ＣＤＣ池袋活動日誌

2019年9月20日分

２０１９年９月２０日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２７期の第１９日目には、男性３名・女性１名の合計４名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

池袋２７期も、５ヶ月目の終盤に入り、１９日目のサークルとなりました。

秋も半ばになり、とても気持ちの良い気温の夜でしたね。

そんな連休前の金曜日も、４名のみなさまにお越しいただき、前座種目も合わせて、５種目を楽しく練習していくことができました。

帰り道は、今週も最短ルートをみんなで集団下校して、池袋駅東口で解散となったのでした。

それでは、池袋２７期にご参加いただきましたみなさま、４種目大変お疲れさまでした！

１種目目は、ヴェニーズワルツA2、とスローフォックストロットA3、をやりました。

ヴェニーズワルツA2では、ナチュラルターンを長めにとるルーティンで踊りながら、男女のコンタクトや、ナチュラルターン一歩目を踏み出す方向について、アドバイスしたりしながら、円周上を、優雅に踊っていくことができました。

そして、あまりやりすぎると、目が回るため(笑)、前座種目のスローフォックストロットA3も、やりました。

リバースターンと、ナチュラルターンで、女性をヒールターンさせるために、男性片方の肘を、円の中心軸にして、ターンする感覚を、補助を使って何度も確認しながら、練習できました。

そんな、ヴェニーズワルツA2と、スローフォックストロットA3でした。

２種目目は、クイックステップCをやりました。

今週は、バックロックからランニングフィニッシュに、初挑戦してみました。

バックロックして、男性２歩後退してから、次の一歩右足を、前進の方向に変えながら、女性を前に持って行きながら、さらに女性のインサイドに右足を出すこの一歩を、何度も練習しながら、ランニングフィニッシュに取り組みました。

その後は、クイックオープンリバースから、４クイックランの流れに取り組み、進む・進む・ロック・進むを、間違えないように、早いタイミングで練習して、全体を踊っていくことができました。

そんな、クイックステップCでした。

３種目目は、ラテンアメリカンに入り、ルンバC2、挑戦してみました。

今週は、ナチュラルトップから、アドバンスドヒップツイストの流れと、スライディングドアーズに初挑戦してみました。

ナチュラルトップは、しっかりとラテンホールドの枠を組み、そして前回までやっているアドバンスドヒップツイストにつなげました。

さらにその後は、スライディングドアーズに取り組み、男女縦の動きと横の動きを対照的にステップ踏みながら、練習していくことができました。

また、２週間後に、再チャレンジしてみましょう(^_^)v

そんな、ルンバC2でした。

最後の４種目目は、ジャイブC1をやりました。

２回目のジャイブC1でしたので、３週間前に初挑戦した流れを、もう一度思い出してもらいながら、今回は、ウィンドミルで、女性を左側に持っていくリードを、体を使ってやる所にスポットを当てて、何度か練習することができました。

そして、最後の力を振り絞って、全体を音楽で踊っていくことができました。

そんな、ジャイブC1でした。

次回の、ＣＤＣ池袋は、９月２７日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２７期第２０日目を開催いたします。

19:15より、スローフォックストロットA4、タンゴB3、サンバC、チャチャチャA8、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２７期池袋第２０日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２８期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２8期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 27.5期が、2019年7月27日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2019/10/14(月･祝)開催 第25回ＣＤＣ教育カップ エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ池袋活動日誌

2019年9月13日分

２０１９年９月１３日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２７期の第１８日目には、男性３名・女性２名の合計５名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

池袋２７期も、５ヶ月目の終盤に入り、１８日目のサークルとなりました。

先週の金曜が、会場が取れず、お休みでしたので、約半月ぶりの池袋ＣＤＣとなりました。

そんな中、ひさびさの池袋には、５名に達するみなさまにお越しいただき、１９時前に４人が集まりましたので、前座種目チャチャチャもしっかりと練習できた今週でした。

帰り道は、今週は最短ルートをみんなで集団下校して、池袋駅東口で解散となったのでした。

それでは、池袋２７期にご参加いただきましたみなさま、４種目大変お疲れさまでした！

１種目目は、ワルツC5をやりました。

スローアウェイオーバースウェーと、コントラチェックの２大ピクチャーポーズを入れたルーティンで、練習していきました。

２つのピクチャーポーズの注意点や、綺麗に見える形を確認しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツC5でした。

２種目目は、タンゴB3をやりました。

まずは、前回やった、アウトサイドスイブルからコントラチェックの流れ、次に、連続プロムナードウォークから、ロックターンの流れに、初挑戦してみました。

連続プロムナードウォークでは、骨盤の開くー閉じるをしっかりと、ロックターンでは、男女の右足太もも内側をいつも以上にしっかりとコンタクトさせて、より一体化してロックできるように、練習しながら、全体を踊っていくことができました。

そんな、タンゴB3でした。

３種目目は、ラテンアメリカンに入り、サンバCに、挑戦してみました。

女性スパイラルから、サンバロックスの流れと、最後にコルタジャッカに挑戦してみました。

まずは、スパイラルターンのシャドー練習をして、とてもいい感じでしたので、男性のリードで、男性の前を横切るように、スパイラルして、サンバロックスへと流れていきました。

そして、最後のコルタジャッカは、みんな初挑戦で、？マークを感じていましたが(笑)、とにかく足を動かしてみました。

さらに、軸足も擦らせて動かすのにもチャレンジしながら、全体を楽しく踊っていくことができました(^_^)v

そんな、サンバCでした。

最後の４種目目は、パソドブレAをやりました。

５ヶ月目ということで、木を見ず、森をみる感じで(笑)、最初から第二ハイライトまで全体を踊る事を目標に、練習していきました。

最初のパソウォークの練習は、あまり効果がありませんでした(涙)。

途中では、シャッセケープの左右の形の確認、テレマークの２歩目の位置の確認などをしながら、最後の力を振り絞って、最初から第二ハイライトまで、みんなで練習していくことができました。

そんな、パソドブレAでした。

次回の、ＣＤＣ池袋は、９月２０日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２７期第２０日目を開催いたします。

19:15より、ヴェニーズワルツA2、クイックステップC、ルンバC2、ジャイブC1、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２７期池袋第２０日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２８期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２8期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 27.5期が、2019年7月27日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2019/10/14(月･祝)開催 第25回ＣＤＣ教育カップ エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

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ＣＤＣ池袋活動日誌

2019年8月30日分

２０１９年８月３０日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２７期の第１７日目には、男性３名・女性１名の合計４名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

池袋２７期も、４ヶ月目も再終盤に入り、１７日目のサークルとなりました。

そんな中、８月に入り、１４名・９名・６名・９名・４名と、この８月は、実に右肩下がりだった中(泣)、集まったみなさんで、４種目を楽しく練習していくことができました。

帰り道は、今週は最短ルートをみんなで集団下校して、池袋駅東口で解散となったのでした。

それでは、池袋２７期にご参加いただきましたみなさま、４種目大変お疲れさまでした！

１種目目は、ヴェニーズワルツA2をやりました。

ナチュラルターンを長めにして、チェンジステップと、リバースターンを入れて、練習していきました。

途中では、頭をあまりぴょこぴょこと、しすぎないように意識しながら、輪になって全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツA2でした。

２種目目は、スローフォックストロットA3をやりました。

まずは、スローのベーシック前後ウォークを練習してから、A3のコーナーで、ナチュラルターンから、オープンインピタス、ウィーブフロムPPの流れを、練習しました。

ナチュラルターンの回転量を、男性コーナーに背中を向けるくらい１８０度いけると、インピタスターンに入るのに２歩後退できて、やりやすくなると思います。

そして、ウィーブフロムPPのタイミングも、みんなで確認しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

この先も、何度も体を動かしていきながら、少しずつ身につけていきましょう！

そんな、スローフォックストロットA3でした。

３種目目は、ラテンアメリカンに入り、ルンバC3に、挑戦してみました。

まずは、今回、フリーアームの練習という意味こ込めて、左右への足の踏み替え動作を練習しました。

足を踏み替えながら、ちょっぴりフリーアームも意識してみることができました。

そして、カールからアイーダ、スポットターン、踏み替え、ナチュラルトップ、アドバンスドヒップツイストの流れを、楽しく踊っていくことができました(^_^)v

そんな、ルンバC3でした。

最後の４種目目は、ジャイブC1をやりました。

今回は、トーヒールスイブルから、ウィンドミル、ヒップバンプからウィップ、ストーキングウォーク、フリック＆ブレークの流れに、初挑戦してみました。

ヒップバンプのリード、ウィップの足の流れ、ストーキングウォークの足の付き方などを確認しながら、最後の力を振り絞って、みんなで練習していくことができました。

そんな、ジャイブC1でした。

来週9/6(金)のＣＤＣ池袋は、会場が取れなかったため、お休みとし、替わりに、1000円１ドリンク付きで、ダンスホールを楽しむことができる『新世紀ダンスホールツアー』を、やります。

次回の、ＣＤＣ池袋は、９月１３日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２７期第１８日目を開催いたします。

19:20より、ワルツC5、タンゴB3、サンバC、パソドブレA0、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、再来週のＣＤＣ２７期池袋第１８日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２8期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 27.5期が、2019年7月27日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２7期が、5月10日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※2019/9/8(日)開催 第19回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ池袋活動日誌

2019年8月23日分

２０１９年８月２３日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２７期の第１６日目には、男性５名・女性４名の合計９名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

池袋２７期も、４ヶ月目も終盤に入り、１６日目のサークルとなりました。

ようやく、夜になり、涼しくなったなぁ、と感じることのできた、夏の終わりでした。

そんな中、８月に入り、１４名・９名・６名と、右肩下がりだった中、今週の９名は、とても大盛況に感じてしまい(笑)、集まったみなさんで、４種目を楽しく練習していくことができました。

帰り道は、３週間ぶりに、サンシャイン通りルートをみんなで集団下校して、繁華街で解散となったのでした。

それでは、池袋２７期にご参加いただきましたみなさま、４種目大変お疲れさまでした！

１種目目は、ワルツC5をやりました。

スローアウェイオーバースウェーと、コントラチェックの２大ピクチャーポーズを入れて、シャッセフロムPPからナチュラルスピンターンの流れを、練習していきました。

スローアウェイオーバースウェーでは、女性の右足を踏み出す位置が、その後の形を作るために重要なこと、両方とも、頭をお互い遠くにすることによって、花が開くような感じにできること、コントラチェックで女性後ろに出す右足は、つま先で左足の後ろへもっていくこと、などを意識しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツC5でした。

２種目目は、クイックステップB0をやりました。

まずは、ランの部分を、練習しました。

ステップホップして、フロアーをぐるぐると回っていきました。

その後の、スキャッターシャッセも、最初は、入れ替わりながら、直線に進んでいけるように、練習しながら、円周上に進んでいけるように、練習していきました。

途中では、ピョンピョンしている間に、男女が半分ずれている、クローズドポジションの位置関係が、乱れないように、意識しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

この先も、何度も体を動かしていきながら、少しずつ身につけていきましょう！

そんな、クイックステップB0でした。

３種目目は、ラテンアメリカンに入り、チャチャチャB3に、挑戦してみました。

まずは、アドバンスドヒップツイストの、難しい部分を確認してから、ハンドスリーチャチャチャを含む全体を踊っていきました。

みんなとても余裕にこなしていましたね。

途中では、アレマーナで踏み出す女性の左足について、斜め右ではなく、真横の右に踏み出せるように、事前の方向転換の部分を確認してみました。

そして、チャチャのリズムで楽しく踊っていくことができました(^_^)v

そんな、チャチャチャB3でした。

最後の４種目目は、パソドブレA0をやりました。

今回は、個々の部分を、確認した後、最初から、第一ハイライトまでを、通して踊っていきました。

みんな、なんとか、全体を踊れるようになっていましたね。素晴らしいと思います＼(^o^)／

まずは、全体を体で覚えてきたら、つぎにパソの形を意識できるように、次回をお楽しみに。

そんな、パソドブレA0でした。

次回の、ＣＤＣ池袋は、８月３０日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２７期第１７日目を開催いたします。

18:30より、メンバーが数名いれば、見ながら軽い予習復習初心者講習会を、その後、19:20より、ヴェニーズワルツA2、スローフォックストロットA3、ルンバC3、ジャイブC1、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２７期池袋第１７日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２8期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 27.5期が、2019年7月27日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２7期が、5月10日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※2019/9/8(日)開催 第19回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html