「CDC池袋」カテゴリーアーカイブ

CDC池袋ヤング社交ダンスサークル金曜日 2020/02/28

CDC池袋活動日誌

2020年2月28日分


2020年2月28日(金)に開催されました、CDC池袋28期の第19日目には、男性2名・女性3名の合計5名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

2月もあと少しとなり、突然この日が今年度の最終登校日となってしまった学生達が、たくさんの荷物を抱えて電車に乗って帰宅する姿が、とても印象的だった日でした。

そんな中、今週は、5名のみなさんが集まり、楽しく4種目を練習していくことができました。

今週は、19時10分頃から3名集まりスタンバイできましたので、早めにはじめのストレッチをやり、一種目目のヴェニーズワルツの前に、先週やりましたタンゴを踊って楽しむことができました。

再再来週も、男女2名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、最近主流の、池袋駅最短ルートを、みんなで集団下校して、駅改札口で解散となったのでした。

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、4種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

池袋28期第19日目にご参加のみなさま、4種目お疲れさまでした!

1種目目は、ヴェニーズワルツA2、をやりました。

ナチュラルターンと、リバースターンをそれぞれ確認しながら、全部合わせて踊っていきました。

途中、組む時の手の位置や、ホールド内側の筋の張り、リバースターンの足を掛ける所などを、確認しながら、優雅に踊っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツA2でした。

2種目目は、クイックステップC0をやりました。

今回は、バックロックからランニングフィニッシュと、クイックオープンリバースの後、4クイックランで進んでみました。

ランニングフィニッシュは、男性バックロックして、2歩下がった後、女性を右に持っていく、先ほどやったヴェニーズワルツナチュラルターンの1歩目のようなスウェーを、確認してみました。

4クイックランは、男性の微妙なリードを感じ取って、歩く・歩く・ロック・歩く、のパターンを、早いリズムで踊れるように、トライしていきました。

そして、2回連続でフロアーを1周して、みんなで楽しむ事が出来ました。

そんな、クイックステップC0でした。

CDC若者東京社交ダンスサークル

3種目目は、ラテンに入り、ルンバC21を、やりました。

最初に、軽いクカラチャを入れた、足の踏み替えステップをやりました。

その後、ナチュラルトップからアドバンスドヒップツイスト、ファンポジション、アレマーナから、スライディングドアーズの流れを、やってみました。

フリーアームは、長年やっていても、なかなかカッコよくなりませんが、根気よく続けていきましょう!

スライディングドアーズは、アレマーナの後、女性の場所が優先で、男性は、女性の邪魔にならない所に周り込んであげましょう!

そして、いい感じでみんなで、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバC21でした。

最後の4種目目は、サンバA6に、再挑戦してみました。

まずは、この先も結構役に立つステップと再認識している、ソロスポットボルタに挑戦、1人でサンバのリズムでクルクルと左右の回転をしてみました。

その後に、クローズドポジションから、RSPポジションになり、ローリングオブジアームをやってみました。

まずは、そこまでにしっかりと慣れてから、最初サンバウィスクからランを踊って、最後の力を振り絞って、全体を楽しくみんなで踊っていくことができました。

そんな、サンバA6でした。

次回の、CDC池袋第28期は、来週3/6(金)と再来週3/13(金)の会場が、コロナウィルス予防のため、豊島区の施設が完全閉鎖となってしまったため(泣)、2週間休会とすることにいたしましたm(__)m。

ということで、次回の池袋28期は、3週間後の3月20日(金・祝)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第28期第20日目を開催いたします。

18:45より、男女2人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、スローフォックストロットA4、タンゴB3、チャチャチャA8、ジャイブC11、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、再再来週のCDC28期池袋第20日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

CDC東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

CDC池袋金曜ヤング社交ダンスサークル 2020/02/21

CDC池袋活動日誌

2020年2月21日分


2020年2月21日(金)に開催されました、CDC池袋28期の第18日目には、男性1名・女性5名の合計6名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

2月も下旬に差しかかり、バレンタインデー翌週の池袋サークルとなりました今週も、そんなに寒くはない、春の足音が聞こえてくる夜でした。

そんな中、今週は、何と男性1名のみという『ハーレム・サークル(笑)』状態で、みんなで楽しく4種目を練習していくことができました。

といっても、女性陣2名が、リーダー役にチャレンジしてくれましたので、レッスンでは、リーダー・パートナー比ピッタリで、いつも通り効率よく踊っていくことができましたね。

今週は、19時前頃から2名集まりましたので、先週やりました、ルンバの復習会をやりながら、途中3名に増えながら、前座の時間帯を有意義に生かすことができました。

来週も、男女2名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、最近主流の、池袋駅最短ルートを、みんなで集団下校して、駅改札口で解散となったのでした。

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、4種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

池袋28期第18日目にご参加のみなさま、4種目お疲れさまでした!

1種目目は、ワルツC5、をやりました。

スローアウェーオーバースウェーと、コントラチェックの、2つのピクチャーポーズの入ったルーティンで、踊ってみました。

途中、各自窓鏡をみながら、スローアウェーオーバースウェーの形を点検、コントラチェックでは、両足の付け根が締まる事を意識しながら点検、そして、全体を組んで踊ってみました。

今週は、結構PPから、シャッセフロムPPで苦戦している方もいらっしゃいましたが、足を添えた際に両足体重にならないように、常に交互に足を踏んでいるイメージをもっていきましょう!

そんな、ワルツC5でした。

2種目目は、タンゴB3をやりました。

まずは、前回もやりました、アウトサイドスイブルからのコントラチェック、そこから、連続プロムナードウォークで進み、今週は、ナチュラルプロムナードターンから、ロックターンに挑戦してみました。

ロックターンでは、お互い右足の内側の、できれば上の方を相手とコンタクトさせながら、ちゃんと組んだ形でのロックターンを練習しました。

連続プロムナードウォークでは、女性進みながら、男性の正面に行ってしまわないよう、常に後ろからついていく後傾姿勢を保ちながら、練習しました。

そして、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴB3でした。

CDC若者東京社交ダンスサークル

3種目目は、ラテンに入り、ジャイブC11を、やりました。

今週は、トーヒールスイブルに初挑戦してみました。

トー、ヒール、スイブルの3種類の足の使い方を、意識しながら、慣れてきたら、早いリズムで、繰り返し踊ってみました。

そして、ストーキングウォークと、フリック&ブレークにも、初挑戦、ストーキングウォークでは、足の薬指付近が床に着くように、そして軽くスウェーを入れながら、進み、フリックでは、縦のリズムを意識しながら、元気を出してみました。

そして、いい感じでみんなで、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ジャイブC11でした。

最後の4種目目は、パソドブレA0に、再挑戦してみました。

今夜、一番悪戦苦闘した種目でしたね(笑)。

フォーラウェイリバース&スリップピボットも、ツイスツも、シャッセケープも、みんなてんやわんやっぽく、個々に確認していったら、あっという間に時間になってしまったという感じでしたね。

また、次回もチャレンジしてみましょう!

そんな、パソドブレA0でした。

次回の、CDC池袋第28期は、2月28日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第28期第19日目を開催いたします。

18:45より、男女2人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、ヴェニーズワルツA2、クイックステップC0、ルンバC21、サンバA6、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のCDC28期池袋第19日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

CDC東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

https://c-dc.org/advance.html

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CDC池袋金曜ヤング社交ダンスサークル 2020/02/14

CDC池袋活動日誌

2020年2月14日分


2020年2月14日(金)に開催されました、CDC池袋28期の第17日目には、男性3名・女性2名の合計5名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

2月の中旬、バレンタインデーの池袋サークルとなりました今週は、そんなに寒くはない、春の足音が聞こえてくる夜でした。

そんな中、今週も、男女比よく、5名のみなさまにお集まりいただき、みんなで楽しく4種目を練習していくことができました。

今週は、19時頃から2名集まりましたので、先週やりました、ワルツとチャチャチャの復習会をやりながら、前座の時間帯を生かすことができました。

来週も、男女2名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、最近主流の、池袋駅最短ルートを、みんなで集団下校して、駅改札口で解散となったのでした。

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、4種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

池袋28期第17日目にご参加のみなさま、4種目お疲れさまでした!

1種目目は、ヴェニーズワルツA2、をやりました。

ナチュラルターン、リバースターンの足型は、みんな程よく、出す足も間違えなくなってきましたね。

そこで、次に男女が組むポジションを意識しながら、離れすぎない、真正面にならないことを意識しながら、全体の流れを、円になって踊っていきました。

これからも、少しづつ慣れていって、心地よいホールドで踊れるようになりましょう!

そんな、ヴェニーズワルツA2でした。

2種目目は、スローフォックストロットA3をやりました。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップまでは、みんなかなり慣れてきて、リズムよく踊れるようになりました。

問題は、そこから、今週は、ナチュラルターンから、オープンインピタス、ウィーブフロムPPの流れで練習したのですが、スローのナチュラルターンが、結構難しそうでしたね。

ナチュラルターンの2歩目は、女性ワルツなら思いっきりサイドに出すのですが、スローの場合はヒールターンです。

つまり、男性の2歩目左足を、ずっと女性の近くに出さないとなりません。

そんな所など、みんなで悪戦苦闘しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットA3でした。

CDC若者東京社交ダンスサークル

3種目目は、ラテンに入り、ルンバC3を、やりました。

2週間前に練習した、ジルバの裏種目ということで、フリーアームや、足の踏み替えを意識したルーティンで、練習していきました。

両腕を使いながら、踏み替えは、片方の膝は前へ、もう一つはニーバックを意識しながら、横からみて高さのある二等辺三角形を作るイメージで、練習していきました。

それを使いながら、アイーダ、キューバンロック、ナチュラルトップ、アドバンスドヒップツイストの流れで、みんなで、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバC3でした。

最後の4種目目は、サンバA6に、再挑戦してみました。

ランから、ローリングオブジアーム、その後、ソロスポットボルタで、おのおのがくるくると回ってみました。

クローズドポジションから、RSPポジションになる際の、男性右腕の注意や、ランの時に左側の方の1歩目はしっかりと相手の進行方向の前まで踏み出す所などに注意しながら、最後の力を振り絞って、みんなで練習していくことができました。

そんな、サンバA6でした。

次回の、CDC池袋第28期は、2月21日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第28期第18日目を開催いたします。

18:45より、男女2人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、ワルツC5、タンゴB3、ジャイブC11、パソドブレA0、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のCDC28期池袋第18日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

CDC東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

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CDC池袋金曜ヤング社交ダンスサークル 2020/02/07

CDC池袋活動日誌

2020年2月7日分


2020年2月7日(金)に開催されました、CDC池袋28期の第16日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

2月はじめての池袋サークルとなりました今週は、とても冷え込んだ夜でしたが、前日の強風の寒さに比べると、風が無い分、少しほっとした夜でしたね。

そんな寒い中、今週も、男女比よく、7名のみなさまにお集まりいただき、みんなで楽しく4種目を練習していくことができました。

今週は、19時頃から2名集まりましたので、先週やりました、ジルバとルンバの復習会をやりながら、前座の時間帯を生かすことができました。

来週も、男女2名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、最近主流の、池袋駅最短ルートを、みんなで集団下校して、駅改札口で解散となったのでした。

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、4種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

池袋28期第16日目にご参加のみなさま、4種目お疲れさまでした!

1種目目は、ワルツC5、をやりました。

今回は、2つのピクチャーポーズ、スローアウェーオーバースウェーと、コントラチェックに挑戦してみました。

スローアウェーオーバースウェーでは、まず鏡を見ながら、)( のような曲線が見えるような形にチャレンジしてから、実際に組んで、ポーズしてみました。

コントラチェックは、タンゴで一度やっていましたので、タンゴとのリズムの違い、タンゴはシャープに、ワルツは、ゆったりと足を出す所を、確認してから、その2つの入ったルーティンを、みんなで楽しく踊る事ができました。

そんな、ワルツC5でした。

2種目目は、クイックステップB0をやりました。

ランとハーフシャッセが入ったルーティンで、フロアーをぐるぐると周ってみました。

今週は、初挑戦の方が多く、スキャッターシャッセの所で、みんな悪戦苦闘していましたね。

何度も踊りながら、少しずつ慣れてきましたが、さらに繰り返して踊りながら、体にリズムや感覚を覚えさせていきましょう!

そして、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、クイックステップB0でした。

CDC若者東京社交ダンスサークル

3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャB3を、やりました。

最初に、ツイストシャッセと、前後ベーシックが入った、シャドールーティンで、チャチャのベーシックを軽く練習した後、アドバンスドヒップツイストからファンポジションへの流れと、アレマーナからハンドトゥハンドスリーチャチャチャの流れを、練習していきました。

こちらは、先ほどのクイックステップと違い、ヒップツイストの部分も、みんないい感じに踊れるようになっていましたね。

成長がとても見えました\(^o^)/

そして、全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャB3でした。

最後の4種目目は、パソドブレAに、初挑戦してみました。

時間を5分長くして、フォーラウェイリバース、ツイスツ、グランドサークル、シャッセケープを、確認ながら、練習していきました。

前回までの、記憶がみんな残っていて、とてもいい感じでしたので、4ヶ月目ということで、最初から、第二ハイライトまで、通して踊ってみました。

一曲を通して踊り切った、達成感がちょっぴりだけありましたね。

また、継続して踊り込みながら、身に付けていきましょう!

そんな、パソドブレAでした。

次回の、CDC池袋第28期は、2月14日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、CDC池袋第28期第17日目を開催いたします。

18:45より、男女2人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、ヴェニーズワルツA2、スローフォックストロットA3、ルンバC3、サンバA6、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のCDC28期池袋第17日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

CDC東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

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※2020/3/8(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

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