CDC東京週末版中野開催活動日誌
2024年2月24日(土)分
2024年2月24日(土)の夜に、会場神田に移動して開催されました、CDC東京週末版第36期の第8日目には、男性5名・女性3名の合計8名のみなさまにお集まりいただき、今週は社交ダンス11種目の初心者ステップで、楽しく2時間体を動かすことができました。
1月よりスタートしました、東京週末版第36期の第8日目でした。
この日は、朝から一日、ひさびさの好天に恵まれ、前日の3日間は、ずっと雨模様だったので、家では、ひさびさにお洗濯ができたのが、何よりもうれしかった日となりました。
先週の中野開催から、今週は、神田に戻っての開催でしたが、今週も8名ものみなさまにお越しいただき、11種目もの社交ダンスを楽しく踊る事ができましたね。
たっぷり2時間体を動かせるCDC多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v
前の期、CDC東京週末版第35期は、2ヶ月で打ち切りとなってしまいましたので、ようやくそれに追いついた感じです。
今週も、寒い中、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m
来週も、同じ神田の会場での開催となります。
今期も、1名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v
CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。
CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。
登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。
この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。
CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!
CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?
いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。
CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v
CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。
ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!
ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v
今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!
楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。
それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪
毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。
そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。
来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。
それでは参加者のみなさま、CDC東京週末版第36期第8日目にご参加いただき、社交ダンス11種目大変お疲れ様でした!
0.5種目目は、これまでやってきました、ブルースB2を、ウォーミングアップで、ホールドを確認しながら、ゆったり踊る事ができました。
1種目目は、タンゴC1をやりました、
今週のテーマは『ナチュラルツイストターン』でした。
コーナーでプロムナードポジションから、ナチュラルツイストターンに、チャレンジしてみました。
男性、足をツイストさせる所がポイントでしたね。
そして、タンゴC1全体を、楽しく踊っていくことができました。
そんなタンゴC1でした。
2種目目は、ヴェニーズワルツA0をやりました。
一応、今期初のヴェニーズワルツでした。
まずは、チェンジステップの、クローズドチェンジで、前進したり後退したりを繰り返して、慣れながら、チェンジステップ4回、ナチュラルターン4回の繰り返しで、どんどん音楽で、踊っていくことができました。
そんな、ヴェニーズワルツA0でした。
2.5種目目、2.6種目目、2.7種目目は、先週までにやりました、ワルツA1、クイックステップA2、スローフォックストロットA04を、忘れない程度に、軽く踊っていくことができました。
2.8種目目の、ラテンに入る前に、ジルバのCDCステップフルコースを、ラテンのウォーミングアップで、軽く踊っておくことができました。
3種目目は、ラテンに入り、ルンバA8をやりました。
今週のテーマは『カール(スパイラルターン)』でした。
女性のスパイラルターンに、初挑戦してみました。
右足に乗りながら、270度回転し、左足は、右足に巻き付ける所を、何度も確認しながら、カールと、ハンドトゥハンドの終わりで、女性に使ってもらい、ルンバA8全体を、楽しく踊っていくことができました。
そんな、ルンバA8でした。
4種目目は、チャチャチャA03をやりました。
今週のテーマは『オーソドックスな基本ステップ』でした。
オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨーク、アンダーアームターン、ハンドトゥハンドの、基本の王道の流れで、チャチャチャの音楽で、たくさん踊っていくことができました。
そんな、チャチャチャA03でした。
最終5種目目は、ジャイブA5をやりました。
今週のテーマは『ヒップバンプ』でした。
お互いの、ヒップの後ろあたりをぶつけあう、このステップに初トライしながら、ルーティンの最初と最後で使いながら、最後の力を振り絞って、ジャイブA5全体を、元気よく踊る事ができました。
そんな、ジャイブA5でした。
そして、5.5種目目は、先週までにやりました、サンバAを、忘れないように踊りながら、今週は、社交ダンス11種目を踊ってしまうことができたのでした。
次回のCDC東京週末版第36期の第9日目は、2024年3月2日土曜の夜18:25より、会場同じ、神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、ワルツA8、スローフォックスロトロットA03、チャチャチャA4、サンバB4、パソドブレA3、の5種目を、練習していきます。
それでは、次回の東京週末版第36期の第9日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!
-若者社交ダンス CDC東京週末版-
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)
※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!
※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!
https://c-dc.org/ikebukuro-b.php
2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!
◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/
◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1
◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html