ＣＤＣ日曜秋葉原５種目ミニ合宿 2019年3月24日(日)

　３月24日の日曜日に、秋葉原で開催されました、ＣＤＣ日曜秋葉原５種目ミニ合宿には、男性５名・女性３名の、合計８名のみなさまにお集まりいただき、前日が、ダンスホールツアーだったため、週末版バージョンでの５種目メニューで開催してみました。

　今夜も、１０名には届かなかったものの、2/3(日)開催に次ぐ一ヶ月ぶりの、実は盛況だったのでした。

　また、今回は、週末版進行メニューでの５種目を予定していましたが、とっても初心者のみなさまが多かったため、予定メニューを諦めm(__)m、ワルツA02、ブルーㇲA、スローフォックストロットA0、チャチャチャA01、パソドブレ新ルーティンの５種目で練習しました。

　日曜秋葉原にご参加のみなさま、大変お疲れ様でした。

１種目目は、ワルツC1が、ワルツA02になりましたm(__)m

　スタンダードホールドの組み方から確認して、アウトサイドチェンジと、ナチュラルスピンターンで、はじめての社交ダンスを楽しむことができました。

２種目目は、スローフォックストロットA3が、まずはブルースAになりましたm(__)m

　ワルツのジグザグアウトサイドチェンジの経験を使い、まずはブルースAの流れで、ゆったりと踊ってみました。

　その後、スローフォックストロットA0にチャレンジしてみましたが、これが大撃沈でした(汗)。

　スローの独特のリズムと、アウトサイドとインサイドに出る右足の使い方が、てんやわんやでしたね。

　とても混乱した、スローフォックストロットとなってしまいました。

　また次回、チャレンジしてみましょう！

３種目目は、ラテンに入り、チャチャチャB1が、チャチャチャA02になって挑戦してみました。

　まずは、チャチャチャの前進ロック、後退ロックを確認してから、ニューヨークとスポットターンを入れて、踊ってみました。

　ラテンになってから、みんな体が動くようになって、なんとか踊れていて、スタンダードより楽しそうに見えた今回でした。

４種目目は、サンバB0が、サンバAになりました。

　サンバの４つの基本ステップを、１つづつ確認しながら、組んで踊っていき、なんとかいい感じに仕上がりましたね。

　そんな、サンバAでした。

５種目目は、パソドブレ新型に挑戦してみました。

　スパニッシュライン、プロムナードクローズから、シャッセトゥライト、アペルからプロムナードウォーク、レフトフットバリエーション、シンコペーテッドセパレーションの、急造ルーティンを採用して、はじめてのパソドブレを練習していきました。

　パソドブレの雰囲気を確認しながら、最後の力を振り絞って、みんなで踊る事ができました。

　といった感じの、当初と違うステップになってしまいましたが、ご協力ありがとうございましたm(__)m

　次回の日曜ミニ合宿は、来月4/21(日)に、上池袋にて、ワルツとチャチャチャの2種目３段階講習会形式で開催いたします。

　また、来月の日曜日も、今度は２種目で社交ダンスを楽しみましょう！

　

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

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※2019/3/31(日)開催 第24回ＣＤＣ教育カップ エントリー受付中！

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ＣＤＣ祝日上池袋社交ダンス２種目３段階講習会 2019年3月21日(木･祝)

　2019年3月21日(木･祝)夜に、上池袋にて、ブルース／スローフォックストロットと、サンバの３種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の３段階にステップアップしていく、『ＣＤＣ祝日上池袋社交ダンス２種目３段階特別講習会』を、今週は上池袋の会場にて開催いたしました。

　そんな、祝日開催の２種目３段階でしたが、今回は、男性２名・女性４名の合計６名のみなさまにお集まりいただき、みんなで明るく楽しく充実した練習をすることができました。

「レベル１：まったく初心者編」

　レベル１　ルンバA2では、オープンベーシック、ヒップツイスト、ファンポジション、アレマーナ、ハンドトゥハンドの流れで練習していきました。

　今回、まったく初心者の方が、いらっしゃいませんでしたので、後半は、スライディングドアーズを練習していきました。

　そんな、レベル１　ルンバA2でした。

　次に、レベル１　クイックステップAをやりました。

　今回は、クォーターターンと、フォワードロックを入れて、みんなで、楽しく踊っていくことができました。

　そんな、レベル１　クイックステップAでした。

「レベル２：初級者編ステップ」

　レベル２　ルンバは、スライディングドアーズと、ヒップツイストバリエーションを、組んで練習していきました。

　スライディングドアーズで使うクカラチャの動きや、ルンバウォークを確認しながら、練習していくことができました。

　そんな、ルンバA6でした。

　次に、レベル２　クイックステップDをやりました。

　スピンターンから、V6、６クイックランで走り、第二LODでは、ランニングライトターンをやりました。

　その場でのスピンターンの後、女性をヒールターンさせて、ランニングフィニッシュさせる流れをたくさん練習することができました。

　そんな、クイックステップDでした。

「レベル３：ちょっぴ中級版ステップ」

　ここから、難度が少し上がりましたね。

　ルンバI２では、スライディングドアーズから、足上げのポーズを、その後オープンベーシックから、右周りバリエーションから、三日月のポーズで練習していきました。

　結構何とかみんな踊れましたね。

　そんな、レベル３　ルンバI2でした。

　そして、次に、レベル３　クイックステップIをやりました。

　これは、難易度高かったですね。

　まずは、ローリングランで、２人が回転していきながら、走るステップを、その後ウッドペッカーとペンジュラムの、とっても疲れるステップを、テンションを高めて練習していきました。

　最後は、汗だくになりながら、笑顔で踊る事ができました。

　そんな、レベル３　クイックステップIでした。

　といった、今回の、２種目講習会でした。

　帰り道は、開花したさくらを見ながら、池袋まで楽しく歩くことができました。

　それでは、次回は、２週間後4/7(日)の、夜18:25～20:45の時間帯で、会場変わって、池袋駅東口より徒歩１０分の、帝京平成大学B1F集会室にて、ワルツとチャチャチャの、２種目３段階講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

　またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／

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ＣＤＣ日曜神田社交ダンス３種目３段階講習会 2019年3月10日(日)

　2019年3月10日(日)夜に、神田にて、ブルース／スローフォックストロットと、サンバの３種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の３段階にステップアップしていく、『ＣＤＣ日曜神田社交ダンス３種目３段階特別講習会』を、今週は神田の会場にて開催いたしました。

　予報で、夜２１時すぎから、本降りの雨が降り出す夜でしたが、今回は、男性２名・女性２名の合計４名のみなさまにお集まりいただき、とても良い男女比の中で、みんなで明るく楽しく充実した練習をすることができました。

「レベル１：まったく初心者編」

　レベル１　ブルースは、クォーターターンズの流れで練習していきました。

　第一コーナーでは、チェックバック、第二コーナーでは、ナチュラルピボットターンで、方向を変えて、半周ルーティーンを作り、そして、フロアーを一周していきました。

　今回、まったく初心者の方が、いらっしゃいませんでしたので、ホールドや、組み方に気を付けながら、そして、フロアーをちゃんとＬＯＤの方向へ、反時計周りに進んでいけるように練習していきました。

　そんな、レベル１　ブルースAでした。

　レベル１　ジルバAをやりました。

　今回は、参加者がみんな初心者のみなさんでしたので、レベル３を諦めて、その分、パーティーダンスのジルバを踊ってみました。

　チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、アメリカンスピンを、１つ１つ確認しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。

　そんな、レベル１　ジルバAでした。

　次に、レベル１　サンバＡをやりました。

　サンバの４つの基本ステップを練習しました。

　１つ目のサンバウィスクでは、頭がぴょこぴょこしないバウンズアクションと、aを短く

　２つ目のサンバウォークでは、引く足を骨盤から後ろへ

　３つ目のボタフォゴは、それなりに（笑）

　４つ目のクリスクロスボルタは、入れ替わりの時に、お互いのレーンに移動して、スムーズに入れ替われるように

　意識しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

　そんな、レベル１　サンバAでした。

「レベル２：初級者編ステップ」

　レベル２　ブルースは、スローフォックストロットに変わり、『スローA01』という、新しいルーティンで、組んで練習していきました。

　とにかく、スローのウォークを、

　・スウェーを変えながら

　・右足は、レーンを変えながら

　・トーヒール、ヒールトー、ヒールなどの、足さばきを意識しながら、

　ひたすら、前後ウォークで踊って練習していくことができました。

　そんな、スローフォックストロットA01でした。

「レベル３：ちょっぴ中級版ステップ」

　ここから、難度が少し上がりましたね。

　スローフォックストロットB2では、シャッセトゥライトで進み、コーナーで、カーブドフェザーで、方向を中央斜めに向いて、そこから、バックフェザー、リバースウェーブで、第２LODを進んでいきました。

　結構みなさん、難しそうでしたが、がんばって踊っていったのでした。

　そんな、レベル３　スローフォックストロットB2でした。

　そして、最後に４種目のおさらいで、全部を曲で踊っていき、２時間の講習会が終了しました。

　といった、今回の、４種目講習会でした。

　まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

　それでは、次回は、２週間後3/24(日)の、夜18:25～20:45の時間帯で、会場変わって、秋葉原駅より徒歩約５分の、昌平童夢館２Ｆ多目的ホールにて、ワルツ、スロー、チャチャチャ、サンバ、パソドブレの、５種目講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

　またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／

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※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２６期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中！

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※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２7期は、5月9日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

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※ＣＤＣ東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、好評開催中！

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ＣＤＣ日曜秋葉原社交ダンス３種目３段階講習会 2019年3月3日(日)

　2019年3月3日(日)の夜に、秋葉原にて、タンゴとジルバ／ジャイブの３種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の３段階にステップアップしていく、『ＣＤＣ日曜秋葉原社交ダンス２種目３段階特別講習会』を、今週は秋葉原の会場にて開催いたしました。

　この日は、一日中冷たい雨が降るあいにくの天候の中、今回は、男性４名・女性２名の合計６名ものみなさまにお集まりいただき、３種目を３段階で練習していくことができました。

　参加者のみなさま、この冷たい雨の中、よくお越しいただきましたm(__)m

「レベル１：まったく初心者編」

　レベル１　タンゴは、２ウォークリンク・クローズドプロムナード・バックコルテ・オープンリバースターン・５ステップの流れを練習しました。

　まずは、タンゴの、歩き方、立ち方、組み方などの基礎の部分で、気を付ける点を、もう一度復習してから、一歩一歩進みながら、みんなで練習していくことができました。

　次に、レベル１　ジルバをやりました。

　ベーシック、チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー、アメリカンスピン、ウィンドミルの基本の流れで練習していきました。

　途中は、個々のステップの部分を、スポットでじっくりと確認しながら、まずはウォーミングアップがてら、みんなで踊っていくことができました。

　そんな、レベル１　ジルバでした。

「レベル２：初級者編ステップ」

　レベル２　タンゴでは、５ステップ、オープンリバースターン、オーバースウェー、ロックターンの流れで練習しました。

　メインは、ロックターンの所でしたので、ここをみっちりと最初練習しました。

　オーバースウェーから、スウェーチェンジの所も、体の絞りを表現しながら、組んでチャレンジできました。

　そして、全体を楽しく踊っていくことができました。

　そんな、レベル２　タンゴでした。

　次に、レベル２　ジャイブAをやりました。

　まずは、ジャイブの基本リズムを確認、ベーシックを練習しました。

　そして、レベル２では、先ほどのジルバの流れで、ジャイブのリズムで踊ってみました。

　アメリカンスピンや、ストップ＆ゴーのリードの所も、何度かやりながら、いい感じになってきたと思いました。

　そんな、レベル２　ジャイブでした。

「レベル３：ちょっぴ中級版ステップ」

　ここから、難度が少し上がりましたね。

　タンゴでは、５ステップから、ヴェニーズクロスで、フロアー中央を進んでからシャッセ、オーバースウェー、その後バックシャッセからウィスクキック、またオーバースウェーという流れを入れてみました。

　なかなか難しそうに見えますが、やってみると結構できるものですね。

　そして、先ほどやったロックターンをコーナーで入れて、みんなで集大成のタンゴを踊っていくことができました。

　そんな、レベル３　タンゴでした。

　最後に、レベル３　ジャイブをやりました。

　レベル３では、セパレートからスタートして、組む流れを、そして組んでから、ストーキングウォーク、フリック＆ブレークをつなげて、みんなで最後の力を振り絞りながら、練習したのでした。

　そんな、レベル３　ジャイブでした。

　といった、今回の、２種目３段階講習会でした。

　まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

　それでは、次回は、来週3/10(日)の、夜18:25～20:40の時間帯で、会場同じ、神田駅より徒歩５分の『神田さくら館１Ｆ多目的ホール』にて、今度は、ブルース／スローフォックストロットと、サンバの３種目３段階初心者講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

　またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２６期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano.html

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２7期は、5月9日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

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※ＣＤＣ東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

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※2019/1/20(日)開催 第15回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

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※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

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◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html