「CDCミニ合宿」カテゴリーアーカイブ

音喜多なぎさ先生によるサンバ特別講習会 2019/05/19

音喜多なぎさ先生による、サンバ1種目集中特別日曜ミニ合宿 2019年5月19日(日)

写真:サンバのレッスン風景

 2019年5月19日(日)の夜に秋葉原にて、CDCは、カリスマ講師の『音喜多なぎさ』先生を、半年前の11/4以来、半年ぶりにお招きして、サンバ1種目集中の、特別ミニ合宿を開催いたしました。

 今回のサンバミニ合宿には、男性19名・女性15名の、合計34名ものみなさまにお集まりいただき、他サークルのみなさまにもたくさんお越しいただきながら、なぎさ先生による、サンバのベーシックの極意や、体の使い方、理論、そして7小節の特別ルーティンを、みんなで練習しながら学ぶことができました。

 なぎさ先生の、独創的な、小物や図を用いた、分かり易い説明で、サンバについて、たくさんの事を学ぶことができました。

 今回、教えていただきました7小節のルーティンは、だいたい以下の感じでした。

・フットチェンジ(1a2)

・チェック&ロンデステップ(34 5&6)

・ランの準備足(7a8)

・右手同士のラン(123 223)

・右手同士の女性スパイラルラン(323 423 123)

・ステイショナリーサンバウォーク(3a4)

・サンバロックス(5a6)

・サンバウィスクで、ランの準備足(7a8)

・ラン(123 223 323)

・ロック&反転バリエーション(78 1234)

・女性男性に合流してピクチャーポーズ(5678)

・セパレートして、ジグザグとロンデの後、左足と右手を出すポーズ(12 3a4 5a6)

・アペルから左足後退ロンデ(78&)

・マンボーステップ(1a2 3a4 5a6)

・ボルタとボタフォゴ(a7a8)

 特に右手同士のランや、右手同士の回転ラン、サンバロックスからランに戻る流れ、マンボーステップの流れの4つの部分は、今度サークルステップにも取り入れたいなと思ったり、勉強になりました。

 という、実に充実した、2時間半の、スペシャルレッスンでした。

 音喜多なぎさ先生、今回も、快くCDCの特別講師をお引き受けいただき、はるばる秋葉原までお越しいただき、どうもありがとうございました。

 そして、参加者のみなさま、2時間半のラテンスペシャルレッスン、大変お疲れ様でした\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第27期が、5月10日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規開催中!

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、好評開催中!

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※CDC東京週末版 27.5期が、2019年7月27日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規スタート!

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※2019/5/26(日)開催 第21回ヤングサークル10ダンス選手権 エントリー受付中!

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CDC日曜秋葉原5種目ミニ合宿 2019/03/24

CDC日曜秋葉原5種目ミニ合宿 2019年3月24日(日)

 3月24日の日曜日に、秋葉原で開催されました、CDC日曜秋葉原5種目ミニ合宿には、男性5名・女性3名の、合計8名のみなさまにお集まりいただき、前日が、ダンスホールツアーだったため、週末版バージョンでの5種目メニューで開催してみました。

 今夜も、10名には届かなかったものの、2/3(日)開催に次ぐ一ヶ月ぶりの、実は盛況だったのでした。

 また、今回は、週末版進行メニューでの5種目を予定していましたが、とっても初心者のみなさまが多かったため、予定メニューを諦めm(__)m、ワルツA02、ブルーㇲA、スローフォックストロットA0、チャチャチャA01、パソドブレ新ルーティンの5種目で練習しました。

 日曜秋葉原にご参加のみなさま、大変お疲れ様でした。

1種目目は、ワルツC1が、ワルツA02になりましたm(__)m

 スタンダードホールドの組み方から確認して、アウトサイドチェンジと、ナチュラルスピンターンで、はじめての社交ダンスを楽しむことができました。

2種目目は、スローフォックストロットA3が、まずはブルースAになりましたm(__)m

 ワルツのジグザグアウトサイドチェンジの経験を使い、まずはブルースAの流れで、ゆったりと踊ってみました。

 その後、スローフォックストロットA0にチャレンジしてみましたが、これが大撃沈でした(汗)。

 スローの独特のリズムと、アウトサイドとインサイドに出る右足の使い方が、てんやわんやでしたね。

 とても混乱した、スローフォックストロットとなってしまいました。

 また次回、チャレンジしてみましょう!

3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャB1が、チャチャチャA02になって挑戦してみました。

 まずは、チャチャチャの前進ロック、後退ロックを確認してから、ニューヨークとスポットターンを入れて、踊ってみました。

 ラテンになってから、みんな体が動くようになって、なんとか踊れていて、スタンダードより楽しそうに見えた今回でした。

4種目目は、サンバB0が、サンバAになりました。

 サンバの4つの基本ステップを、1つづつ確認しながら、組んで踊っていき、なんとかいい感じに仕上がりましたね。

 そんな、サンバAでした。

5種目目は、パソドブレ新型に挑戦してみました。

 スパニッシュライン、プロムナードクローズから、シャッセトゥライト、アペルからプロムナードウォーク、レフトフットバリエーション、シンコペーテッドセパレーションの、急造ルーティンを採用して、はじめてのパソドブレを練習していきました。

 パソドブレの雰囲気を確認しながら、最後の力を振り絞って、みんなで踊る事ができました。

 といった感じの、当初と違うステップになってしまいましたが、ご協力ありがとうございましたm(__)m

 次回の日曜ミニ合宿は、来月4/21(日)に、上池袋にて、ワルツとチャチャチャの2種目3段階講習会形式で開催いたします。

 また、来月の日曜日も、今度は2種目で社交ダンスを楽しみましょう!

 

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CDC祝日上池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2019/03/21

CDC祝日上池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2019年3月21日(木・祝)

 2019年3月21日(木・祝)夜に、上池袋にて、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC祝日上池袋社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、今週は上池袋の会場にて開催いたしました。

 そんな、祝日開催の2種目3段階でしたが、今回は、男性2名・女性4名の合計6名のみなさまにお集まりいただき、みんなで明るく楽しく充実した練習をすることができました。

「レベル1:まったく初心者編」

 レベル1 ルンバA2では、オープンベーシック、ヒップツイスト、ファンポジション、アレマーナ、ハンドトゥハンドの流れで練習していきました。

 今回、まったく初心者の方が、いらっしゃいませんでしたので、後半は、スライディングドアーズを練習していきました。

 そんな、レベル1 ルンバA2でした。

 次に、レベル1 クイックステップAをやりました。

 今回は、クォーターターンと、フォワードロックを入れて、みんなで、楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 クイックステップAでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

 レベル2 ルンバは、スライディングドアーズと、ヒップツイストバリエーションを、組んで練習していきました。

 スライディングドアーズで使うクカラチャの動きや、ルンバウォークを確認しながら、練習していくことができました。

 そんな、ルンバA6でした。

 次に、レベル2 クイックステップDをやりました。

 スピンターンから、V6、6クイックランで走り、第二LODでは、ランニングライトターンをやりました。

 その場でのスピンターンの後、女性をヒールターンさせて、ランニングフィニッシュさせる流れをたくさん練習することができました。

 そんな、クイックステップDでした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ルンバI2では、スライディングドアーズから、足上げのポーズを、その後オープンベーシックから、右周りバリエーションから、三日月のポーズで練習していきました。

 結構何とかみんな踊れましたね。

 そんな、レベル3 ルンバI2でした。

 そして、次に、レベル3 クイックステップIをやりました。

 これは、難易度高かったですね。

 まずは、ローリングランで、2人が回転していきながら、走るステップを、その後ウッドペッカーとペンジュラムの、とっても疲れるステップを、テンションを高めて練習していきました。

 最後は、汗だくになりながら、笑顔で踊る事ができました。

 そんな、レベル3 クイックステップIでした。

 といった、今回の、2種目講習会でした。

 帰り道は、開花したさくらを見ながら、池袋まで楽しく歩くことができました。

 それでは、次回は、2週間後4/7(日)の、夜18:25~20:45の時間帯で、会場変わって、池袋駅東口より徒歩10分の、帝京平成大学B1F集会室にて、ワルツとチャチャチャの、2種目3段階講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

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※2019/3/31(日)開催 第24回CDC教育カップ エントリー受付中!

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CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階講習会 2019/03/10

CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階講習会 2019年3月10日(日)

 2019年3月10日(日)夜に、神田にて、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜神田社交ダンス3種目3段階特別講習会』を、今週は神田の会場にて開催いたしました。

 予報で、夜21時すぎから、本降りの雨が降り出す夜でしたが、今回は、男性2名・女性2名の合計4名のみなさまにお集まりいただき、とても良い男女比の中で、みんなで明るく楽しく充実した練習をすることができました。

「レベル1:まったく初心者編」

 レベル1 ブルースは、クォーターターンズの流れで練習していきました。

 第一コーナーでは、チェックバック、第二コーナーでは、ナチュラルピボットターンで、方向を変えて、半周ルーティーンを作り、そして、フロアーを一周していきました。

 今回、まったく初心者の方が、いらっしゃいませんでしたので、ホールドや、組み方に気を付けながら、そして、フロアーをちゃんとLODの方向へ、反時計周りに進んでいけるように練習していきました。

 そんな、レベル1 ブルースAでした。

 レベル1 ジルバAをやりました。

 今回は、参加者がみんな初心者のみなさんでしたので、レベル3を諦めて、その分、パーティーダンスのジルバを踊ってみました。

 チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、アメリカンスピンを、1つ1つ確認しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 ジルバAでした。

 次に、レベル1 サンバAをやりました。

 サンバの4つの基本ステップを練習しました。

 1つ目のサンバウィスクでは、頭がぴょこぴょこしないバウンズアクションと、aを短く

 2つ目のサンバウォークでは、引く足を骨盤から後ろへ

 3つ目のボタフォゴは、それなりに(笑)

 4つ目のクリスクロスボルタは、入れ替わりの時に、お互いのレーンに移動して、スムーズに入れ替われるように

 意識しながら、全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 サンバAでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

 レベル2 ブルースは、スローフォックストロットに変わり、『スローA01』という、新しいルーティンで、組んで練習していきました。

 とにかく、スローのウォークを、

 ・スウェーを変えながら

 ・右足は、レーンを変えながら

 ・トーヒール、ヒールトー、ヒールなどの、足さばきを意識しながら、

 ひたすら、前後ウォークで踊って練習していくことができました。

 そんな、スローフォックストロットA01でした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 スローフォックストロットB2では、シャッセトゥライトで進み、コーナーで、カーブドフェザーで、方向を中央斜めに向いて、そこから、バックフェザー、リバースウェーブで、第2LODを進んでいきました。

 結構みなさん、難しそうでしたが、がんばって踊っていったのでした。

 そんな、レベル3 スローフォックストロットB2でした。

 そして、最後に4種目のおさらいで、全部を曲で踊っていき、2時間の講習会が終了しました。

 といった、今回の、4種目講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 それでは、次回は、2週間後3/24(日)の、夜18:25~20:45の時間帯で、会場変わって、秋葉原駅より徒歩約5分の、昌平童夢館2F多目的ホールにて、ワルツ、スロー、チャチャチャ、サンバ、パソドブレの、5種目講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催中!

https://c-dc.org/nakano.html

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第27期は、5月9日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro.html

※CDC東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、好評開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2019/3/31(日)開催 第24回CDC教育カップ エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中!

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◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html