ＣＤＣ池袋活動日誌

2019年10月18日分

２０１９年１０月１８日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２８期の初回第１日目には、男性７名・女性１１名の合計１８名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

今週より、池袋２８期が、まったくの初心者向けに、第１日目よりスタートいたしました。

そんな今夜は、日も短くなり、雨もポツポツ降る天候の中、２０名近いみなさまにお越しいただき、うち１０名のみなさまに、はじめてＣＤＣにお越しいただき、はじめての社交ダンス４種目にトライすることができました。

帰り道は、さらに雨が強まる予報でしたので、今週も最短ルートを傘をさしながら、みんなで集団下校して、池袋駅東口で解散となったのでした。

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、４種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、来週もう一度踊ってみると、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

池袋２８期第１日目にご参加のみなさま、半年間大変お疲れさまでした！

１種目目は、ブルースA、に初挑戦してみました。

まずは、前後の歩き方を、シャドーで、その後に、前に人を置いて（つまりホールドを組んで）、先ほどと同じように足をまっすぐ出して歩く練習をしました。

ホールドと歩き方に慣れてきたら、クォーターターンと、チェックバックの、ブルースAの流れで、フロアーを進んでみました。

はじめてホールドを組む方も多い中で、なかなかみんな、ナイスチャレンジだったと思います。

また来週も、同じステップをやりますので、さらにしっかりしたものにしましょう！

そんな、ブルースAでした。

２種目目は、ジルバAをやりました。

まずは、ベーシックステップを、シャドーで確認してから、今度は真正面に距離やや遠目に組んで、ベーシックステップと、チェンジオブプレイスで、女性回転してみました。

その後、チェンジオブハンズビハインドバックと、アメリカンスピンをやってみました。

アメリカンスピンは、女性右足を出した時に、一旦左を向くと、すごく回転の力を得やすいですね。

そして、全体を音楽で楽しく踊っていくことができました。

そんな、ジルバAでした。

３種目目は、ルンバA01に、初挑戦してみました。

まずは、ラテン独特の立ち方から、ウォーク、チェック、バックウォーク、ニーバックの流れで、ルンバ歩きを体験、その後、前後ウォーク、ニューヨーク、スポットターンの流れで踊っていきました。

女性陣は、最後のスポットターンの足の流れに、最初戸惑いますね。

左足を最後、後ろに出して、最初に戻る流れに、少しづつ慣れていきましょう！

そして、最後は、ルンバの音楽で、全体を楽しく踊ったのでした。(^_^)v

そんな、ルンバA01でした。

最後の４種目目は、タンゴAに初挑戦してみました。

まずは、はじめて出てくる、クローズドポジションと、プロムナードポジションという、２つのポジションの変化を、組んでやってみました。

そして、基本ステップを踊りながら、後半は、女性の右足がアウトサイドに出る、アウトサイドポジションの形にも、静止して確認しながら、全体の流れを、最後の力を振り絞って、音楽で踊っていくことができました。

そんな、タンゴAでした。

次回の、ＣＤＣ池袋第２８期は、１０月２５日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２８期第２日目を開催いたします。

18:45より、男女２人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、ブルースA、ジルバA、ルンバA02、ワルツA02、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２８期池袋第２日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２８期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２8期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 27.5期が、2019年7月27日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2019/11/4(月･祝)開催 第20回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ池袋活動日誌

2019年10月11日分

２０１９年１０月１１日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２７期の最終第２２日目には、男性４名・女性４名の合計８名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

池袋２７期も、いよいよ最終日２２日目のサークルとなりました。

そんな今夜は、翌日に巨大台風の襲来が控える、その影響で雨模様の夜となり、はたして人が来るのかなぁ、という雰囲気でしたが、８名のみなさまにお越しいただき、男女比ピッタリの中で、前座種目も合わせて、５種目を効率よく楽しく練習していくことができました。

帰り道は、今週も最短ルートを傘をさしながら、みんなで集団下校して、池袋駅東口で解散となったのでした。

来週10/18(金)からは、いよいよ池袋第２８期が、まったくの初心者向けに、第一日目からスタートいたします。

来期も、みんなで楽しく社交ダンスしましょう！

それでは、池袋２７期にご参加いただきましたみなさま、半年間大変お疲れさまでした！

１種目目は、スローフォックストロットA4、をやりました。

第一LODを、バウンズフォーラウェイで、進み、コーナーでカーブドフェザー、オープンインピタスから、オープンテレマークを使って、スローアウェイオーバースウェーの流れで、練習していきました。

途中では、バウンズフォーラウェイのリードや、カーブドフェザーの３歩目もしっかりと男性前進、女性後退すること、などを意識しながら、音楽で全体を踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットA4でした。

２種目目は、タンゴD0をやりました。

今週は、５ステップ、ヴェニーズクロス、コントラチェックからPP、ロックターンからバックロックPP、の流れで練習していきました。

途中では、新企画の「ヴェニーズクロスで、どれだけフロアーを進めるか？」で、みんなで進んだ距離を比べてみたりしながら、ヴェニーズクロスで、回転よりも低く進むことを意識してみました。

また、ロックターンの入口で、女性をライトランジのように、コーナーへ頭を持っていく練習もして、少し表現を意識してみました。

そして、全体を音楽で楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴD0でした。

３種目目は、ラテンアメリカンに入り、チャチャチャA8に、挑戦してみました。

まずは、ナチュラルトップから、ファンポジションへの流れ、次に、ホッキースティックから、ニューヨーク、スプリットキューバンブレーク、左右のスリーステップターンの流れで練習してみました。

すると、みんなとてもいい感じに踊れていましたので、最終日ということもあり、もう少し進み、入れ替わりのステップ、ニューヨークバリエーションにも、チャレンジしてみました。

そして、最後は、この長くなったルーティンを、間違えないように、楽しく踊ったのでした。(^_^)v

そんな、そんなチャチャチャA8でした。

最後の４種目目は、サンバD3をやりました。

今回は、まず、クルザードウォークにトライしてみました。

大袈裟に、進む方の足の骨盤を縦にして、準備足から先に出して進むイメージで、何度か練習してみました。

そして、ローリングオブジアームから、フットチェンジをして、クルザードウォーク、そして、最終日ということもあり、マシーシェで、男女一緒にくるっと回転してみました。

そして、最後の力を振り絞って、全体を音楽で踊っていくことができました。

そんな、サンバD3でした。

次回の、ＣＤＣ池袋は、第２８期に入ります。

１０月１８日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２８期初回第１日目を開催いたします。

19:15より、ブルースA、ジルバA、ルンバA、タンゴA、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２８期池袋初回第１日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２８期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２8期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規開催中！

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※ＣＤＣ東京週末版 27.5期が、2019年7月27日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

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※2019/10/14(月･祝)開催 第25回ＣＤＣ教育カップ エントリー受付中！

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ＣＤＣ池袋活動日誌

2019年10月4日分

２０１９年１０月４日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２７期の第２１日目には、男性４名・女性３名の合計７名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

池袋２７期も、最終版の６ヶ月目の終盤に入り、２１日目のサークルとなりました。

１０月に入りましたが、日中は３０度を超す真夏日となり、夜でも夏の雰囲気が残る、季節外れの夜でしたね。

そんな今週も、期の終盤にもかかわらず、７名のみなさまにお越しいただき、前座種目も合わせて、５種目を効率よく楽しく練習していくことができました。

帰り道は、今週も最短ルートをみんなで集団下校して、池袋駅東口で解散となったのでした。

池袋第２７期も、残りあと１回です。残りも楽しく社交ダンスしましょう！

それでは、池袋２７期にご参加いただきましたみなさま、４種目大変お疲れさまでした！

１種目目は、ワルツＤ、をやりました。

今回、インピタスターンから、ウィングに初挑戦してみました。

プロムナードポジションから、女性３歩男性の周りを歩きながら、最後ウィングポジションで左を向くところと、その先２歩目で、ウィングポジションから、クローズドポジションになる所に注意しながら、練習していきました。

第２ＬＯＤでは、ダブルバックロックから、スローアウェイオーバースウェーを入れて、音楽で全体を踊っていくことができました。

そんな、ワルツＤでした。

２種目目は、クイックステップC0をやりました。

今週は、バックロックからスタートして、ランニングフィニッシュ、ナチュラルターンの流れ、次のＬＯＤでは、クイックオープンリバースから、４クイックランの流れを、練習していきました。

４クイックランでは、音楽で踊ると、いきなりのテンポの変化に対応できない組もありましたので、あまり進まなくても良いので、QQQQのリズムを、音に合わせてしっかりと取る所を意識して、そのテンポの変化を楽しんでもらいました。

そんな、クイックステップC0でした。

３種目目は、ラテンアメリカンに入り、ルンバC2に、挑戦してみました。

最初に、足の踏み替え動作と、フリーアームの動きを練習して、スライディングドアーズに備えました。

その後、オープンベーシックから、ナチュラルトップ、ファンポジション、右手のアレマーナ、スライディングドアーズの流れで、全体を楽しく踊っていくことができました。(^_^)v

そんな、ルンバC2でした。

最後の４種目目は、ジャイブD4をやりました。

今回は、セパレートからのスタートに、初挑戦してみました。

床を突き刺すような、フリックの動き方を確認しながら、２人が組む所まで踊り、そこから、今回、スローアウェイフォーラウェイから、チキンウォークに初挑戦してみました。

みんないい感じでしたので、最後の力を振り絞って、全体を音楽で踊っていくことができました。

そんな、ジャイブD4でした。

次回の、ＣＤＣ池袋は、１０月１１日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２７期最終第２２日目を開催いたします。

19:15より、スローフォックストロットA4、タンゴD0、チャチャチャA8、サンバD3、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２７期池袋最終第２２日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２８期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２8期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 27.5期が、2019年7月27日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2019/10/14(月･祝)開催 第25回ＣＤＣ教育カップ エントリー受付中！

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※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中！

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◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

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ＣＤＣ池袋活動日誌

2019年9月27日分

２０１９年９月２７日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２７期の第２０日目には、男性４名・女性４名の合計８名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

池袋２７期も、５ヶ月目の終盤に入り、２０日目のサークルとなりました。

秋も半ばになりましたが、夜でもまだＴシャツで大丈夫な、とても気持ちの良い夜でしたね。

そんな今週は、先週の倍となる(笑)、８名のみなさまにお越しいただき、さらに男女比がピッタリの中、前座種目も合わせて、５種目を効率よく楽しく練習していくことができました。

帰り道は、今週も最短ルートをみんなで集団下校して、池袋駅東口で解散となったのでした。

池袋第２７期も、残りあと２回です。残りも楽しく社交ダンスしましょう！

それでは、池袋２７期にご参加いただきましたみなさま、４種目大変お疲れさまでした！

１種目目は、スローフォックストロットA4、をやりました。

カーブドフェザーと、オープンテレマークの入ったルーティンを練習しました。

リバースターンも、テレマークも、同じリバース回転で、女性のヒールを揃えてターンする所を、男性陣ライズしながら、左手を移動させないイメージで、女性の後退を止めてヒールを揃えさせる所を、意識して練習していきました。

カーブドフェザーでは、その後インピタスターンになる所で、男性左足を、コーナーの方向へ左後ろの方向へ足を持っていくところも、頭に入れて踊りました。

そんな、スローフォックストロットA4でした。

２種目目は、タンゴB3をやりました。

今週は、アウトサイドスイブルから、コントラチェック、連続プロムナードウォーク、ロックターンの流れで練習していきました。

２回目だったからか、みんなとてもいい感じで全体を踊っていましたね。

途中では、ホールドや、アウトサイドスイブルでの、微妙な回転を確認しながら、どんどんと音楽で、全体を踊っていくことができました。

そんな、タンゴB3でした。

３種目目は、ラテンアメリカンに入り、サンバCに、挑戦してみました。

まずは、女性のダブルスパイラルターンを、シャドーで練習してみました。

そして、ランの終わりのポジションで組んで、女性ダブルスパイラルを練習してみました。

１つ目のスパイラルは、シャープに、２回目のスパイラルは、流れに合わせてゆったりと速度調節しながら、サンバロックスに持って行きました。

最後には、コルタージャッカも入れて、全体を楽しく踊っていくことができました。(^_^)v

そんな、サンバCでした。

最後の４種目目は、チャチャチャA8をやりました。

今回は、ナチュラルトップから、アドバンスドヒップツイスト、ファンポジションへの流れで練習しながら、後半は、スプリットキューバンブレーク、その後男女共左右のスリーステップターンで、踊っていきました。

途中では、アドバンスヒップツイストでの、左手の引く・押す・引くの微妙な男性の微妙なリードを受けて、女性ツイストする所を練習しながら、最後の力を振り絞って、全体を音楽で踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャA8でした。

次回の、ＣＤＣ池袋は、１０月４日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２７期第２１日目を開催いたします。

19:15より、ワルツD、クイックステップC0、ルンバC2、ジャイブD4、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２７期池袋第２１日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２８期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規スタート！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２8期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※ＣＤＣ東京週末版 27.5期が、2019年7月27日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2019/10/14(月･祝)開催 第25回ＣＤＣ教育カップ エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html