ＣＤＣ日曜池袋活動日誌
2023年9月10日分
2023年9月10日(日)の夜に、池袋にて開催されました、ＣＤＣ池袋第35期の第23日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス10種目で楽しく体を動かすことができました。
３月から新たにスタートの、日曜池袋第35期の７ヶ月目、第23日目でした。
９月に入り、２回目の週末でした。
正直、まだまだ暑いですね。
９月も中旬に差し掛かろうという感じですが、この日も、夜なのに、なんだか蒸し暑さを感じ、体のだるさを感じましたね。
そんな中、今週は、はじめのストレッチの地点では、３名と、今期も終わった感がありましたが(笑)、そこから７名にまで人数が増え、中級メニューで１０ダンスを踊り切り、フロアーがいつもより滑り、空調温度も高めだったせいか、バテバテ感がありましたね。
ご参加いただいたみなさまには、感謝感謝でございますm(__)m
さて、いきなり、というか予想通りというか、今期ＣＤＣ池袋第３５期も、次回9/24(日)で最終回とさせていただきます。
まず、来週9/17(日)は、代表所用のため、休会です。
再来週9/24(日)は、帝京平成にて、サークルはやりますが、なんだか別にイベントがあるようで、人がほとんど来ない予想となっています。
さらに、その翌週10/1(日)は、池袋で会場を取れなったのもあり「今期も潮時だな」と判断させていただきましたm(__)m
経験上、ここが打ち切りどきですね。
それでも、今期ＣＤＣ日曜池袋第３５期は、コロナ禍以降では、最大の人数のみなさまにお越しいただき、参加者１０名以上の週もたくさんあり、近年にない大盛況でした。
お互い誘い合って、参加していただいたみなさまには、厚く御礼申し上げますm(__)m
ということで、次回9/24(日)は、誰も来ない可能性もありますが、来た人で、池袋日曜の最終日を楽しみましょう！
２時間ちょっとの「体力のＣＤＣ」でもありますね。
ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？
いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。
ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
陰では「ＣＤＣスパルタ１０ダンス」とも呼ばれているみたいです(笑)。
その分、すぐに１０ダンスが体に見につき、すぐに全種目で、大会やパーティーで楽しむことができるご褒美もありますよ。
ＣＤＣメニューは、２時間ほぼずっと体を動かしています。
登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいです。
この２時間に慣れてくると、社交ダンス全種目に素早く慣れていけるのと同時に、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。
ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！
ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を通して、一緒に上達していきます(^_^)v
今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、一気に社交ダンス全種目のイメージを取得し、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！
楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、社交ダンスが全種目つながっていきますよ。
参加者のみなさま、社交ダンス10種目、大変お疲れ様でした！
0.5種目目、0.6種目目は、先週やりました、ワルツD6と、スローフォックストロットF3を、忘れない程度に軽く踊っておくことができました。
１種目目は、タンゴE4をやりました。
今週のテーマは「フォーラウェイリバース＆スリップピボット」でした。
先ほどやった、ワルツに似た流れで、フォーラウェイリバース＆スリップピボットから、コントラチェックへの流れと、テレマークからオーバースウェーの２つの流れで踊ってみることができました。
結構難しいステップですので、何度も踊りながら、感覚を掴んでいきましょう！
そんな、タンゴE4でした。
２種目目は、クイックステップD1をやりました。
今週のテーマは「ピクチャーポーズから、回転してPP」でした。
ピョンピョンしながら、中央斜めに向けて、クイックオープンリバースから、ピクチャーポーズを取ってみました。
そこから、先ほどタンゴでやりました、回転PPになり、進んでいきました。
そんな、躍動感のある流れを、楽しく踊っていくことができました。
そんな、クイックステップD1でした。
３種目目は、ヴェニーズワルツA3をやりました。
今週のテーマは「ナチュラルフレッカール」でした。
リバースターンから、コントラチェックに入り、ナチュラルフレッカールしてみました。
結構目が回るステップですが、みんな頑張ってもらいながら、モダンの最後を締めたのでした。
そんな、ヴェニーズワルツA3でした。
４種目目は、ラテンに入り、ルンバE3をやりました。
今週のテーマは「スリースリーズ」でした。
はじめてのスリースリーズということで、足型を確認しましたが、女性陣は、みんな一度はやった事があったので、スムーズにいってしまいました。
その先は、バックワードウォークから、スライディングドアーズの逆回転形を入れながら、全体の流れを楽しく踊っていくことができました。
そんな、ルンバE3でした。
4.5種目目、4.6種目目、4.7種目目は、先週やりました、チャチャチャC3、サンバC3、パソドブレAを、忘れない程度に軽く踊っておくことができました。
最後の５種目目は、ジャイブC5をやりました。
今週のテーマは「セパレートの所でムーチ、組んでからは、ナチュラルピボット」に挑戦してみました。
足を、ムチのようにしならせるステップや、ピボット回転で、男女でくるくる回るステップを入れながら、最後の力を振り絞って、楽しく踊り込んでいくことができました。
そんな、ジャイブC5でした。
来週9/17(日)は、代表所用のため、サークルはお休みとなります。
再来週9/24(日)は、ＣＤＣ日曜池袋第35期の最終会となります。
会場移動して、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第35期最終第24日目を開催いたします。
日曜の夜17:55より、ワルツF1、スローフォックストロットE5、チャチャチャF4、サンバD2、パソドブレA、の５種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。
それでは、来週のＣＤＣ第35期池袋第24日目も、みんなで５種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！
社交ダンスヤングサークルＣＤＣ池袋日曜日
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）
※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第36期は、2023年11月5日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート！
https://c-dc.org/ikebukuro-b.php
※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版36期」は、2023年9月2日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中！
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
※若者向け社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第35期は、2023年6月1日(木)より、毎週木曜に中野にて、好評開催中！
2023/11/3(金･祝)開催 第25回ヤングサークル10ダンス選手権 エントリー受付中！
◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/
◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1
◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html
