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若者向け社交ダンスサークルCDC

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日曜ミニ合宿概要 社交ダンス東京初心者若者サークルCDC

日曜CDCの活動予定

★日曜池袋社交ダンス週末継続版★
社交ダンス5種目の講習会

前日の週末版でやらなかった5種目を踊ろう♪


テーマ: 日曜の昼間に、タンゴ、クイックステップ、ヴェニーズワルツ、ルンバ、ジャイブ、の社交ダンス5種目を、練習します。
初級者のみなさん、ちょっぴりやったことあるみなさま、CDCにまだ一度も参加した事の無い方も、お気軽に会場まで直接お越しくださいませ。
※池袋・中野・週末版などにご参加中のみなさまも、どうぞお気軽に直接おこしださいませ♪
【参考】先々週11/15(日)の日曜版サークルの参加者は、男性1名・女性2名の合計3名でした(^-^;


日時2020年11月29日(日) 昼間14:25~16:40


今週の会場帝京平成大学 B1F集会室
(『池袋駅』東口(北側)より徒歩10分)


帝京平成大学B1Fの入口

【目指すゴール】建物の裏側にある集会室の入口

※帝京平成大学B1F 集会室への行き方
・JR池袋駅の東口(北側)からが一番近いです(約10分)。
・経路の途中で、大きな五差路の交差点があり、ここで方向を失いがちになりますが、右に曲がり、首都高の下を歩くと、それは間違いです。2本目の右奥の道路へ曲がり歩いていってくださいね。
・帝京平成大学は、とても大きな1つのビルです。正面入口ではなく、大きな建物の周りを、延々と裏側に回り、上の写真の入口を見つけてください。
・そこの柵を開けて、階段を左へ下りて、右にUターン、そこに集会室の入口がありますので、ドアの左にある『呼び鈴』を鳴らしてください。代表か、メンバーの誰かが開けてくれます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m


参加費: 一律 1500円


スケジュール
●今週は、13:20より、入場・着替・準備が可能です。

※会場への時間前の入場は、厳禁となっておりますので、ご協力の程よろしくお願いいたしますm(__)m
●14:25~14:30 はじめのストレッチ

■14:30~14:50 タンゴ E1 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フォーラウェイリバースからスリップピボット、テレマーク、スローアウェイオーバースウェーの流れに挑戦してみる♪」
タンゴ E1(★★★★★上級者向け)
タンゴ E1 のステップ詳細 >
・ファイブ ステップ(QQQQS)
・プロムナード リンク(SQQ)
・フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット(QQQQ)
・テレマーク(QQ)
・スローアウェイ オーバースウェイ(SS)
・スウェー チェンジ(&S)
・ナチュラル ピボット から PPへ(QQS)
・ザ チェイス(SQQQQQ&Q)
・プログレッシブ リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・コントラチェック と ブラッシュ タップ(S&S)
・スパニッシュドラック(&QQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)


■14:50~15:10 クイックステップ D0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ランニングライトターンに挑戦してみる♪」
クイックステップ D0(★★★初中級者向け)
クイックステップ D0 のステップ詳細 >
・予備歩(S)
・ナチュラルスピンターン(SQQSS)
・ブイシックス(SQQSS)
・シックスクイックラン(QQQQQQ)
・ランニングライトターン(SQQSSSSQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)


■15:10~15:30 ヴェニーズワルツ A2 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ナチュラルターンを長めに踊ってみよう♪」
ヴェニーズワルツ A2(★★★★中級者向け)
ヴェニーズワルツ A2 のステップ詳細 >
・準備(723 823)
・ナチュラルターン(123 223 323 423 523 623 723)
・バックワードチェンジNtoR(823)
・リバースターン(123 223 323)
・フォワードチェンジRtoN(423)
・ナチュラルターン(123)


●15:30~15:35 休憩

■15:35~15:55 ルンバ F (ステップ中心です)
・今週のテーマ「スリーアレマーナに挑戦♪」
ルンバ F(★★★★中級者向け)
ルンバ F のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・スリーアレマーナ(2341 2341 2341)
・コンティニュアスヒップツイスト(2341 2341)
・クローズドヒップツイスト(2341 2341)
・右手のアレマーナ(2341 2341)
・スライディングドア(2341 2341 2341 2341 2341 234)


■15:55~16:15 ジャイブ E4 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フリックとスローアウェイフォーラウェイ、チキンウォークの流れを踊る♪」
ジャイブ E4(★★★★中級者向け)
ジャイブ E4 のステップ詳細 >
・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック1(1234 5678)
・フリック2(123a4 567a8)
・フリック3(1234 567a8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・ナチュラルピボット(QQ QQQQ QQ)
・スローアウェイフォーラウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(QaQ QaQ)
・セパレーションの一種(12 345678)


●16:15~16:30 予備用の時間
●16:30~16:35 終わりのストレッチ
●16:35~ 着替え・後片付け・退出


内容: 日曜日に、社交ダンス5種目を、みんなで練習していきます。
 まずは、とにかく基本ステップを何度も繰り返して踊りながら、社交ダンスというものに慣れ、少しでも音楽で踊る楽しさを感じてみましょう!
 初参加のみなさんでも、ちょっぴり経験者であれば、ぜんぜん安心ですので、直接会場までお越しくださいませ。

※近隣ヤングサークル様からの出稽古参加大歓迎です♪
 週1サークルに加えた、もう一つの練習場として、さらに基本ステップで上達を目指す練習の機会として、いつも同じ先生のレッスンからの気分転換の場として、どうぞお気軽にご利用くださいませ。

※CDCにまだ来たことの無い方のご参加も大歓迎です♪
 CDC週末ミニ合宿用の年齢制限(35歳以下)を満たしていれば、CDCに一度も来たことが無い方でも、CDCメンバーじゃなくても、問題なく参加できますので、お気軽に会場までお越しくださいませ。


 みなさまのご参加を心よりお待ちしております!


CDC日曜版参加お申し込み

前回日曜CDCの活動日誌

CDC日曜版上池袋開催活動日誌

2020年11月15日(日)分

CDC日曜版社交ダンス

 2020年11月15日(日)の夜に、上池袋にて開催されました、CDC日曜版には、男性1名・女性2名の合計3名のみなさまにお越しいただき、こじんまりでしたが、集まったみなさんで、楽しく5種目を練習していくことができました。

 今週は、3名でしたが、うまい具合に、ABペアー、BCペアー、ACペアーと、ペアーチェンジしながら練習していくことができたので、とても効率的に、踊り込むことができましたね。
 これはこれで、妙に楽しかったです。
 そして、最終種目終了後は、みんなで手の消毒をしっかりとしたのでした。
 みなさん、まだまだ健康第一で、マスク、換気、手洗いなど、がんばっていきましょう!

 CDC日曜版にご参加いただきましたみなさま、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、タンゴC2をやりました。
 プロムナードリンクから、フォーラウェイコントラチェック、ブラッシュタップとスパニッシュドラック、連続プロムナードウォークから、そのままロックターンバックロックリンクの、流れで、楽しく踊っていくことができました。
 そんな、タンゴC2でした。

 2種目目は、クイックステップF0に挑戦してみました。
 ステップホップの入れ替わりから、ペッパーポットシャッセ、クイックオープンリバース&スリップピボット、テレマークテレスピン、ハイホバーの流れで、全体をどんどんと踊っていくことができました。
 そんな、クイックステップF0でした。

 3種目目は、ヴェニーズワルツBをやりました。
 ナチュラルターン、リバースターンから、リバースフレッカール、コントラチェック、ナチュラルフレッカール、ナチュラルターン、リバースターンの流れで、楽しく踊る事ができました。
 そんな、ヴェニーズワルツBでした。

 4種目目は、ラテンに入り、ルンバE0をやりました。
 ひさびさのスリースリーズ、カールからアイーダ、キューバンロック、フェンシング、オープンポジションから、スリーアレマーナの流れで、楽しむことができました。
 そんな、ルンバE0でした。

 最終5種目目は、ジャイブC4をやりました。
 セパレートスタートから、組んで、肩組みフリック、6連ピボットの流れで、最後の力を振り絞って、踊り切ることができました。
 そんな、パソドブレAでした。

 そして、おまけの6種目目に、チャチャチャをやりました。
 オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨークから、スプリットキューバンブレーク、ニューヨークバリエーション、スポットターンの流れで、踊り切ることができました。

 次回のCDC日曜版は、来週日曜昼14:25~の時間帯です。会場移動して、池袋駅東口より徒歩約12分の『帝京平成大学B1F集会室』にて、タンゴE1、クイックステップD0、ヴェニーズワルツA2、ルンバF、ジャイブE4、の5種目をやります。

 それでは、次回来週の日曜版も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

CDCの特徴

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」