社交ダンスタンゴ初心者育成用ステッププログラム | ＣＤＣ池袋 社交ダンス初心者若い人向けサークル

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ＣＤＣ池袋 種目別ステッププログラム

ＣＤＣ池袋37期プログラム表
タンゴのCDC段階レッスンプラン

CDC池袋37期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのタンゴを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


※次回はここです↓

◆池袋37期 0ヶ月目 予定日: 2024/06/02
タンゴ1回目 【タンゴ A00】この動画を見る
・テーマ「タンゴの一番初心者向けステップを踊ってみよう♪」
・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープン リバースターン(QQS QQS)

◆池袋37期 1ヶ月目 予定日: 2024/06/16
タンゴ2回目 【タンゴ A0】この動画を見る
・テーマ「タンゴのホールド、クローズドポジションとプロムナードポジションをやってみる♪」
・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)

◆池袋37期 1ヶ月目 予定日: 2024/06/23
タンゴ3回目 【タンゴ A1】この動画を見る
・テーマ「タンゴの基本ステップの流れから、５ステップとコントラチェックを追加して踊ってみる♪」
・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バック コルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・５ステップ(QQQQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・コントラチェック(S)
・プロムナード ポジション(S)
・クローズド プロムナード(SQQS)

◆池袋37期 1ヶ月目 予定日: 2024/06/30
タンゴ4回目 【タンゴ B02】この動画を見る
・テーマ「コントラチェックとオープンリバースターンを踊ってみる♪」
･コントラチェック (S)
･プロムナード ポジション (S)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･オープン プロムナード (SQQ)
･オープン リバース ターン (SQQ SQQS)

◆池袋37期 2ヶ月目 予定日: 2024/07/07
タンゴ5回目 【タンゴ B01】この動画を見る
・テーマ「コントラチェックからスタートし、オーバースウェーまで踊ってみる♪」
･コントラチェック (S)
･プロムナード ポジション (S)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･オープン プロムナード (SQQ)
･オープン リバース ターン (SQQ SQQS)
･オーバー スウェー (S)
･スウェー チェンジ (&S)
･プロムナード ポジション (S&S)
･クローズド プロムナード (SQQS)

◆池袋37期 2ヶ月目 予定日: 2024/07/21
タンゴ6回目 【タンゴ C1】この動画を見る
・テーマ「オーバースウェーから、プロムナードポジションになり、ナチュラルツイストターンで方向を変えてみる♪」
･２ウォーク(SS)
･リンク(QQ)
･クローズド プロムナード(SQQS)
･ファイブ ステップ(QQQQS)
･オープン プロムナード(SQQ)
･オープン リバース ターン(SQQSQQS)
･オーバー スウェー(S&S)
･プロムナード ポジションへ(S&S)
･ナチュラル ツイスト ターン(SQQQQS)
･クローズド プロムナード(SQQS)

◆池袋37期 3ヶ月目 予定日: 2024/08/04
タンゴ7回目 【タンゴ B8】この動画を見る
・テーマ「ナチュラルツイストターンとロックターンの両方を踊ってみる♪」
･プログレッシブ リンク (QQ)
･ナチュラル ツイスト ターン (SQQ QQS)
･オープン プロムナード (SQQS)
･オープン リバース ターン (QQS QQS)
･コントラチェック トゥ PP (S&S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン (SQQS QQS)

◆池袋37期 3ヶ月目 予定日: 2024/08/18
タンゴ8回目 【タンゴ C8】この動画を見る
・テーマ「プロムナードリンク、テレマークから、ダブルオーバースウェー、その後、ライトシャッセから、ウィスクリンクをやってみる♪」
･2 ウォーク (SS)
･リンク (QQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･プロムナード リンク (SQQ)
･オープン テレマーク (QQS)
･ダブル オーバースウェー (QQS)
･ライトシャッセ、ウィスク、リンク (Q&Q QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･コントラチェック トゥ PP (S&S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン(SQQS QQS)

◆池袋37期 4ヶ月目 予定日: 2024/09/01
タンゴ9回目 【タンゴ B7】この動画を見る
・テーマ「アウトサイドスイブルからコントラチェックの流れを踊ってみる♪」
･2 ウォーク (SS)
･リンク (QQ)
･オープン プロムナード (SQQ)
･アウトサイド スイブル (SS)
･プロムナード クローズ (QQ)
･コントラチェック (S)
･プロムナード ポジション (S)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･プログレッシブ リンク (QQ)
･ナチュラル ツイストターン (SQQ QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)

◆池袋37期 4ヶ月目 予定日: 2024/09/15
タンゴ10回目 【タンゴ C7】この動画を見る
・テーマ「アウトサイドスイブル、プロムナードウォーク、ロックターンからバックロックを、踊ってみる♪」
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･オープン プロムナード (SQQS)
･オープン リバース ターン (QQS QQ)
･アウトサイド スイブル (SS)
･プロムナード クローズ (QQ)
･コントラチェック トゥ PP (S&S)
･プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･クローズド プロムナード (QQS)
･プログレッシブ リンク (QQ)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン (SQQS)
･バック ロック シャッセ リンク (Q&Q QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)

◆池袋37期 4ヶ月目 予定日: 2024/09/29
タンゴ11回目 【タンゴ D4】この動画を見る
・テーマ「スパニッシュドラックの原型と、ザチェイスを踊ってみる♪」
･２ウォーク (SS)
･リンク (QQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)
･スパニッシュ ドラッグ (&QQS)
･ザ チェイス (SQQQQ Q&Q QQ)
･プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･クローズド プロムナード (QQS)

◆池袋37期 5ヶ月目 予定日: 2024/10/13
タンゴ12回目 【タンゴ D8】この動画を見る
・テーマ「オープンプロムナードから、ヴェニーズクロスで、リバース回転しながら中央を進んでみる♪」
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･オープンプロムナード (SQQS)
･ヴェニーズ クロス (QQ& QQ& QQ& QQS)
･コントラチェック と ブラッシュ タップ (S&S)
･スパニッシュ ドラッグ (&QQS)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･ロック ターン (SQQS)
･バック ロック,シャッセ,リンク (Q&Q QQS)
･ザ チェイス (SQQQQ Q&Q)
･プログレッシブ リンク (QQ)
･クローズドプロムナード(SQQS)

◆池袋37期 5ヶ月目 予定日: 2024/10/27
タンゴ13回目 【タンゴ D】この動画を見る
・テーマ「スパニッシュドラックとロックターンを踊ってみる♪」
・ファイブステップ(QQQQS)
・オープンプロムナード(SQQS)
・ヴェニーズクロス(QQ&QQ&)
・シャッセ＆オーバースウェイ(QQS)
・スウェイチェンジ(QQS)
・クローズドポジション(SS)
・スパニッシュドラッグ(&QQS)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
・ロックターン(SQQS)
・バックロック＆リンク(Q&QQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)

◆池袋37期 6ヶ月目 予定日: 2024/11/10
タンゴ14回目 【タンゴ D9】この動画を見る
・テーマ「テレマークからスローアウェイオーバースウェー、連続プロムナードウォークから、レフトウィスク、ナチュラルツイストターンで踊ってみる♪」
･プログレッシブ リンク (SQQ)
･プロムナード リンク (SQQ)
･オープン テレマーク (QQS)
･スローアウェイ オーバースウェー, スウェーチェンジ(S&S)
･回転して プロムナード ポジション (QQS)
･連続 プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･レフト ウィスク (QQS)
･ナチュラル ツイスト ターン (QQS)
･オープン プロムナード (SQQS)
･ヴェニーズ クロス (QQ&QQ&)
･シャッセ ＆ オーバースウェー(Q&QS)
･スウェイ チェンジ (QQS)
･スパニッシュ ドラック (SS&QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)

◆池袋37期 6ヶ月目 予定日: 2024/11/24
タンゴ15回目 【タンゴ E4】この動画を見る
・テーマ「フォーラウェイリバース＆スリップピボットに絡んだステップを踊ってみる♪」
･プログレッシブ リンク (SQQ)
･ストップ ロック (SQQ&)
･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
･コントラチェック から プロムナード ポジション (SQQ)
･プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･クローズド プロムナード (QQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･プロムナード リンク (SQQ)
･フォーラウェイ リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
･テレマーク から オーバー スウェー (QQSS)
･回転して プロムナード ポジション (QQS)
･ザ チェイス (SQQQQ Q&QQQ)
･クローズド プロムナード (SQQS)

◆池袋37期 7ヶ月目 予定日: 2024/12/08
タンゴ16回目 【タンゴ E5】この動画を見る
・テーマ「キックオーバースウェーやスパニッシュドラックなどを踊ってみる♪」
･2 ウォーク リンク (SSQQ)
･ザ チェイス (SQQQQ)
･バック コルテ (QQ&)
･テレマーク (QQS)
･スローアウェイ オーバースウェー (S)
･スウェーチェンジ (&S)
･バック シャッセ ウィスク (Q&Q QQ)
･キック オーバースウェー (S&S)
･スパニッシュ ドラック (SS&QQS)
･プロムナード ウォーク (SQQ& QQ&)
･クローズド プロムナード (QQS)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･プロムナード リンク (SQQ)
･フォーラウェイ リバース (QQQ)
･スリップ ピボット (Q)
･テレマーク から オーバー スウェー (QQSS)
･回転して プロムナード ポジション (QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)

◆池袋37期 7ヶ月目 予定日: 2024/12/22
タンゴ17回目 【タンゴ F5】この動画を見る
・テーマ「ナチュラルプロムナードターンからフォーラウェイウィスクと、フォーラウェイリバース＆スリップピボットからテレマークテレスピンで踊ってみる♪」
･クイック リンク (S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･フォーラウェー ウィスク (QQQQ)
･プロムナード ウォーク &　ストップ ロック (QQQQ&)
･フォーラウェー リバース & スリップ ピボット (QQQQ)
･テレマーク & テレスピン (QQQ&Q)
･スローアウェー オーバースウェー (QQS)
･スウェー チェンジ (&S)
･バック シャッセ、ウィスク (Q&QQQ)
･キック & オーバースウェー (S&S)
･プロムナード ポジション (S&S)
･クローズド プロムナード (SQQS)

◆池袋37期 8ヶ月目 予定日: 2025/01/12
タンゴ18回目 【タンゴ F01】この動画を見る
・テーマ「フォーラウェイウィスク、フォーラウェイリバース、ヴェニーズクロスの流れにトライしよう♪」
・ナチュラル プロムナード ターン(SQQ)
・フォーラウェイ ウィスク(QQQQ)
・プロムナード ウォーク(QQQ)
・フォワード ロック(Q&)
・フォーラウェイリバース ＆ スリップピボット(QQQQ)
・ヴェニーズ クロス(QQ& QQ& QQ& QQS)
・コントラチェック(S)
・ブラッシュ タップ(&S)
・スパニッシュ ドラック(&SS&S)
・クローズド プロムナード(SQQS)

◆池袋37期 8ヶ月目 予定日: 2025/01/26
タンゴ19回目 【タンゴ F2】この動画を見る
・テーマ「フォーラウェイウィスクと、テレマークテレスピンの流れを踊ってみる♪」
・クイックリンク(S)
・ナチュラルプロムナードターン(SQQ)
・フォーラウェイホイスク(QQQQ)
・ランジ(S)
・バックロック(&Q&Q)
・ストップロック(S)
・ヴェニーズクロス(&Q&Q)
・ファラウェイリバース＆スリップピボット(QQQQ)
・オープンテレマーク＆テレスピン(QQQ&Q)
・スローアウェイオーバースウェイ(QQS)
・スウェイチェンジ(&S)
・プロムナードポジション(S&S)
・クローズドプロムナード(SQQS)

◆池袋37期 9ヶ月目 予定日: 2025/02/09
タンゴ20回目 【タンゴ D7】この動画を見る
・テーマ「ヴェニーズクロスからバックチェックと、５ステップの前にチェックドリバースピボットを入れてみる♪」
･プログレッシブ リンク (SQQ)
･オープン プロムナード (SQQS)
･ヴェニーズ クロス (QQ& QQ& QQ&)
･バック チェック (QQ)
･プロムナード ウォーク (QQ& QQ&)
･クローズド プロムナード (QQS)
･チェックド リバースピボット (QQ)
･ファイブ ステップ (QQQQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)

◆池袋37期 9ヶ月目 予定日: 2025/02/23
タンゴ21回目 【タンゴ F6】この動画を見る
・テーマ「フォーラウェイウィスクを２回連続で、その後は、フォーラウエイリバースから、バックチェックでプロムナードウォークに進んでみよう♪」
･クイック リンク (S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･フォーラウェイ ウィスク (QQQQ QQQQ)
･ランジ (S)
･バック ロック (&QQ)
･ストップ ロック (S&)
･ヴェニーズ クロス (QQ&)
･フォーラウェイリバース & スリップピボット (QQQQ)
･バック チェック (S&)
･プロムナード ウォーク (QQ& QQ&)
･レフト ウィスク (QQS)
･ナチュラル ツイスト ターン (QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)

◆池袋37期 10ヶ月目 予定日: 2025/03/09
タンゴ22回目 【タンゴ G4】この動画を見る
・テーマ「フォーラウェイウィスクと連続プロムナードウォークで、フロアーを動いてみる♪」
･クイック リンク (S)
･ナチュラル プロムナード ターン (SQQ)
･フォーラウェイ ウィスク (QQQQ QQQQ)
･連続 プロムナード ウォーク (QQQQ& QQ&)
･ストップ ロック (QQ&)
･フォーラウェイ リバース ＆ スリップ ピボット (QQQQ)
･ヴェニーズ クロス (QQ&)
･バック チェック (QQ)
･連続 プロムナード ウォーク (QQ& QQ&)
･レフト ウィスク (QQS)
･ナチュラル ツイスト ターン (QQS)
･クローズド プロムナード (SQQS)

ＣＤＣ池袋 参加お申し込み



◆お申し込み


2/21更新
3/3(日)より開催予定でしたＣＤＣ池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会は、開催11日前でのお申し込み数が｢0名(泣)｣と振るわないため、2ヶ月延期して6/2(日)スタートに開催延期とさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
※次回6/2(日)スタート予定のＣＤＣ池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会の開催するか・延期かの判断は5/23(木)地点でのお申し込み数が3名以上かどうかで、判断する予定でございますm(__)m

■2024年6月2日(日)からの、ＣＤＣ池袋新第37期お申込みは、 5/1(水)00:00より、こちらに

【6/2(日)～ＣＤＣ池袋第37期
初心者講習お申込みフォーム】
が出現いたしますので、そちらより、お申し込みくださいませ。

※申込みの年齢制限は、35歳以下(1988年6月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のＣＤＣに既にお申込みの方、またこれまでにＣＤＣに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。ＣＤＣは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

　お問い合わせは　【ヤングサークルＣＤＣへお問い合わせ・ご連絡】　からできます。