次回のCDC中野活動詳細


次回のCDC中野活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC中野↓

活動INFO- CDC(CDC-火曜通常例会)


●日時: 2020年6月9日(火) 19:20~21:20
※コロナウイルス感染拡大などの影響で、会場の中野ゼロが休館になったことにより、4月7日(火)をもちまして、しばらくお休み期間となっております。
 再開は、6/9(火)を予定していますが、コロナウイルス感染防止による、中野ゼロの休館状況により、さらに延期の可能性も十分にございますm(__)m


●会場: 中野ゼロ西館 2F学習室1

(JR中央総武線 中野駅南口より徒歩8分)
※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。

今週の講師:三室雄司先生
(2018JBDF東部前期B級戦ラテンチャンピオン、2017JBDF東部10ダンス選手権第7位、JBDFプロラテンA級、プロスタンダードC級)

★CDC中野第29期 第6日目
※今週のお部屋は、一つ下の階の中野ゼロ西館1Fの学習室ABというお部屋になりますので、ご注意を!
※3月より、毎週火曜日に、CDC中野第29期が、新規開催中です。
※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪


●18:15~ 会場に入場ができます。(代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方がフロントで鍵をもらってくださいね。)
●18:40~19:15 軽い予習・復習会(※男女とも2人以上集まっていたら)
●19:15~19:20 はじめのストレッチ

■19:20~19:45 ワルツ B8 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「リバースターンで9拍1周半、コーナーでオープンインピタスターンで踊ってみる♪」
ワルツ B8(★初心者向け)
ワルツ B8 のステップ詳細 >
・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6(123)
・リバース ターン 1-6(123 123)
・ウィスク(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス ターン(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)


■19:45~20:15 クイックステップ A (ステップ中心です)by 三室 雄司先生
・今週のテーマ「フォワードロックで、斜め前、斜め後ろに進んでみよう♪」
クイックステップ A(★初心者向け)
クイックステップ A のステップ詳細 >
・予備歩(S)
・クォーターターン(SQQS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルスピンターン(SQQSSS)
・プログレッシブシャッセ(SQQS)
・フォワードロック(SQQS)
・ナチュラルターン(SQQ)


●20:15~20:20 休憩

■20:20~20:50 チャチャチャ A03 (ステップ中心です)by 三室 雄司先生
・今週のテーマ「ホッキースティックで踊ってみる♪」
チャチャチャ A03(★★初級者向け)
チャチャチャ A03 のステップ詳細 >
・オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト (234&1)
・ホッキー スティック (234&1 234&1)
・ニューヨーク (234&1 234&1 234&1)
・アンダー アーム ターン (234&1)
・ハンド トゥ ハンド (234&1 234&1 234&1)
・スポット ターン to L (234&1)


■20:50~21:15 ルンバ B1 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ホッキースティックとオープニングアウトを踊ろう♪」
ルンバ B1(★★初級者向け)
ルンバ B1 のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープン ベーシック ムーブメント(2341)
・オープン ヒップ ツイスト(2341)
・ホッキー スティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・アンダー アーム ターン(2341)
・オープニング アウト(2341 2341 2341)
・オープン ポジション へ(234)


●21:15~ 終わりのストレッチ
●21:20~ 着替え&退出

※CDC中野第29期第6日目の今週は、18:40頃~前座で男女2人ずつ来てれば軽く初心者講習会か復習会を、 19:20から、ワルツB8、クイックステップA、チャチャチャA03、ルンバB1、の4種目に挑戦してみます。

※いよいよ毎週火曜に、中野第29期が3月より新規開催中です。まったくはじめてのみなさんも、経験者のみなさんも、久しぶりのみなさんも、どうぞお気軽にご参加くださいませ。

※『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も4種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。35歳までOKです。

※他の曜日に参加されているみなさんも、28期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに1回だけ踊りに来るというのもOKです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。実際、これが一番早い社交ダンス習得の方法なのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。  とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!
 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第28期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加大歓迎です!
 ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
 今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!

【※いつからでも新規参加できます(年齢制限は35歳以下)】
サークル新規参加お申し込みへ

※CDC中野水曜日にはじめて来られるみなさまへ(当日のご詳細)


その次は:
5月19日(火) 19:15-21:20 中野ゼロ西館1F学習室AB

前回のCDC中野活動日誌

CDC中野サークル活動日誌
2020年4月7日分


 2020年4月7日(火)に開催されました、CDC中野第29期第6日目には、男性2名・女性0名の合計2名の参加でした。
 この夜は、国の緊急事態宣言が発令され、また翌日から1ヶ月間、会場の中野ゼロが休館ということで、4月最後のCDCとなりました。

 そんな状況で、先週は7名集まったし、今週は、長期お休み前の最後のサークル・最後の社交ダンスの機会なので、ひょっとして集まるかも、、、と、考えていた予想は、見事に大外れしました(笑)。

 まず、19時すぎに最初に到着したのは、三室先生でした。
 はじめのストレッチがはじまる19時15分になっても、誰も来なかったので、1時間くらい三室先生と雑談しながら、帰ろうかな、と思っていたのですが、19時20分すぎて、初参加の男性の方1名様にお越しいただきました\(^o^)/

 ということで、女性はいませんでしたが、”みむ子”先生にパートナー役をしていただきながら、1時間の、三室先生のスーパー個人レッスンで、ブルース、ジルバ、ワルツ、ルンバ、の4種目で、踊っていくことができました。
 ワルツで練習したのは、ナチュラルターン6歩、クローズドチェンジ、リバースターン6歩、ウィスク、シャッセフロムPP、ナチュラルスピンターン、でした。
 出だしの、ナチュラルターンからリバースターンの流れは、なるほどと思い、この先CDC初心者講習会でも、使ってみようかな、と勉強になりました。

 ルンバでは、クローズドで組みながら、前チェック、サイドステップ、後チェック、からニューヨークへ行くながら、ファンになる流れ、ハンドトゥハンドになる流れで、練習していき、この流れも、初心者講習で使ってみよっかなぁ、ととても参考になりました。

 そして、60分のプロ個人レッスンで、長期休み前のCDCは、幕を閉じたのでした。

 来週から、5/5(火)までの4週間は、会場の中野ゼロがコロナウイルス感染予防のため、休館となりますので、4週間お休みとなります。
※東京都の緊急事態宣言が解除されるまで、休館が終わる事はないと思いますので、さらにお休みが長引く可能性が多いにあります。

 来月5月12日(火)の、新宿中野第6日目は、会場中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館、今週は1Fの学習室ABにて、夜19:15より、ワルツB8、クイックステップA、チャチャチャA03、ルンバB1、の4種目を、練習してまいります。

※来週も、18時40分頃から、男女2人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前30分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。
※来週からも、中野ゼロの会場が、18時15分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。
 それでは、来週も、ワイワイとみんなで4種目を楽しく練習していきましょう!

 来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております!

CDC中野スケジュール表


CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★



  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2020/06/05(金) 19:20~21:15に、帝京平成大学 B1F集会室(池袋駅東口徒歩10分)にて開催の、です。今回練習する種目は、ブルース A ・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×2
・チェックバック(SSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)
ジルバ A ・ベーシックムーブメント(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスRtoL(SSQQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A ・2ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・2ウォーク(SS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQS QQS)
ルンバ A01 ・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)
、の4種目です。

■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■6/21(日)に開催の第23回練習着10ダンス競技会 の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)