CDC池袋若者社交ダンス

次回のCDC池袋初心者社交ダンス活動詳細

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次回のCDC池袋若い人向け社交ダンス活動詳細

ヤング社交ダンスサークルCDC池袋木曜日↓

次回の活動- CDC池袋ヤングサークル


●日時: 2019年1月24日(木) 19:10~21:15

●今週の会場:
上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホール
(『池袋駅』東口(北側)か北口より徒歩8分)

※上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホールへの行き方
・JR池袋駅の東口(北側)と、北口からが、どちらもほぼ同じ距離で会場まで一番近いですが、東口側の方が歩道が広く、階段も少ないので、お勧めです(約8分 750m)。
・上池袋コミュニティーセンターに入り、エレベーターで7Fに上がって奥に行くとたどり着きます。

※今週の会場は、外履き・ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”どれでもOK”です。
※ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m

今週のプロ講師: 斉藤淳先生

CDC池袋第26期第13日目


※18:30より何らかの、予習・復習会を、19:10よりはじめのストレッチをスタートし、斎藤先生のプロレッスンは、2,3種目目でやります。
※帰り道はみんなで一緒に帰りながら交流を深めましょう。
※サークル後の、飲みやお食事会は、特に主導いたしませんので、参加者同士で自由に開催して、交流を深めてもらって大丈夫です。
以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう! 1回1500円のみです♪)


●17:30より、入場・着替・自由練習が可能です。
17:30~19:10 フリーダンス練習場(入場料500円で、どなたでもご利用できます。鏡があり、社交ダンスの自由練習ができる場所です。練習で、カップル練・シャドー練習ができますので、サークル競技会の練習などにも、どうぞご活用くださいませ。
※その後の例会参加のみなさんは、もちろん無料でサークル前にご利用できます。

18:30~19:10 なんらかの予習・復習・再チャレンジ練習会
●19:10~19:15 はじめのストレッチ

■19:15~19:40 ワルツ C4 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「オープンテレマークからオーバースウェーでスタートしてみよう♪」
ワルツ C4(★★★初中級者向け)
ワルツ C4 のステップ詳細 >
・オープン テレマーク(123)
・オーバースウェー(123 123)
・コントラチェック(123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・クイック オープン リバース(12&3)
・スローアウェイ オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・オープン インピタス(123)
・ウィーブ フロム PP(12&3)
・ナチュラルターン(123)


■19:40~20:10 スローフォックストロット A3 by 斉藤淳先生
・今週のテーマ「インピタスターンから、ウィーブフロムPPで踊ってみる♪」
スローフォックストロット A3(★★★初中級者向け)
スローフォックストロット A3 のステップ詳細 >
・予備歩(Q)
・フェザーステップ(SQQ)
・リバースターン(SQQSQQ)
・スリーステップ(SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SQQ)
・リバースウィーブ(SQQQQQQ)
・チェンジオブダイレクション(SS)


■20:15~20:45 ジャイブ B1 by 斉藤淳先生
・今週のテーマ「ヒップバンプとウィップをやってみる♪」
ジャイブ B1(★★★初中級者向け)
ジャイブ B1 のステップ詳細 >
・フォーラウェイロック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスRtoL,LtoR(QQ QaQ QaQ)×2
・アメリカンスピン(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・ヒップバンプ(QQ QaQ QaQ)×2
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・リンク(QaQ QaQ QQ)


■20:45~21:10 ルンバ C2 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ナチュラルトップからスライディングドアーズの流れを踊ってみる♪」
ルンバ C2(★★★★中級者向け)
ルンバ C2 のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・ナチュラルトップ(2341)
・アドバンスドヒップツイスト(2341 2341)
・右手のアレマーナ(2341 2341)
・スライディングドアーズ
(2341 2341 2341 2341 2341 234)


●21:10~ 終わりのストレッチ
●21:15~ 着替え・退出


※CDC池袋第26期第13日目の今週は、ワルツC4、スローフォックストロットA3、ジャイブB1、ルンバC2、の4種目に挑戦してみます。

また、サークル練習開始前の、18:30より、約40分間で今週も、何かの予習復習練習会をやりますので、当日早く来られる方は、早めに来て、何かトライしてみましょう!

※11月1日より、CDC池袋新第26期が新規スタートいたしました。まずは、無事に会場へたどり着けますように。その分帰り道はみんなで一緒におしゃべりしながら帰れるので、その分交流が深められます。
 以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、もう一度最初からやってみたいみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!


 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫なみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!

【※いつからでも新規参加できます。お気軽に直接会場までお越しくださいませ。(年齢制限は35歳以下)】

CDC池袋参加お申し込みフォームへ

※今回はじめてCDC池袋に来られる皆様へ

★2018年11月~2019年4月の6ヶ月間で開催
★CDC池袋第26期スケジュール表

2019/01/24(木)
19:10~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
ワルツ C4
ルンバ C2
スロー A3
ジャイブ B1
2019/01/26(土)
~01/27(日)
栃木県塩原温泉
2019/01/31(木)
19:10~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第14日目
タンゴ A6
チャチャ A8
ヴェニーズ A
サンバ A4
2019/02/03(日)
18:25~19:10
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2019/02/03(日)
19:10~19:50
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2019/02/03(日)
19:55~20:40
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2019/02/08()
19:10~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第15日目
クイック B0
ジルバ B1
ワルツ C4
ルンバ C2
2019/02/10(日)
18:25~19:10
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
日曜夜2種目まったく初心者講習会(ルンバ・クイックステップ)
2019/02/10(日)
19:10~19:50
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
日曜夜2種目初級ステップ講習会(ルンバ・クイックステップ)
2019/02/10(日)
19:55~20:40
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
日曜夜2種目ちょっぴり中級版講習会(ルンバ・クイックステップ)
2019/02/11(月・祝)
13:25~14:20
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
日曜昼間2種目まったく初心者講習会(ワルツ・チャチャチャ)
2019/02/11(月・祝)
14:20~15:10
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
日曜昼間2種目初級ステップ講習会(ワルツ・チャチャチャ)
2019/02/11(月・祝)
15:15~16:05
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
日曜昼間2種目ちょっぴり中級版講習会(ワルツ・チャチャチャ)
2019/02/14(木)
19:10~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第16日目
スロー A6
パソドブレ A0
タンゴ A6
チャチャ A8
2019/02/22()
19:10~21:15
帝京平成大学 B1F集会室
(JR池袋駅東口徒歩10分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第17日目
ヴェニーズ A2
ジャイブ C1
クイック B0
ルンバ B3
2019/02/24(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第13回オープンサークル10ダンス選手権 成竹 俊治先生
2019/02/28(木)
19:10~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第18日目
ワルツ D
サンバ C
スロー A6
パソドブレ A0
2019/03/07(木)
19:10~21:15
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第19日目
タンゴ B3
ルンバ C
ヴェニーズ A2
ジャイブ C1
2019/03/14(木)
19:10~21:15
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第20日目
クイック C0
チャチャ C1
ワルツ D
サンバ C
2019/03/21(木)
19:10~21:15
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第21日目
スロー A4
パソドブレ A
タンゴ B3
ルンバ D
2019/03/28(木)
19:10~21:15
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第22日目
ヴェニーズ A2
ジルバ C1
クイック C0
チャチャ C1
2019/03/31(日)
09:00~17:00
ティアラこうとう地下会議室
(都営新宿線 住吉駅 5分)
第24回CDC教育カップ 市川 学先生
2019/04/04(木)
19:10~21:15
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第23日目
ワルツ E0
ジャイブ D1
スロー A4
パソドブレ A
2019/04/11(木)
19:10~21:15
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第24日目
タンゴ D0
サンバ D0
ヴェニーズ A2
ルンバ G
2019/04/18(木)
19:10~21:15
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第25日目
クイック D
ルンバ E0
ワルツ E0
ジャイブ D1
2019/04/25(木)
19:10~21:15
会場未定
若者社交ダンス 初心者講習会
CDC池袋26期 第26日目
スロー E1
チャチャ D1
タンゴ D0
サンバ D0
2019/04/29(月・祝)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第16回練習着10ダンス競技会
※あくまで予定です。また種目なども、どんどん加筆・修正していきます。
※種目の順序は、この順番ではありません。開催前の週に決定いたします。

前回のCDC池袋活動日誌

CDC池袋活動日誌
2019年1月18日分


 2018年1月18日(金)に開催されました、CDC池袋26期の第12日目には、男性3名・女性5名の合計8名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス4種目で楽しく体を動かすことができました。

CDC若者池袋社交ダンスサークル

 今週は、金曜開催で、大会前という池袋サークルでしたが、5名以上のみなさまにお越しいただき、4種目を楽しく練習していくことができました。

 今週も、17:55から、人が集まりましたので、まずは2人で、先週やった、タンゴ、スローフォックストロット、パソドブレ、ジャイブの復習をしていきながら、だんだんと人が増えてきて、最後は4名くらいになったでしょうか。

 来週からも、こんな感じで、毎回10ダンスのうちのいろんな4種目を、バランスよく練習していきますので、とにかくまずは、いろんな種目をみんなで一緒に楽しく体を動かしましょう!

 CDC池袋26期第12日目にご参加いただきましたみなさま、4種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、ヴェニーズワルツAをやりました。
 ナチュラルターンと、リバースターンを、それぞれ組んでしっかりと確認した後、みんなで組んでまるくなって踊っていきました。
 いつのまにか、出す足を間違えたり、円周から外れることはなくなりましたね。素晴らしい成長です。
 そうなると、ホールドや、顔の位置、重心などが気になってくるので、そこをいくつかアドバイスしながら、みんなで、ヴェニーズワルツを楽しむことができました。
 そんな、ヴェニーズワルツAでした。

 2種目目は、斎藤先生による、クイックステップA2をやりました。
 今回は、ナチュラルスピンターンから、クイックオープンリバースで踊っていきました。
 斎藤先生からは、クイックオープンリバースの体の使い方などについて、詳しく解説していただきながら、みんなチャレンジ精神で踊っていきました。
 この調子で、まずは何度も繰り返しながら、練習していきましょう!
 そんな、クイックステップA2でした。

CDC若者東京社交ダンスサークル

 3種目目は、斎藤先生による、パソドブレA2をやりました。
 レフトフットバリエーションから、シンコペーテッドセパレーション、シャッセケープ、スパニッシュラインの流れで、練習していきました。
 斎藤先生からは、それぞれのステップについて、いくつかの貴重なアドバイスをいただきながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、パソドブレA2でした。

 最後の4種目目は、サンバA4に、初挑戦してみました。
 まずは、ローリングオブジアームの一連の流れを復習して、みんな体が覚えていることを確認した後、ランに初挑戦してみました。
 左側の人が、半分前に出ている形や、半拍早くアクションを起こすところ、そして前足に重心を置きながら進んでいく点を確認していきながら、全体を踊り込んでいくことができました。
 そんな、サンバA4でした。

 来週のCDC池袋は、1月24日(木)に、同じ会場である、池袋駅東口より徒歩約8分の『上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホール』にて、CDC池袋第26期第13日目を開催いたします。
 18:30より、メンバーを見ながら軽い予習復習初心者講習会を、その後、19:10より、ワルツC4、スローフォックストロットA3、ジャイブB1、ルンバC2、の4種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

 それでは、来週のCDC26期池袋第13日目も、みんなで4種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう!

CDC若者池袋社交ダンスサークル

CDC池袋木曜日

CDC池袋第26期木曜が開催中

そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第26期)
2018年11月1日(木)~2019年4月25日(木)

毎週木曜夜に東京都豊島区で11/1より開催中
池袋26期木曜申込状況【01/19(土)23:25現在】27名
(男性:09・女性18) 平均年齢:25.9歳(19歳~34歳)
CDC池袋第26期木曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC池袋に初めて来られる方への詳細

CDCの概要と特徴

★CDCの主な特徴★

  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」

CDC次回の活動情報

-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2019/01/22(火) 19:15~21:20に、中野ゼロ西館2F学習室1(JR中野駅南口徒歩8分)にて開催の、です。今回練習する種目は、タンゴ G2ルンバ H3クイック G0ジャイブ G1、の4種目です。

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
■2/24(日)に開催の第13回オープン10ダンス 【01/20(日)07:00更新】00名(男性:00・女性:00)) の組み合わせも、進めてまいりましょう!組み合わせ表はサークルに置いておきます。
■1/26(土)-27(日)で行く塩原温泉社交ダンスツアー ・参加表明状況【1/18 23:00現在 13名(男08・女05)】※追加参加表明はお早目にご連絡を の参加表明もただいま受付中です。参加名簿はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

ホームページ更新情報

社交ダンスを初心者からはじめるなら、一番早く10ダンスが踊れるようになるヤング社交ダンスサークルCDCへ。(年齢制限35歳以下)