CDC東京週末版にはじめてこられるみなさまへ

★CDC東京週末版初心者講習会(第24.5期)ご参加希望のみなさまへ★
―1/6(土)~CDC東京週末版のご案内―
―初めてCDC東京週末版へ来られる方への諸連絡―

2018年1月6日(土)夜より、CDC東京の初心者講習会「そうだ!社交ダンスはじめよう!(CDC東京週末版第24.5期)」が開催中です。
今回のCDC東京週末版のメニューは、6ヶ月間で社交ダンス12種目に挑戦、なんとかダンスパーティーで楽しんで踊れるようになろう! 参加者同士誘い合って、サークル10ダンス競技会にも挑戦してみよう! というものです。

■CDC東京週末版は、基本土曜日の夜に神田開催、もしくは秋葉原開催と週毎に異なっていますので、毎週「次回の活動情報」をご覧になり、会場を間違えないよう、どうぞお気を付けくださいませ。

※会場の建物(図書館)に入った際、会場への行き方などを、守衛さんや受付の方に尋ねると、結構手間をかけさせて迷惑となっていますので、守衛さんや受付の人に一切話しかけず、そのまままっすぐに進んでいって、自分自身で会場にたどり着くよう、お願い申し上げますm(__)m

■最初の3週間は、すべてまったく初心者の方向けで、一からレッスンをやってまいりますので、来れない週があっても、全然大丈夫です。

■もし仕事などの都合で遅れてしまう時でも、急がずにゆっくりとお越しください。途中からいつ来てもちゃんとレッスンに合流できます。

■CDCメニューは、毎週違う種目を練習していきますので、継続して参加しなければついていけないということはありません。どの日から初参加しても、周りのみなさんも結構初挑戦の種目にチャレンジしていますので、まずは気楽にお越しください。

■持ち物は「参加費1500円と”うわばき”と水分」のみとなります。他は何もいりません。服装はそのままで大丈夫です。一回目はまず気軽にお越しになって、CDCメニューで体を動かしながら他のメンバーの服装などを参考にするといいかなと思います。

■服装のおすすめは、会場あまり涼しくなく、5種目で結構汗をかきますので、上はTシャツなどの、動きやすいものがいいと思います。男性陣は、下は「半パン」などの、足が見えてしまうものは避けて、長ズボンでお願いいたします。上は半袖でぜんぜん大丈夫です。

■2018年1月2日現在のCDC東京週末版へのお申し込みは、23~34歳の男性9名・女性21名の、合計30名です。
まったくのはじめてから社交ダンスをはじめる仲間がこれだけいますので、特に最初の1ヶ月間は、なかなか思うように踊れない自分自身に落ち込むことがほとんどですが、それでもみんなでわきあいあい楽しくがんばっていきましょう!

■CDCへは、期の途中からでも、いつからでもお気軽にご参加していただけます。また、その他の曜日(火曜日水曜日のCDC中野、木曜日のCDC池袋、日曜日のCDC日曜日)への参加も、再申し込み不要で、いつでもそのまま自由にできます。

■1回目はなかなか踊れません。でも2回目3回目に踊れるようになってきます。
1回目に挑戦する種目は、どうしても体がついていかずに、その日はなかなか踊れるものではありません。しかし、1,2週間程度の間隔を置いてもう一度チャレンジしてみると、不思議と体が覚えていて、びっくりするほどスムーズに踊れるようになりますので、たとえできなくても気楽にいこう♪という気持ちをお忘れなく!
※レッスンでやるステップは、CDCホームページにレッスン動画がありますので、余裕がありましたら事前に見ておくとよりスムーズかもしれませんね。
※毎回、申込者数に男女比の隔たりがでてますが、ペアーチェンジをしながら全員公平に、同じ回数だけ組んで踊れるように、レッスンを進めてまいりますので、どうぞご安心ください。

■CDCの初心者講習会メニューは1回で基本5種目です。最初の2ヶ月間で、12種目を一通りまずは全部やってみるスケジュールです。
まったくはじめての方にとって社交ダンスはそんなに簡単ではなく、特にはじめの1ヶ月間はてんやわんやで、レッスンでやるステップの半分かそれ以下しかマスターできないと思います。が、それで普通ですので気楽にいきましょう。とにかくできなくても体にまず体験させるのが一番早い上達のコツなのです。
しかしそれが、2ヶ月3ヶ月目になってきますと、体が自然と覚えてきて、本当にダンスが楽しくなってきますので、決して落ち込まないでください。
最初はぜんぜん踊れなかったとしてもそれはあたりまえ。ぜんぜん踊れなくてもとにかく楽しんで6ヶ月間続けてみてください。これまでの経験上、続けていくうちに、みんないつのまにか自然に社交ダンス10ダンスが踊れるようになっていきます。
それがサークル運営側の切実な願いです。

■まず一度実際に参加していただいて「距離的に自宅や職場から無理なく通えそうか?」「このCDCのメンバー・雰囲気とメニューで6ヶ月間やっていけそうなのか?」「CDCのみっちり5種目メニューは体力的に大丈夫か?」などを確認していただき、もしOKでしたら、2週目からも一緒にやっていきましょう!
OKじゃない場合、ここで参加を取りやめていただいて全く問題ありません。(その際の参加キャンセル連絡等はご不要です。)

■今回も千葉県、神奈川県、埼玉県など、結構遠方からお申込みの方もたくさんいらっしゃいます。とりあえず一度実際にCDCにお越しになり、社交ダンスを一度体験してみると同時に、自宅からの距離感も確認してみてくださいね。その後も毎回参加することはできなくても、ときどきのご参加でもCDC東京週末版は1回1500円のみで入ることができますので、無理しないで通える範囲でどうぞお越しくださいませ。

■CDCが目指すサークルの雰囲気に合わないと判断した時に、CDC側からも参加をお断りすることがございます。※特に男性陣のみなさま、CDCは参加者全員が安心して社交ダンスの上達に向けて集中して取り組める環境を維持するため、女性陣の声には真摯に対応していますので、もしお断りすることになった場合は、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。CDCは「ぜひ参加したい」という参加者側の意思と「参加しても大丈夫ですよ」という運営側の意思の「双方のOK」があって成り立っています。この点はあらかじめご承知おきいただければ幸いです。

それでは、この6ヶ月間で、みなさんに社交ダンスの楽しさを伝えられるよう、社交ダンスで笑顔になれるよう、同世代での社交ダンスを楽しめるよう、健康に良い汗を流せる運動になるよう、運営側もがんばってまいります。
当日は、どうぞお気軽にお越しくださいませ。よろしくお願いいたします。

次回のCDC東京週末版活動予定

活動INFO- CDC東京週末版(週末通常例会)

●日時: 2018年5月26日(土) 18:10~21:00
※ただいま、東京週末版24.5期が好評開催中♪
※今週も、18:10~18:50の40分間で、まったく初心者講習会を疲れない程度にやります♪


●今週の会場: 神田さくら館1F多目的ホール
(JR山手線・京浜東北線・中央線『神田駅』北口より徒歩5分)
※CDC東京週末版へのご参加(一度もCDCへ参加したことの無い方のみ)には、千代田区の公共施設を利用させていただく関係上、事前の参加お申し込みが、必ず必要となります。

神田さくら館多目的ホールへの行き方
※神田さくら館 多目的ホールへの行き方
・JR神田駅の他にも、銀座線神田駅、丸の内線淡路町駅、都営新宿線小川町駅からも近いです。
・入口は『神田まちかど図書館』と同じ建物の東側です。
・入口を入って、受付は必要ありませんので、そのまま通りすぎて、下足室でスリッパに履き替えてください。
・守衛さんや受付の人に道を聞かず(手間をかけさせてしまうので)、そのまままっすぐ進んで下足室に入り、スリッパに履き替えて、ローカを進んでみてください。
・下足室のすぐ右隣より、スリッパで廊下をそのままくるっと周って歩いていくと、多目的ホールにたどり着きます。
※今週の会場は、ダンスシューズ・体育館シューズ・バレーシューズ等の”内履き”が必要です。
※施設内の洗面所などのゴミ箱に、ペットボトル等を入れないように、ゴミはすべてお持ち帰り厳守でお願いいたしますm(__)m
※また、女性シューズには、必ずヒールカバーの着用をお願いいたしますm(__)m

CDC東京第24.5期週末版第20日目※CDC東京週末版へのご参加(一度もCDCへ参加したことの無い方のみ)には、千代田区の公共施設を利用させていただく関係上、事前の参加お申し込みが、必ず必要となります。
※まったくの初心者の方はもちろんのこと、他の曜日に参加中のみなさんも、これまでご参加いただいたみなさんも、その他学連出身などの経験者のみなさんで、週末に体を動かしてみたくなったみなさんも、もちろんお気軽にお申し込みくださいませ。近隣ヤングサークルからの出稽古参加も大歓迎です。広い会場で、伸び伸びと踊りましょう!1回1500円のみ入会金など一切不要で、2時間で5種目を踊れてしまう、ダンス教室/ダンススクールでは不可能な、破格の格安設定で若者のみなさんに社交ダンスを一番早く上達できる機会と、若者同士がワイワイと笑顔になれる場所を提供しています♪)

●17:45より、入場・着替・準備が可能です。

【前座(初心者版)】
18:10~18:50 前座初心者講習 or 先週の復習会(40分間)
※今週は、ブルースとサンバの、疲れない程度の軽い初心者講習会or復習会をやっています。
※全部参加すると、18:10~21:00まで、計7種目と結構長いので、各自の体力と相談して、遅めに来る・早くあがる、など調整してみてくださいね。

【本番】
●18:55~19:00 はじめのストレッチ
■19:00~19:20 タンゴ-A5 をメインに多少アレンジ有(ステップ中心です)
・今週のテーマ「アウトサイドスイブル・コントラチェックに、再挑戦♪」

■19:20~19:40 クイックステップ-B0 をメインに多少アレンジ有(ステップ中心です)
・今週のテーマ「QQSのスケーターシャッセに、初挑戦♪」

■19:40~20:00 ヴェニーズワルツ-A2 をメインに多少アレンジ有(ステップ中心です)
・今週のテーマ「ナチュラルターンを長めに踊ろう♪」

●20:00~20:05 休憩
■20:05~20:25 ルンバ-D1 をメインに多少アレンジ有 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ロープスピニングに、初挑戦♪」

■20:25~20:45 ジャイブ-C1 をメインに多少アレンジ有 (ステップ中心です)
※今週は、最初から、レフトフットバリエーションに絞って練習していきます。
・今週のテーマ「ストーキングウォークと、フリック&ブレークに初挑戦♪」

●20:45~20:55 予備用の時間
●20:55~21:00 終わりのストレッチ
●21:15~ 着替え・後片付け・退出

※CDC東京週末版第20日目の今週は、土曜日の夜に、タンゴA5、クイックステップB0、ヴェニーズワルツA2、ルンバD1、ジャイブC1、の5種目に挑戦してみます。

 その前の40分の時間は、初心者向け簡単講習会をを開催しています。
 今週は、ブルースとサンバのまったく初めて向け超基本ステップをゆっくりとやっていますので、社交ダンスがほとんど初めてのみなさんは、18:10までにお越しいくださいませ。会場は17:45より入場できます。
 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!

 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第3期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
 ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
 今週のサークルもみんなで楽しく5種目を練習していきましょう!


(CDCの年齢制限は、週末版35歳以下です)。】

CDC東京週末版参加お申し込み

前回のCDC東京週末版活動日誌

CDC東京週末版活動日誌
2018年5月19日分


 2018年5月19日(土)の夜に秋葉原にて開催されました、CDC東京第24.5期週末版の第19日目には、男性9名・女性8名の合計17名のみなさまにお集まりいただき、集まったみなさんで楽しく5種目を練習していくことができました。

CDC東京週末版社交ダンス

 5月も、あっという間に中盤を過ぎ、この日は、昼間はとっても暑かったのですが、サークルが終わって、帰る時には、ぐっと気温が下がり、風も強く、Tシャツでは、寒すぎましたね。
 そんな、土曜日の夜の今週も、15名を超えるみなさまにお集まりいただき、楽しく5種目を練習していくことができました。

 今夜は、前座編開始時間の、18:10頃には、男性2名、女性1名の感じで、また誰も初心者ではありませんでしたので、クイックステップは、バックロックから、ランニングフィニッシュを、ルンバは、オープニングアウトから、ピクチャーポーズの流れに挑戦してみました。
 ですので、前座からいた方は、充実した7種目を踊る事ができましたね。

 それでは、来週も心地よい汗を流しながら、みんなで5種目を楽しく練習していきましょう!

CDC東京週末版社交ダンス

 来週からも、CDCメニューで、いろんな種目のダンスにチャレンジして、とりあえず、すべての種目にどんどんと慣れて踊れるようになってしまいましょう!

 CDC東京週末版にご参加いただきましたみなさま、第19日目の、社交ダンス5種目、大変お疲れさまでした!

 1種目目は、ワルツE0をやりました。
 今週は、ナチュラルスピンターンの後、バックロックからレフトウィスクと、コントラチェックの流れに、初挑戦してみました。
 男性、女性の右足の前に、右足を出せず、左に出してしまう、通称「優柔不断コントラチェック」を、直しながら、第2LODは、ウィングも使って、みんなで全体を踊っていきました。
 そんなワルツE0でした。

 2種目目は、スローフォックストロットA3をやりました。
 今回は、コーナーでホバークロスに挑戦してみました。
 男性右足一歩目で、すでに右回転を開始して、勢いをつけておかないと、女性と入れ替わるのがとても重くなってしまいますので、そこを注意しながら、踊っていきました。
 その後は、リバースウェーブとバックフェザーで、第2LODを、つっきりました。
 そんな、スローフォックストロットA3でした。

 3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャC1をやりました。
   今週は、クロスベーシックと、スパイラルに、初挑戦してみました。
 枠を意識しながらのクロスベーシックと、女性スパイラル回転の所を、チャレンジしながら、踊りました。
 結構いい感じだったと思います。
 そんな、チャチャチャC1でした。

 4種目目は、サンバD0をやりました。
 今週は、ローリングオブジアームから、フットチェンジして、クルザードウォークに挑戦してみました。
 クルザードウォークの位置として、女性が少し前になるところ、クルザードウォーク自体を、骨盤の前後も一緒にして進んでいくところ、などを意識しながら、踊りました。
 そんな、サンバCでした。

 5種目目は、パソドブレAをやりました。
 東京24.5期も、もう5ヶ月目後半ということもあり、今回は、前半部分、後半部分を軽く確認した後、最初から、第二ハイライトまで通して踊っていきました。
 ツイスツが、ちょっと難しそうでしたが、パソは全体を通して踊ってなんぼや、という感じで、細かい所は気にせずに、全体を練習しました。
 これで、大会でもなんとかなりそうですね。
 そんな、パソドブレAでした。

 次回の、CDC東京週末版第20日目は、5月26日(土)の夜18時10分より、会場同じ神田にて、18:10~ブルースとサンバの疲れない程度の初心者講習会を、18:55にはじめのストレッチを開始し、本番の種目は、タンゴA5、クイックステップB0、ヴェニーズワルツA2、ルンバD1、そして、ジャイブC1、の5種目を練習していきます。

 それでは、来週の東京週末版第24.5期第20日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

CDC東京週末版ホームページ

CDC東京週末版土曜が、7/7(土)~新規開催

「そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第25.5期週末版)」
平成30年7月7日(土)~平成30年12月 詳 細

毎週週末に東京都千代田区を中心に、7/7より新規開催!
※7/7~の新規参加お申し込みは、6/1(金)朝7:00より受付開始します。

若者サークルCDCの特徴・評判

★CDCの主な特徴★

  • ◆若者向け(35歳以下)の社交ダンスサークル
  • ◆トップクラスの若さとメンバー数と言われています
  • ◆同世代の男女の親友・友人がたくさんできます
  • ◆基本、初心者・初級者向けにアレンジされたヤング社交ダンスサークルです
  • ◆まったく初心者の方がとても参加しやすいサークルです
  • ◆カリキュラムが10ダンス全体を一緒に成長させて短期間で踊れるよう考えられていて、とてもしっかりとしています
  • ◆まったくの初心者が3ヶ月で必ず10ダンス(+ブルース・ジルバ)全部踊れるようになります
  • ◆最初はホールドや立ち方が少々崩れていても、まずは10ダンスすべてのそれぞれのリズムと基本ステップで普通に踊れるようになることを優先しています。
  • ◆そのため、基礎練習は短めに、まずはステップを音楽に合わせて、誰と組んでも楽しめるように、と考えられています
  • ◆初心者のうちから過度な基礎練習で、時間を浪費してしまわないように気を付けています
  • ◆一回で多種目練習するので、その分上達が早いです
  • ◆毎週じゃなくても、参加したいとき、参加できる時だけの参加でまったく問題ありません
  • ◆社交ダンス全種目をバランスよく練習しています
  • ◆競技ダンスもパーティーダンスも両方楽しめる社交ダンスを学びます
  • ◆社交ダンスの全体像(全種類の社交ダンスと、パーティーダンスの踊り方、競技ダンスの踊り方)を見ながら上達してけます
  • ◆踊れない種目、忘れてしまう種目がありません
  • ◆その結果、どこに行ってもどんな場でも、競技ダンスもパーティーダンスも楽しめるようになっているので、CDCではじめた方は「その先も長く続く人が一番多い」と言われています
  • ◆レッスンステップ動画が充実、予習・復習が簡単にできます
  • ◆とにかく一回でたくさん踊れます
  • ◆あえてフリータイムの時間を設定せず、最初から最後まで全員で一緒に練習/レッスンしていきますので、フリータイムの時に1人寂しい思いをすることはありません
  • ◆安く続けられます(どれも参加費1回1500円のみ)
  • ◆入会金や年会費など一切ありません
  • ◆高額の発表会、イベント、チケットノルマなど一切ありません
  • ◆めんどうな入会手続きや書類記入は一切ありません
  • ◆役員分担や雑用、パーティーなどでのお手伝い依頼も一切ありません
  • ◆練習中の名札強制着用も一切ありません
  • ◆安心して参加できます(断るべき方にはちゃんとお断りしています)
  • ◆温泉ツアーなど、旅行などでも社交ダンスも楽しめます
  • ◆ほぼ毎月開催の草の根10ダンス競技会に手軽に参加でき、試合・実践を通して、さらに成長していけます
  • ◆ダンスホール企画も定期的に開催、ダンスホールでのパーティーダンスが楽しめます
  • ◆月例懇親飲み会も定期的に開催、参加者同士の交流にも力を入れています
  • ◆他サークルさんとの交流もいつも大切に考えています
  • ◆他サークルさんへの参加禁止などの制限・囲い込みは一切ありません
  • ◆参加者のみなさんが笑顔になれ、同世代の友人がたくさんでき、日常がさらに楽しくなり、幸せになれる場所を目指しています
  • ◆社交ダンス多種目で、たくさん体を動かせる場として、みなさんのダイエット、健康維持に役立てる場所を目指しています

★CDCの主な評判★

  • 「CDCではじめると本当にちゃんと10ダンスが踊れるようになる」
  • 「1回で多種目やってくれるので、どの種目も忘れずに一緒に上達ができる」
  • 「CDCが一番若いと思う」
  • 「CDCではじめた子は、その先も競技会・パーティーでなど、社交ダンスを続ける人が圧倒的に多い」
  • 「CDCの運営は(カリキュラム的に・道徳マナー的に・イベント数も)一番ちゃんとしている」
  • 「1回4種目でこの値段は安すぎ!」
  • 「社交ダンスを混雑したスタジオで鏡を見ながら踊るのではなく、実際に広いフロアーで組んでのびのびと踊るのがメインなので、ダンスパーティーの楽しさが感じられる」
  • 「学連メニューみたいな、体育会系のノリじゃないのがいい。やりやすい。」
  • 「参加者のさらなる上達を優先させ、自分のサークルだけに囲い込みをしない、役割分担を頼まれない、高圧的でない運営方針がいい」
  • 「先生主催じゃないので、営利の高額イベント・発表会がない/誘われないのがいい」