ＣＤＣアドバンスド中級継続版
サークル活動日誌
2017年9月12日分

２０１７年９月１２日(火)、中野にて開催されました、ＣＤＣ火曜アドバンスド中級継続版は、男性３名、女性４名の合計７名のみなさまにお集まりいただき、今週は、サンバ、ルンバ、ヴェニーズワルツ、タンゴ、の４種目を集まったみなさんで練習していきました。

今夜は、雨が降ったり止んだりといった、どんよりした天候でしたが、曇りの合間に見えた夕方の晴れ間が綺麗でしたね。
目標の１０人超えには、今週は届きませんでしたが、来週からも継続してがんばっていきますよ♪

中級アドバンスド版は、毎週火曜日に、講師に三室雄司先生をお招きして、後期版を開催しています。
来週も、違う４種目を楽しく練習していきましょう！
そんな、今週の中野中級版でした。

それでは、来週火曜の、中級アドバンスド継続版も、みんなで４種目を楽しく練習していきましょう！
参加者のみなさま、今週も４種目お疲れ様でした＼(^o^)／

１種目目は、サンバD0をやりました。
今回、ローリングオブジアームから、フットチェンジをして、クルザードウォークの流れに挑戦してみました。
腰と上体が連動する、クルザードウォーク、なかなか難しいものですね。
よく分からないみなさんは、歩いているだけでステップ踏めますので、その点簡単ですね。
後半は、フロアーを回りながら、どんどんと踊っていきました。
そんな、サンバD0でした。

２種目目は、三室先生による、ルンバGをやりました。
ルンバのバリエーションの基本の流れを練習していきました。
三室先生からは、男女の体の使い方やタイミングについて、詳しく説明していただきながら、みんなで踊っていきました。
そんな、ルンバGでした。

３種目目は、三室先生による、ヴェニーズワルツA2でした。
ナチュラルターン７回、リバースターン３回の流れで練習していきました。
途中三室先生から、いろんな観点でアドバイスをいただき、どんどんと踊っていきましたが、２０分くらいで、いい感じ(笑)になったので、直線的な動きもやろうということで、最後の１０分間は、スローフォックストロットの前進後退基礎ウォークを練習することができました。
そんな、ヴェニーズワルツA2でした。

４種目目は、タンゴD0をやりました。
今週は、オープンプロムナードから、ヴェニーズクロスで、２回転して止まる流れをやりました。
回転技は結構最初難しいものですが、タンゴのヴェニーズクロスは、みんないい感じで最初からできていましたね。
その後、ロックターンから、バックロックを１回入れてからのクイックリンクの流れをやりました。
そんなタンゴD0でした。

次回、９月１９日(火)の、ＣＤＣ中野中級継続版後期編は、中野ゼロ西館２Ｆの学習室１にて、夜18:40頃から、復習会・予習会などをさらっとやってから、19:15より、ルンバD、ジャイブD4、ワルツE0、クイックステップC2の、４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週もみなさまのご参加を、心よりお待ちしております！

ＣＤＣ日曜ラテン５種目特別講習会　2017年9月10日(日)

2017年9月10日の昼間に、中野にて開催されました、世界選手権シニアI日本代表の名越組をお迎えしての、ＣＤＣラテン５種目特別講習会には、男性１５名・女性１２名の、合計２７名のみなさまにご参加いただき、とっても充実したラテン５種目の特別講習を受けることができました。

今回の特別講師には、今年世界選手権シニアＩラテン日本代表として、来月アメリカのマイアミでの世界選手権に渡米予定の、名越慎悟さん、明子さんペアーに、超多忙スケジュールの中、お越しいただき、ラテン５種目を２５分間づつレッスンしていただきました。

●ルンバでは、しっかり立つこと、背骨がまっすくになったまま、前進、後退できるように

●チャチャチャでは、両手ホールドで、基本ステップを踊り、ホッキースティックなどで、回転の前に反動をつけるコツを

●サンバでは、ホールドの大切さをしっかりと

●パソドブレでは、骨盤を前に出す、パソらしいシェイプの作り方を

●ジャイブでは、フリックの基礎トレーニングをみっちりと

といった感じで、各種目とても新鮮な事を、たくさん学ぶことができました。

講習会終了後は、中野駅前の、イタリアンのようなお店に、１９名くらいで繰り出し、３時間飲み放題メニューの中、名越さんペアーをお迎えして、いろんな話題で楽しむ事ができました＼(^o^)／

　噂では、ＴＢＳ金曜のスマ達への社交ダンス企画は、９月末の金曜に、世界選手権本番前の注目のジャーマンオープンの結果などの特集が、放映されるかもといった感じみたいですね。

みなさんどうぞお楽しみに。

それでは、名越組には、来月１０月８日(日)の三笠宮杯や、その次の週のマイアミ世界選手権での、ご活躍を、心より応援しています。

今回は、本当の多忙の中、時間を割いて、ＣＤＣラテン５種目講習会にお越しいただきまして、誠にありがとうございました。

そして、講習会参加者のみなさま、最後のジャイブまで５種目、そしてその後の３時間懇親会、大変お疲れ様でした！

ＣＤＣ東京週末版活動日誌
2017年9月9日分

２０１７年９月９日(土)の夜に開催されました、ＣＤＣ東京第２３.5期週末版の第１１日目には、男性２１名・女性１７名の合計３８名のみなさまにお集まりいただき、集まったみなさんで楽しく５種目を練習していくことができました。
今週も、天気がいまいちの日が多かったですが、この夜は、気持ちの良い夕方の天候となりましたね。

今週も、集まりがよかったので、１８時０５分頃から、初心者講習会を開催、終わりの１８時５０分には２１名まで増えて、充実した、クイックステップと、ルンバの簡単講習会を開催することができました。
そんな、今夜のサークルも、３０名を超えるみなさまにお集まりいただき、充実した５種目を今週も練習していくことができました。

サークル後は、多分２０名程度のみなさんが、いつもの居酒屋に寄って、週末の一汗流した後の軽い一杯を楽しんでいたようでしたね。

さて、来週9/16(土)は、会場の都合で、午前中朝9:25からの開催となります。
そのため、来週は、前座の簡単初心者講習会は、ありませんので、ご注意くださいませ。

　今週から初参加だったみなさんも、はじめての社交ダンスは、いかがでしたでしょうか？
なかなか、最初から思うように体が動くものではありませんが、一回で、いろんな種目のステップやリズムを感じながら、ＣＤＣで１０ダンスを一緒にバランス良く、これからも上達していきましょう！
それでは、来週も心地よい汗を流しながら、みんなで５種目を楽しく練習していきましょう！

来週からも、ＣＤＣメニューで、いろんな種目のダンスにチャレンジして、とりあえず、すべての種目にどんどんと慣れていきましょう！
ＣＤＣ東京週末版にご参加いただきましたみなさま、１１日目の、社交ダンス５種目、大変お疲れさまでした！

最初の初心者版１種目目は、クイックステップをやりました。
まずは、クイックステップの基本である、フォワードロックと、バックロックをじっくりと練習、後半は、コーナーでナチュラルスピンターンも入れて、クイックの基本ステップを、音楽で踊っていきました。

初心者版２種目目は、ルンバをやりました。
ベーシックから、アレマーナで、ニューヨークとハンドトゥハンドを、ゆっくりとした音楽で、ゆったりと踊ってみました。
アンダーアームターンが難しい所でしたが、なかなかいいムードで、社交ダンスを楽しんでいたと思います。

本番１種目目は、ワルツB3をやりました。
今回は、クイックオープンリバースから、スローアウェイオーバースウェー、コーナで、インピタスターンで、第２ＬＯＤを進んでいきました。
初心者のみなさんには、なかなか難しい流れでしたが、だいたいの流れを体感していただきました。
最後は、音楽で、フロアーを半周しながら、楽しく踊っていくことができました。
そんな、ワルツB3でした。

２種目目は、スローフォックストロットA3をやりました。
今回は、コーナーでオープンインピタスから、ベーシックウィーブで、第二ＬＯＤを進んでいきました。
その前には、スローウォークを、音楽で前進・後退で踊りながら、スローのリズムにも慣れていただきました。
インピタスターン自体は、みなさんやりやすかったようで、比較的スムーズにできていたと思います。

そんな、スローフォックストロットA3でした。
３種目目は、チャチャチャA4をやりました。
今週は、チャチャチャでの、アドバンスドヒップツイストに初挑戦してみました。
これは、男女とも、はじめてやってみると、相当難しいと思います。
それでも、みなさん、果敢にチャレンジしていただきました。
これから、２，３回くらいは、このアドバンスドヒップツイストを、どんどんと練習していきますので、ヒップのツイストの動きにどんどんと慣れていきましょう！
そんな、チャチャチャA4でした。

４種目目は、サンバA4をやりました。
今週は、ランと、ローリングオブジアームに初挑戦してみました。
ランで、男女入れ替わりながら進んでいき、その後ローリングオブジアームのためにRSPポジションになってみました。
ランの際のホールドの手の位置も確認しながら、音楽で楽しく踊っていきました。
そんな、サンバA4でした。

５種目目は、パソドブレA1をやりました。
今期は、最初から、レフトフットバリエーションの終わりまでを、踊ってみました。
スリップピボットからのテレマークも、ツイスツも、まだまだてんてこまいの方が多かったですが、細かい部分は置いておいて、最後の力を振り絞って、音楽で踊っていきました。
そんな、パソドブレA1でした。

次回の、ＣＤＣ東京週末版第１２日目は、土曜の朝開催ですので、ご注意ください。９月１６日(土)の朝9時25分より、会場は、ＪＲ神田駅より徒歩５分の、神田さくら館１Ｆ多目的ホールにて、ジルバ、タンゴ、クイックステップ、ルンバ、ジャイブ、パーティー講習会の５種目を練習していきます。

それでは、来週の東京週末版第２３.5期第１２日目も、みんなで盛り上がりながら練習していきましょう！

ＣＤＣ池袋サークル活動日誌
2017年9月7日分

２０１７年９月７日(木)に開催されました、ＣＤＣ池袋２３期第２３日目には、男性７名・女性５名の合計１２名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

９月に入り、秋雨前線が日本列島に停滞し、今夜も雨が降ったり止んだりといった天候で、微妙な夜となりました。
そんな中、今週も集まったみなさんで、楽しく４種目を練習していくことができました。

この日は、18:35頃から、2名のみなさんで、ジャイブとルンバの予習会をやりました。
そして、18:55まで、7名に増えながら、予習会で、充実した前座となりました。

サークル終了後は、みんなで一緒に集団下校♪　みんなでおしゃべりしながら帰ると、帰り道も一瞬ですね。
今夜は、ひさびさに来た方を囲む会が急遽開催され、何名かで軽くお茶しに行ったようでした。
ＣＤＣ池袋第２３期は、まだまだ１０月いっぱいまで、元気よく続けてまいりますよ。

それでは、ＣＤＣはこんな感じで、毎回４種目を踊りながら、みんなで楽しく１０ダンスすべてを一緒に、とってもバランス良く上達を目指して踊っていきますので、来週の第２３期２４日目も、みんなで楽しんでいきましょう！

来週も、18:30から、早く来られた人のために、なにかの軽い復習会をやってみますので、早く来られる方はぜひお気軽に早く来てみてくださいね。
ＣＤＣ池袋にご参加いただきましたみなさま、今週も２時間４種目を、大変お疲れさまでした！

１種目目は、ワルツE0をやりました。
今週は、レフトウィスクから、コントラチェックの流れに挑戦してみました。
レフトウィスクは、よくみなくても、なにかへんてこな格好に見えますね。
女性を左側に移動させた後、コントラチェック、そしてシャッセフロムＰＰと繋いでいきました。
そんな、ワルツE0でした。

２種目目は、ジャイブD1をやりました。
今回は、ダブルウィップから、ウォーク、スローアウェイフォーラウェイ、チキンウォークの流れに初挑戦してみました。
チキンウォークは、２人の間に引き合うテンションが、とても大切ですね。
その後、セパレートからのスタートを取り入れて、楽しく踊っていきました。
そんな、ジャイブD1でした。

３種目目は、斎藤先生による、ルンバGをやりました。
今回は、簡単なバリエーションの流れに初挑戦してみました。
こちらも、みんなカウントや動き方が難しそうでしたが、ルンバの基本バリエーションの初歩になる流れですので、またどこかで使ってみましょう！
途中、斎藤先生からは、ヒップツイストの所と、ピクチャーポーズの所をメインに、アドバイスをもらいながら、どんどんと踊っていきました。
そんな、ルンバGでした。

４種目目は、斎藤先生による、スローフォックストロットC0をやりました。
コーナーでホバークロス、第二ＬＯＤは、バックフェザーで進んでいきました。
斎藤先生からは、ホバークロスのスウェーの方向、その後フェザーエンディング、リバースターンの後に、下がる壁斜めの方向などのお話が、とてもためになり、勉強になりました。
そして、最後の力を振り絞って、どんどんと走っていきました。
そんなスローフォックストロットC0でした。

来週の９月１４日(木)の、ＣＤＣ池袋第２３期第２４日目は、会場同じ２Ｆの２０１にて、今回も、18:30より、軽い講習会、後半の通常例会は、タンゴD0、サンバD0、チャチャチャC1、ヴェニーズワルツA2、の４種目をやりますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２３期池袋木曜日第２４日目も、みんなで４種目を楽しみながら練習していきましょう！