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ヤング社交ダンスサークルCDC東京週末版 2024/2/24

CDC東京週末版中野開催活動日誌

2024年2月24日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス


2024年2月24日(土)の夜に、会場神田に移動して開催されました、CDC東京週末版第36期の第8日目には、男性5名・女性3名の合計8名のみなさまにお集まりいただき、今週は社交ダンス11種目の初心者ステップで、楽しく2時間体を動かすことができました。

1月よりスタートしました、東京週末版第36期の第8日目でした。

この日は、朝から一日、ひさびさの好天に恵まれ、前日の3日間は、ずっと雨模様だったので、家では、ひさびさにお洗濯ができたのが、何よりもうれしかった日となりました。

先週の中野開催から、今週は、神田に戻っての開催でしたが、今週も8名ものみなさまにお越しいただき、11種目もの社交ダンスを楽しく踊る事ができましたね。

たっぷり2時間体を動かせるCDC多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v

前の期、CDC東京週末版第35期は、2ヶ月で打ち切りとなってしまいましたので、ようやくそれに追いついた感じです。

今週も、寒い中、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

来週も、同じ神田の会場での開催となります。

今期も、1名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC東京週末版第36期第8日目にご参加いただき、社交ダンス11種目大変お疲れ様でした!

0.5種目目は、これまでやってきました、ブルースB2を、ウォーミングアップで、ホールドを確認しながら、ゆったり踊る事ができました。

1種目目は、タンゴC1をやりました、

今週のテーマは『ナチュラルツイストターン』でした。

コーナーでプロムナードポジションから、ナチュラルツイストターンに、チャレンジしてみました。

男性、足をツイストさせる所がポイントでしたね。

そして、タンゴC1全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんなタンゴC1でした。

2種目目は、ヴェニーズワルツA0をやりました。

一応、今期初のヴェニーズワルツでした。

まずは、チェンジステップの、クローズドチェンジで、前進したり後退したりを繰り返して、慣れながら、チェンジステップ4回、ナチュラルターン4回の繰り返しで、どんどん音楽で、踊っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツA0でした。

2.5種目目、2.6種目目、2.7種目目は、先週までにやりました、ワルツA1、クイックステップA2、スローフォックストロットA04を、忘れない程度に、軽く踊っていくことができました。

2.8種目目の、ラテンに入る前に、ジルバのCDCステップフルコースを、ラテンのウォーミングアップで、軽く踊っておくことができました。

3種目目は、ラテンに入り、ルンバA8をやりました。

今週のテーマは『カール(スパイラルターン)』でした。

女性のスパイラルターンに、初挑戦してみました。

右足に乗りながら、270度回転し、左足は、右足に巻き付ける所を、何度も確認しながら、カールと、ハンドトゥハンドの終わりで、女性に使ってもらい、ルンバA8全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバA8でした。

4種目目は、チャチャチャA03をやりました。

今週のテーマは『オーソドックスな基本ステップ』でした。

オープンヒップツイスト、ホッキースティック、ニューヨーク、アンダーアームターン、ハンドトゥハンドの、基本の王道の流れで、チャチャチャの音楽で、たくさん踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャA03でした。

最終5種目目は、ジャイブA5をやりました。

今週のテーマは『ヒップバンプ』でした。

お互いの、ヒップの後ろあたりをぶつけあう、このステップに初トライしながら、ルーティンの最初と最後で使いながら、最後の力を振り絞って、ジャイブA5全体を、元気よく踊る事ができました。

そんな、ジャイブA5でした。

そして、5.5種目目は、先週までにやりました、サンバAを、忘れないように踊りながら、今週は、社交ダンス11種目を踊ってしまうことができたのでした。

次回のCDC東京週末版第36期の第9日目は、2024年3月2日土曜の夜18:25より、会場同じ、神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、ワルツA8、スローフォックスロトロットA03、チャチャチャA4、サンバB4、パソドブレA3、の5種目を、練習していきます。

それでは、次回の東京週末版第36期の第9日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

 

CDC東京神田週末版社交ダンス

写真:広々と練習をする参加者のみなさん


-若者社交ダンス CDC東京週末版-

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

ヤング社交ダンスサークルCDC中野木曜 2024/2/22

CDC中野サークル活動日誌

2024年2月22日分

CDC若者社交ダンスサークル


2024年2月22日(木)の夜に、中野ゼロ西館にて開催されました、CDC中野第35期第37日目には、男性6名・女性7名の合計13名ものみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく7種目を踊って練習して、楽しむことができました。

6月よりスタートしました、中野木曜第35期の第37回目でした。

とっても暖かかった先週とはうってかわり、今週は天候のいまいちな日が続く日々となっています。

この日も、気温は下がり、傘をさすべきかささないべきか、迷うような霧雨の中の木曜日の夜となりました。

そんな35期9ヶ月目で37回目となりました今週は、先々週の参加者3名という打ち切りの危機から一転して、13名ものみなさまにお越しいただき、男女比もよく、今週は7種目を踊りながら、社交ダンスを楽しむことができました。

13名というのは、昨年10月5日以来の大盛況となり、寒い霧雨の天候にもかかわらず、本当に驚きでした。

今週は、時間配分を間違えて、ラテンは、ルンバ、チャチャチャ、パソドブレの3種目のみとなって、予定のサンバをやることができず、申し訳なかったですが、おかげさまで活気のある例会となりました。

9ヶ月目の37日目にも関わらず、たくさん集まっていただけた事に、感謝の気持ちでいっぱいです。

来週の会場も、CDC中野メイン会場の『中野ゼロ西館学習室1』です。

中野35期の残りも、集まったみなさんで、楽しく社交ダンス多種目を踊って楽しみましょう!

今週は、18:15に、人が集まってきましたので、先週苦戦した、タンゴのフォーラウェイウィスク、クイックステップのピョンピョン、ヴェニーズワルツのフレッカール、ルンバのドロップの復習を、始まりまで、有意義に練習するとができました。

来週からも、早く来れる方は、早めに来て、一歩進んだステップや、初心者講習、先週の復習や今週の予習など、一緒に練習していきましょう!

みんな、2時間で10ダンスを踊ってしまう、CDC方式に慣れてきましたね。

毎回サークルで10ダンスを踊って、楽しめちゃうって、すごいと思いませんか?

こんなに多種目を踊っているので、怪しい部分があっても全然平気ですよ。

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

帰り道は、中野駅南口までの広い歩道を、みんなで歩きながら、参加者同士の交流を深めながら、駅までたどりつき、解散となったのでした。

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

 

社交ダンス ルンバ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス ルンバの練習風景


毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC第35期第37日目にご参加いただき、社交ダンス7種目大変お疲れ様でした!

 

社交ダンス タンゴ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス タンゴの練習風景


0.5種目目は、先週やりました、タンゴD7のフォーラウェイウィスクを中心に、忘れない程度の復習を、軽くすることができました。

1種目目は、ワルツF0をやりました。

今週のテーマは『ダブルリバーススピン、セイムフットランジ、デベロペ、キック』の所でした。

セイムフットランジからの、一連の流れに、今回初チャレンジしてみました。

最初は、女性陣、右足を後ろに下げる所など、慣れるまではいろいろ間違えたりしてしまいますが、それも練習であり、成長への過程でもあります。何度も繰り返していきましょう!

そして、最初にダブルリバーススピンも軽く入れながら、ワルツF0全体を楽しく踊っていくことができました。

そんなワルツF0でした。

2種目目は、スローフォックストロットD1、をやりました。

今週のテーマは『リバースターンから、リバースウェーブ、バックフェザー』でした。

ひさびさの、フェザーステップからリバースターン、その先は、コーナーに向けて、男性後退、女性前進ステップをふみながら、オープンインピタスに持っていきました。

まぁ、新しいステップは無かったので、みなさん、すぐに対応して、スローD1全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットD1でした。

2.5種目目は、先週やりました、クイックステップHのピョンピョンの部分を中心に、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。

 

社交ダンス サンバ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス サンバの練習風景


2.6種目目は、先週やりました、ルンバG6の、ドロップと、テレマークテレスピンの流れを、軽く復習で踊っておくことができました。

3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャF3をやりました。

今週のテーマは『また少しアレンジしたニューヨークバリエーション』でした。

ニューヨークの所で、ロックする所を入れて、踊ってみました。

後半は、前回やりました、コンティニュアスロックステップやスライディングドアーズを入れて、チャチャチャF3全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャF3でした。

4種目目は、パソドブレAをやりました。

おなじみのCDCルーティンを、珍しく、前半の部分と後半の部分を、比較的丁寧に確認していきながら、最後は最初から、第二ハイライトまで、通して、最後の力を振り絞って踊っていくことができました。

そんな、パソドブレAでした。

5種目目は、サンバH3をやりませんしたm(__)m

予定では、4種目目にサンバをやる予定でしたが、その後のパソを軽く流そうとしている代表の魂胆を、アシスタントさんが見抜き(笑)、「今週は、CDCパソを覚えに来た人がいるので、パソをちゃんとやって欲しい」という要望で、パソをしっかりとやった所、サンバの時間が無くなってしまいました。

サンバのリバースロールや、マシーシェを楽しみにしていたみなさん、大変申し訳ございませんでしたm(__)m

次回は必ずやりますよ!

来週2024年2月29日(木)の、新宿中野初心者講習会第35期第38日目は、会場同じ、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館2Fの学習室1にて、夜19:10より、タンゴF3、クイックステップI、ヴェニーズワルツB、ルンバH3、ジャイブI、の5種目を、練習してまいります。

それでは、来週新宿中野木曜第35期第38日目も、ワイワイとみんなで5種目を楽しく練習していきましょう!

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております!

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

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CDC東京中野土曜週末版 ヤング社交ダンス 2024/2/17

CDC東京週末版中野開催活動日誌

2024年2月17日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス


2024年2月17日(土)の夜に、会場中野に移動して開催されました、CDC東京週末版第36期の第7日目には、男性6名・女性1名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、男女比がすごい事になりましたが、今週は社交ダンス8種目の初心者ステップで、楽しく2時間体を動かすことができました。

1月よりスタートしました、東京週末版第36期の第7日目でした。

この週は、いつもの千代田区の会場も、豊島区の会場も確保することができず、中野に移動しての開催となりました。

また、先週の終わりのストレッチで、今週は都合が良くない人が結構いたので「会場中野だし、ひょっとして1人だけかも」と思いながらの中野週末版でしたが、実際は7名ものみなさまにお越しいただき、社交ダンスの初心者ステップ計8種目を踊りながら、2時間効率的に体を動かすことができました。

ただ、今週は、最初の30分は、男性4名だけのサークルとなり、男性パートナー陣もがんばりましたが、ちょっと雰囲気が違いましたね(笑)

30分経った時、茨城でSPARTANレースに参加し、5kmで20個の障害を乗り越えてやってきたみなさんも加わり、その疲れもなんのそので、男女比はすごいことになってしまいましたが、それも乗り越えて楽しく社交ダンスを踊る事ができましたね

たっぷり2時間体を動かせるCDC多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v

今週も、寒い中、お疲れの所、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

来週は、千代田区の秋葉原の会場での開催となります。

今期も、1名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC東京週末版第36期第7日目にご参加いただき、社交ダンス8種目大変お疲れ様でした!

1種目目は、ワルツA1をやりました、

今週のテーマは『2小節使ってコントラチェックトゥPPからシャッセフロムPP』でした。

前半は、王道のウィスク、シャッセフロムPP、ナチュラルスピンターンの流れをやり、後半は、ゆっくりとコントラチェックしてから、プロムナードポジションに持っていくステップをやりました。

そして、ワルツA1全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんなワルツA1でした。

1.5種目目は、先週やりました、タンゴB01の流れを、軽く踊っておくことができました。

2種目目は、クイックステップA2をやりました。

今週のテーマは『クイックオープンリバース』でした。

中央斜めに向って、クイックオープンリバースするステップを確認しながら、クイックステップA2全体を、どんどん音楽で、踊っていくことができました。

そんな、クイックステップA2でした。

3種目目は、スローフォックストロットA04をやりました。

7日目となり、スローフォックストロットもメニューに入っていきました。

今回は、フェザーステップ、スリーステップ、カーブドフェザー、バックフェザー、リバースウェーブを使って、フロアーを長方形に踊っていきながら、スローのリズムはスウェーチェンジを確認していくことができました。

そんな、スローフォックストロットA04でした。

4種目目は、ラテンに入り、ルンバBをやりました。

今週のテーマは『ショルダートゥショルダー』でした。

アンダーアームターンの後、両手ホールドにして、ショルダートゥショルダーを踊ってみました。

まぁ、簡単なステップですので、すぐに適応した後、先週やりました、ルンバA2に付け加えて、ルンバB全体を、音楽で楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバBでした。

最終5種目目は、サンバAをやりました。

今週のテーマは『ボタフォゴ』でした。

前回までにやってきた、3つのステップに、横への動きである、ボタフォゴを付け加えて、最後の力を振り絞って、サンバAを、元気よく踊る事ができました。

そんな、サンバAでした。

そして、5.5種目目、5.6種目目は、先週までにやりました、チャチャチャAとジャイブAを、忘れないように踊りながら、今週は、社交ダンス8種目を踊ってしまうことができたのでした。

次回のCDC東京週末版第36期の第8日目は、2024年2月24日土曜の夜18:25より、会場移動して、神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、タンゴC1、ヴェニーズワルツA0、ルンバA8、チャチャチャA03、ジャイブA5、の5種目を、練習していきます。

それでは、次回の東京週末版第36期の第8日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

 

CDC東京秋葉原週末版社交ダンス

写真:広々と練習をする参加者のみなさん


-若者社交ダンス CDC東京週末版-

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

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※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年3月3日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

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※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

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2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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若者社交ダンスサークルCDC中野木曜 2024/2/15

CDC中野サークル活動日誌

2024年2月15日分

CDC若者社交ダンスサークル


2024年2月15日(木)の夜に、中野ゼロ西館にて開催されました、CDC中野第35期第36日目には、男性2名・女性6名の合計8名ものみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく6種目を踊って練習して、楽しむことができました。

6月よりスタートしました、中野木曜第35期の第37回目でした。

2月もちょうど中日となりましたが、この日は、日中の気温が20度に達し、4月の陽気となった日となりました。

帰り道も暖かく、3月の夜のいつもお花見で感じる寒さよりも、暖かく感じましたね。

そんな35期9ヶ月目で37回目となりました今週は、先週の参加者3名という打ち切りの危機から一転して、8名ものみなさまにお越しいただき、男女比が、1:3でしたので、アシスタントさんに、リーダーをがんばっていただき、普段よりちょっと少なめの6種目を踊りながら、社交ダンスを楽しむことができました。

今週は、前日の2月14日がバレンタインデーということで、1年1度しか流すことのできない、バレンタインソングで、最後6種目目のチャチャチャを、楽しむことができました。

9ヶ月目の36日目にも関わらず、たくさん集まっていただけた事に、感謝の気持ちでいっぱいです。

来週の会場も、CDC中野メイン会場の『中野ゼロ西館学習室1』です。

中野35期の残りも、集まったみなさんで、楽しく社交ダンス多種目を踊って楽しみましょう!

今週は、18:40に、人が集まってきましたので、今週やる、タンゴのフォーラウェイウィスクと、ルンバのドロップの予習を、始まりまで、有意義に練習するとができました。

来週からも、早く来れる方は、早めに来て、一歩進んだステップや、初心者講習、先週の復習や今週の予習など、一緒に練習していきましょう!

みんな、2時間で10ダンスを踊ってしまう、CDC方式に慣れてきましたね。

毎回サークルで10ダンスを踊って、楽しめちゃうって、すごいと思いませんか?

こんなに多種目を踊っているので、怪しい部分があっても全然平気ですよ。

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

帰り道は、中野駅南口までの広い歩道を、みんなで歩きながら、参加者同士の交流を深めながら、駅までたどりつき、解散となったのでした。

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

 

社交ダンス ルンバ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス ルンバの練習風景


毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC第35期第36日目にご参加いただき、社交ダンス6種目大変お疲れ様でした!

 

社交ダンス タンゴ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス タンゴの練習風景


1種目目は、タンゴD7をやりました。

今週のテーマは『ヴェニーズクロスからバックチェックして連続プロムナードウォーク』の所でした。

今週は、最初のフォーラウェイウィスクの所を、もう一度丁寧にやってもみました。

またバックチェックというものにトライしてみました。

初ステップでしたが、回転技ではないので、すぐに飲みこめるステップだったと思います。

前半は、動画から少し変えて、先週やりました、フォーラウェイウィスクを、2回連続で踊りながら、タンゴD7全体を楽しく踊っていくことができました。

そんなタンゴD7でした。

2種目目は、クイックステップH、をやりました。

今週のテーマは『ペンジュラム』のでした。

ウッドペッカータップスの後、体制を整えて、振り子のように足を振りながら、飛び出していきました。

何度もやると、疲れてしまうステップでしたが、そんなクイックステップHを、みんなで楽しく踊っていくことができました。

男女比の関係か、今週は、なんだかとても疲れたステップとなりました(笑)。

そんな、クイックステップHでした。

 

社交ダンス サンバ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス サンバの練習風景


3種目目は、ヴェニーズワルツBをやりました。

まずは、リバースフレッカールと、ナチュラルフレッカールを、軽く確認した後、これまでやってきた、CDCヴェニーズワルツフルコースバージョンを、軽く踊っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツBでした。

4種目目は、ラテンに入り、ルンバG6をやりました。

今週のテーマは『テレマークテレスピン』でした。

ルンバでも、テレマークテレスピンに挑戦してみました。

カウントの取り方は人それぞれなのですが、一番単純な方法で練習していきました。

そして、両手離しドロップも入れた、ルンバG6全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバG6でした。

5種目目は、ジャイブIをやりました。

今週のテーマは『S&Aさんの有名バリエーションステップ』でした。

いや~、大会で、このステップで勝っているペアーを何人も見てきて、いつか一度やってみたかったんですよ~(笑)

ということで、再チャレンジの人は、今週は少しは良くなっていましたね。

初挑戦の方も、果敢にがんばっていましたよ。

そんな、ジャイブIでした。

5.5種目目は、一年に一度しか流せないバレンタインソングをかけるために、先週やりました、チャチャチャF11を、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。

来週2024年2月22日(木)の、新宿中野初心者講習会第35期第37日目は、会場同じ、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館2Fの学習室1にて、夜19:10より、ワルツF0、スローフォックストロットD1、チャチャチャF3、サンバH3、パソドブレA、の5種目を、練習してまいります。

それでは、来週新宿中野木曜第35期第37日目も、ワイワイとみんなで5種目を楽しく練習していきましょう!

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております!

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php


※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年3月3日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html