ＣＤＣ中野サークル活動日誌
2024年3月21日分
2024年3月21日(木)の夜に、中野ゼロ西館にて開催されました、ＣＤＣ中野第35期第41日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく8種目を踊って練習して、楽しむことができました。
６月よりスタートしました、中野木曜第３５期の第41回目でした。
先週、やっと冬が終わったなぁという印象でしたが、この日は、逆戻りして、またまた真冬の夜という感じになりました。
国立競技場のサッカー観戦は、超寒かったのではと思いました。
例年ですと、３月２０日も過ぎれば、桜も開花し、お花見もできる暦なのですが、今年の桜はとっても遅いですね。
一方で、最近、劇的に変化しているのが、中野駅南口前のタワマンエリアです。
今週は、ウキウキしながら、タワマンの１Ｆに入ってみると、くら寿司が開店していて、早速お客さんが並んでいました。
今は「一品150円～」なのですね。
一度いってみたいお店だなぁ、と思いました。
さて、来週は、どんな変化があるのでしょうか、とっても楽しみです♪
申込みが集まり開催できればの話ですが、来月４月からのＣＤＣ中野新３７期は、新しい中野駅南口を眺めながらのスタートとなります＼(^o^)／
そんな35期後半で、残りあと２回となりました今週は、男女比もほぼぴったりで、今週は、パソ、ベニーズを除く８種目を踊りながら、社交ダンスを楽しむことができました。
１０ヶ月目のサークルにもかかわらず、ＣＤＣ中野におこしいただき、たくさん集まっていただけた事に、感謝の気持ちでいっぱいです。
おかげさまで、今期中野３５期は、予想外にもなんと１０ヶ月も続いてしまいました。
１０ヶ月続きました、ＣＤＣ中野第３５期も、いよいよ来週が最終回となりました。
サークル終了後、もし桜が開花していて、当日天気が良くて、気温が寒くなければ、毎年恒例の中野セントラルパークにて、軽く『35期打ち上げお花見会』を開催予定です(^_^)v
まぁ、その日の雰囲気にもよると思います。
来月の会場も、ＣＤＣ中野メイン会場の『中野ゼロ西館学習室１』です。
中野35期の残りも、集まったみなさんで、楽しく社交ダンス多種目を踊って楽しみましょう！
今週は、18:50頃に、人が集まりましたので、先週やりました、タンゴG4を復習しながら、開始前の時間も、有意義に活用することができました。
来週からも、早く来れる方は、早めに来て、一歩進んだステップや、初心者講習、先週の復習や今週の予習など、一緒に練習していきましょう！
みんな、２時間で１０ダンスを踊ってしまう、ＣＤＣ方式に慣れてきましたね。
毎回サークルで１０ダンスを踊って、楽しめちゃうって、すごいと思いませんか？
こんなに多種目を踊っているので、怪しい部分があっても全然平気ですよ。
ＣＤＣメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。
ＣＤＣメニューは、２時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。
影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。
登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、ＣＤＣ方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。
この２時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。
途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのＣＤＣです。
ＣＤＣで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう！
帰り道は、中野駅南口までの広い歩道を、みんなで歩きながら、参加者同士の交流を深めながら、駅までたどりつき、解散となったのでした。
ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？
いきなり、多種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。
ＣＤＣは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v
ＣＤＣのメニューは、２時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。
ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう！
ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v
今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。
まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！
楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。
それでは、来週も、みんなで楽しく、５種目を練習していきましょう♪
写真：社交ダンス ルンバの練習風景
毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。
そしてＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。
来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと５種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。
それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第35期第41日目にご参加いただき、社交ダンス9種目大変お疲れ様でした！
写真：社交ダンス タンゴの練習風景
１種目目は、タンゴG4をやりました。
今週のテーマは『２度の連続プロムナードウォーク』でした。
やっぱり、最後は、フォーラウェイウィスクということで、今週も最初にこれを入れながら、今週のステップは、PPから中央斜めに向って、連続プロムナードウォークで突き進んでいく、のをやってみました。
どんどん動いていくステップでもありましたね。
そして、タンゴG4全体を、楽しく踊っていくことができました。
そんなタンゴG4でした。
２種目目は、クイックステップH3をやりました。
今週のテーマは『ナチュラルシンコペーテッドターンからのスタート』でした。
前回のステップの最初に、ナチュラルターン、シンコペーテッドピボット、ピボットターン、ターニングロックトゥライトを入れて、踊ってみました。
途中は、タタンステップホップや、ケンケンパも、詳しく復習しながら、クイックステップH3全体を、楽しく踊っていくことができました。
そんな、クイックステップH3でした。
写真：社交ダンス サンバの練習風景
2.5種目目、2.6種目目は、先々週やりました、ワルツF3と、スローフォックストロットG2を、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。
３種目目は、ヴェニーズワルツBをやりませんでした。
ちょっと時間切れになってしまい、申し訳ございませんm(__)m
４種目目は、ラテンに入り、ルンバH3をやりました。
今週のテーマは『全部乗せ笑』でした。
一本立ちのポーズ、フラミンゴのポーズ、向き替えドロップ、テレマークテレスピンを全部入れたステップで、全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。
そんな、ルンバH3でした。
最終５種目目は、ジャイブI3をやりました。
今回も、Ｓ＆Ａさんの、有名ステップのI1とI2の２つともを踊りながら、さらに途中の『しゃがみ込み』を新たに入れて、運動不足の人は、太ももが張りながら笑、みなさんどんどん慣れていくことができました。
そんな、ジャイブI3でした。
そして、5.5種目目、5.6種目目は、先週やりました、チャチャチャH2と、サンバH3を、忘れないように踊りながら、今週は８種目を踊り切ることができました。
来週2024年3月28日(木)の、新宿中野初心者講習会第35期第42日目は、いよいよ最終回となります。
会場同じ、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館2Fの学習室1にて、夜19:10より、ワルツI2、スローフォックストロットG2、チャチャチャH2、サンバH2、パソドブレA、の５種目を、練習してまいります。
そして、サークル後は、もし桜が開花していて、当日天気が良くて、気温が寒くなければ、毎年恒例の中野セントラルパークにて、軽く『35期打ち上げお花見会』を開催予定です(^_^)v
それでは、来週新宿中野木曜第35期最終第42日目も、ワイワイとみんなで５種目を楽しく練習していきましょう！
来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）
※若者向け社交ダンス初心者講習会「ＣＤＣ中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート！
※社交ダンスまったく初心者講習会「ＣＤＣ東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中！
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
※社交ダンス初心者入門講座「ＣＤＣ日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート！
https://c-dc.org/ikebukuro-b.php
2023/4/29(月･祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！
◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/
◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1
◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html
