ＣＤＣ池袋活動日誌

2020年1月17日分

２０２０年１月１７日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２８期の第１３日目には、男性４名・女性１名の合計５名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

令和２年２回目の池袋サークルとなりました今週も、ちょっと少なめの５名の参加でしたが(泣)、集まったみなさんで、ワイワイと４種目を練習していくことができました。

今週も、男女比は、女性１名のみと、女性陣、明るくよくがんばっていただきながら、みんなで４種目を練習していくことができましたね。

今週は、19:00頃から、人が集まりましたので、先週やりました、スローとパソドブレの復習会を、シャドーで練習しながら、軽い前座会を開催することができました。

来週も、男女２名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、今週も、人数少なかったので、池袋駅最短ルートを、みんなで集団下校して、駅改札口で解散となったのでした。

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、４種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

池袋２８期第１３日目にご参加のみなさま、４種目お疲れさまでした！

１種目目は、ヴェニーズワルツAを、やりました。

ナチュラルターン、チェンジステップ、リバースターン、チェンジステップの流れを練習しました。

ステップ１つづつを、じっくりと確認しながら、後半は、円周上を綺麗に進めるように、がんばりながら、踊っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツAでした。

２種目目は、タンゴB6をやりました。

今回は、アウトサイドスイブルから、コントラチェックの流れに、初挑戦してみました。

男性側から見ると、女性の進みを止めて、前進させてスイブルさせて、コントラチェックするというリードを意識しながら、練習していきました。

その後、オーバースウェーから、右にシャッセして、ウィスク、クローズ、ＰＰという、流れをキレよく練習して、全体を踊っていくことができました。

そんな、タンゴB6でした。

３種目目は、ラテンに入り、ルンバB3を、やりました。

今週は、アンダーアームターンから、アドバンスドヒップツイストを、やってみました。

アンダーアームターンから、ホールドを組む所まで確認、そこから、前半はアドバンスドヒップツイスト、後半はオープニングアウトに持って行きました。

そして、ルンバの音楽で、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバB3でした。

最後の４種目目は、サンバB4に、再挑戦してみました。

サンバAの流れの途中に、ランを入れて、全体を踊っていきました。

最初に、サンバの５種類にステップを、確認しながら、シャドーで練習し、その後、しっかりしたホールドを意識しながら、最後の力を振り絞って、みんなで踊り切ることができました。

そんな、サンバB4でした。

次回の、ＣＤＣ池袋第２８期は、１月２４日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２８期第１４日目を開催いたします。

18:45より、男女２人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、ジャイブB1、チャチャチャB3、ワルツC1、クイックステップB0、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２８期池袋第１４日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※2020/2/16(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ池袋活動日誌

2020年1月10日分

２０２０年１月１０日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２８期の第１２日目には、男性５名・女性１名の合計６名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

令和２年初の池袋サークルとなりました今週は、ちょっと少なめの６名の参加でしたが、集まったみなさんで、ワイワイと４種目を練習していくことができました。

男女比は、女性１名のみと、女性陣、明るくよくがんばっていただきながら、みんなで４種目を練習していくことができましたね。

今週は、19:00頃から、人が集まりましたので、２日後に開催される、大会のパソドブレ後半部分を、練習しながら、軽い前座会を開催することができました。

来週も、男女２名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、今週は、人数少なかったので、池袋駅最短ルートを、みんなで集団下校して、駅改札口で解散となったのでした。

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、４種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

池袋２８期第１２日目にご参加のみなさま、４種目お疲れさまでした！

１種目目は、スローフォックストロットA6を、やりました。

フェザーステップ、リバースターン、スリーステップ、カーブドフェザー、バックフェザー、リバースウェーブ、の前後ウォーク中心のルーティンを練習していきました。

リバースウェーブでは、スウェーがちゃんと変化できるように、リバースターンでは、男女のコンタクトが外れないように、女性の足を揃えさせる所を、頭に置きながら、みんなで踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットA6でした。

２種目目は、ワルツC1をやりました。

今回は、ウィスクから、ウィーブフロムPPに、初挑戦してみました。

ウィーブで、男女入れ替わり、その後の３歩で、クローズドポジションのまま、コーナーを向いて、ナチュラルターンをする所の、コーナーへ向ける回転量が、意外に難しかったですね。

また、ホールドの男性左手首が、まっすぐにならないようにする所や、ライズ＆フォールを入れて踊る所に、気を付けながら、全体を踊っていくことができました。

そんな、ワルツC1でした。

３種目目は、ラテンに入り、ジャイブB1を、やりました。

まずは、ジャイブの基本ベーシックのリズムを、シャドーで復習してから、基本ステップを踊った後、今回のテーマである、ヒップバンプ、ウィップ、プロムナードウォークを練習していきました。

まだまだ、ちゃんとジャイブのリズムを刻みながら、ステップを踊っていくと、怪しい部分も見受けられましたが、この先も、ジャイブを楽しく踊っていきながら、少しづつ慣れていきましょう！

そんな、ジャイブB1でした。

最後の４種目目は、パソドブレA1に、再挑戦してみました。

フォーラウェイリバース＆スリップピボット、テレマークと、ツイスツの部分を、重点的に練習しながら、踊っていきました。

途中では、２人が離れて踊ると、回転や入れ替わりが難しくなる事、スパニッシュラインの上げる手は、ほぼ真上に、プロムナードポジションの時のコネクションの手は、２人の手のひらを前に見えるように、などを意識しながら、最後の力を振り絞って、みんなで踊り切ることができました。

そんな、パソドブレA1でした。

次回の、ＣＤＣ池袋第２８期は、１月１７日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２８期第１３日目を開催いたします。

18:45より、男女２人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、ヴェニーズワルツA、タンゴB6、ルンバB3、サンバB4、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２８期池袋第１３日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※2020/1/12(日)開催 第15回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ池袋活動日誌

2019年12月27日分

２０１９年１２月２７日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２８期の第１１日目には、男性７名・女性５名の合計１２名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

令和元年も残りあと５日となりましたが、この日は、寒さの上に、風も強かった昼間でした。

そんな、今年最後のＣＤＣ池袋でしたが、今週は１０名を超す達するみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、ワイワイと４種目を練習していくことができました。

男女比もよく、効率的に、みんなで４種目を練習していくことができましたね。

今週は、18:40頃から、人が集まりましたので、先週までにやった、ワルツ、タンゴ、スローフォックストロット、ルンバの４種目を復習しながら、軽い前座会を開催することができました。

来週も、男女２名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、今週も、サンシャインルートで、みんなで集団下校して、サンシャイン通り繁華街で解散となったのでした。

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、４種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

池袋２８期第１１日目にご参加のみなさま、４種目お疲れさまでした！

１種目目は、ヴェニーズワルツAを、やりました。

最初に、ナチュラルターン、チェンジステップ、リバースターンを、個々に練習してから、全部つなげて輪になって踊っていきました。

その中で、お互い曲げた膝が相手の足の間に入る感じや、ナチュラルターン前進側の一歩目の、上体よりも骨盤が先に出る感覚の部分を、確認したりしながら、くるくると踊っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツAでした。

２種目目は、クイックステップA2をやりました。

クイックオープンリバースがメインのルーティンを、練習しました。

その中で、まずはロックするところ、シャッセで足を揃える所を、ごまかさずに綺麗にする事を練習し、その後、クイック―オープンリバースのリードを男性しっかりとやってもらうために、３歩目の左足先を中央にしっかりと向ける所を確認しながら、全体を踊っていくことができました。

そんな、クイックステップA2でした。

３種目目は、ラテンに入り、サンバB4を、やりました。

まずは、前回までの、４つのベーシックステップを踊ってみた後、初のランに挑戦してみました。

一瞬両手ホールドの時があってから、男女入れ替わりながら、進んでいきました。

途中では、ランする時の体重の位置や、骨盤の向き、ホールドの肘が後ろにいかないように、注意しながら、どんどん全体の流れを楽しく踊っていくことができました。

そんな、サンバB4でした。

最後の４種目目は、パソドブレA2に、初挑戦してみました。

レフトフットバリエーションから、第一ハイライトまでをやりました。

一番難しそうな、グランドサークルと、シャッセケープの部分の、形などを確認しながら、最後の力を振り絞って、みんなで踊り切ることができました。

そんな、パソドブレA2でした。

次回の、ＣＤＣ池袋第２８期は、２週間先の、１月１０日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２８期第１２日目を開催いたします。

18:45より、男女２人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、スローフォックストロットA6、ワルツC1、ジャイブB1、パソドブレA1、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２８期池袋第１２日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規スタート！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２８期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２8期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※2020/1/12(日)開催 第15回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html

ＣＤＣ池袋活動日誌

2019年12月20日分

２０１９年１２月２０日(金)に開催されました、ＣＤＣ池袋２８期の第１０日目には、男性８名・女性７名の合計１５名のみなさまにお越しいただき、みんなで社交ダンス４種目で楽しく体を動かすことができました。

令和元年も残りあと１０日となりましたが、この日は、お昼も夜も、少し暖かいなぁ、と感じる日でした。

そんな、忘年会シーズンの年末でしたが、今週も１５名に達するみなさまにお越しいただき、盛況の池袋サークルとなりました。

例年１２月というのは、年末の繁忙期と慣れない冬の寒さからか、参加者は少なめな時期なのですが、今期はよく集まっていただいていると感じますm(__)m

男女比もよく、効率的に、みんなで４種目を練習していくことができましたね。

今週は、18:20頃から、人が集まりましたので、今週やる、４種目の予習をしながら、最後は８名くらいまで増えていきながら、軽い前座会を開催することができました。

来週も、男女２名づつ以上集まっていましたら、時間前に軽い復習会をやろうと思いますので、たくさん踊ろうと感じた時は、お気軽に早めに来てみてくださいね。

帰り道は、今週も、サンシャインルートで、みんなで集団下校して、サンシャイン通り繁華街で解散となったのでした。

ちょっと温かめの東池袋サンシャイン通りの夜は、忘年会シーズンでとても賑わっていましたね。

ＣＤＣでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか？

いきなり、４種目にトライしてみるのが、ＣＤＣ流の初心者社交ダンスメニューです。

今回よく分からなかったとしても、２回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、たくさん体を動かして、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう！

池袋２８期第１０日目にご参加のみなさま、４種目お疲れさまでした！

１種目目は、タンゴC1に、再挑戦してみました。

前半は、２ウォーク、リンク、５ステップ、オープンリバースの基本ステップをやりながら、プロムナードポジションの位置を、今一度確認しながら、踊っていきました。

その後、オーバースウェーから、スウェーチェンジ、ナチュラルツイストターンの流れを、体重移動に注意しながら、練習してみました。

２回目ということで、前回の初挑戦よりも、すごく慣れてきたみなさんがありましたね。

足の流れ的には、みんな問題なくなってきましたので、ホールドについて、いくつか確認しながら、みんなで踊っていくことができました。

そんな、タンゴC1でした。

２種目目は、スローフォックストロットA6をやりました。

まずは、いつもの前後ウォークで、ポジションの変化、スウェーの変化、でもリズムは一定で滑らかに、曲に乗って踊る事を確認した後、今週はリバースターン、カーブドフェザー、バックフェザーの流れで、フロアーを第二LODまで踊ってみました。

スウェーを変化させながら、前進、後退で、踊るのが、まだ難しそうな方もいらっしゃいましたが、どんどん踊りながら感覚を身に付けていこうということで、みんなで、音楽を聴きながら、踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットA6でした。

３種目目は、ラテンに入り、チャチャチャB4を、やりました。

ファンポジションから、アレマーナ、ハンドトゥハンドと、ホッキースティックからニューヨークの２つのパターンを取り入れたルーティンで、みんなで踊っていきました。

一番難しい、女性のアレマーナ回転や、ツイストシャッセを、ゆっくりと確認しながら、どんどん全体の流れを楽しく踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャB4でした。

最後の４種目目は、パソドブレA1に、初挑戦してみました。

フォーラウェイリバース＆スリップピボット、テレマークと、ツイスツの入った、難しい方にトライしてみました。

まずは、スリップピボットとテレマークをじっくりと確認、スパニッシュラインから踊ってみました。

そして、ツイスツのプロムナードが終わった５歩目からの女性が、前進・前進・後退・揃えるという流れを確認しながら、踊ってみました。

そして、最初のスパニッシュラインから、レフトフットバリエーションまでを、通して踊ってみました。

今回はじめてやる、難しいルーティンだったのですが、みんな結構いい感じで踊り切っていましたね。

あとは、これをどんどんと磨いていきましょう！

そんな、パソドブレA1でした。

次回の、ＣＤＣ池袋第２８期は、１２月２７日(金)に、会場同じ、池袋駅東口より徒歩約10分の『帝京平成大学Ｂ１Ｆ集会室』にて、ＣＤＣ池袋第２８期第１１日目を開催いたします。

18:45より、男女２人づつ以上集まっていたら、軽い予習・復習会を、19:15より、ヴェニーズワルツA、クイックステップA2、サンバB4、パソドブレA2、の４種目を練習していきますので、どうぞお楽しみに。

それでは、来週のＣＤＣ２８期池袋第１１日目も、みんなで４種目を楽しみながら一緒に練習していきましょう！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規スタート！

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２８期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、新規開催中！

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２8期が、9月4日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、開催中！

https://c-dc.org/nakano-b.php

※2019/11/4(月･祝)開催 第20回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

https://c-dc.org/e/entry.php

※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週水曜夜に中野にて、講評開催中！

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧：https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集：https://c-dc.org/vote.html