「CDCミニ合宿」カテゴリーアーカイブ

CDC日曜秋葉原社交ダンス3種目3段階講習会 2019/03/03

CDC日曜秋葉原社交ダンス3種目3段階講習会 2019年3月3日(日)

 2019年3月3日(日)の夜に、秋葉原にて、タンゴとジルバ/ジャイブの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜秋葉原社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、今週は秋葉原の会場にて開催いたしました。

 この日は、一日中冷たい雨が降るあいにくの天候の中、今回は、男性4名・女性2名の合計6名ものみなさまにお集まりいただき、3種目を3段階で練習していくことができました。

 参加者のみなさま、この冷たい雨の中、よくお越しいただきましたm(__)m

「レベル1:まったく初心者編」

 レベル1 タンゴは、2ウォークリンク・クローズドプロムナード・バックコルテ・オープンリバースターン・5ステップの流れを練習しました。

 まずは、タンゴの、歩き方、立ち方、組み方などの基礎の部分で、気を付ける点を、もう一度復習してから、一歩一歩進みながら、みんなで練習していくことができました。

 次に、レベル1 ジルバをやりました。

 ベーシック、チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー、アメリカンスピン、ウィンドミルの基本の流れで練習していきました。

 途中は、個々のステップの部分を、スポットでじっくりと確認しながら、まずはウォーミングアップがてら、みんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 ジルバでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

 レベル2 タンゴでは、5ステップ、オープンリバースターン、オーバースウェー、ロックターンの流れで練習しました。

 メインは、ロックターンの所でしたので、ここをみっちりと最初練習しました。

 オーバースウェーから、スウェーチェンジの所も、体の絞りを表現しながら、組んでチャレンジできました。

 そして、全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 タンゴでした。

 次に、レベル2 ジャイブAをやりました。

 まずは、ジャイブの基本リズムを確認、ベーシックを練習しました。

 そして、レベル2では、先ほどのジルバの流れで、ジャイブのリズムで踊ってみました。

 アメリカンスピンや、ストップ&ゴーのリードの所も、何度かやりながら、いい感じになってきたと思いました。

 そんな、レベル2 ジャイブでした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 タンゴでは、5ステップから、ヴェニーズクロスで、フロアー中央を進んでからシャッセ、オーバースウェー、その後バックシャッセからウィスクキック、またオーバースウェーという流れを入れてみました。

 なかなか難しそうに見えますが、やってみると結構できるものですね。

 そして、先ほどやったロックターンをコーナーで入れて、みんなで集大成のタンゴを踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 タンゴでした。

 最後に、レベル3 ジャイブをやりました。

 レベル3では、セパレートからスタートして、組む流れを、そして組んでから、ストーキングウォーク、フリック&ブレークをつなげて、みんなで最後の力を振り絞りながら、練習したのでした。

 そんな、レベル3 ジャイブでした。

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 それでは、次回は、来週3/10(日)の、夜18:25~20:40の時間帯で、会場同じ、神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、今度は、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの3種目3段階初心者講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano.html

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第27期は、5月9日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro.html

※CDC東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※2019/1/20(日)開催 第15回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

CDC日曜中野社交ダンス2種目3段階講習会 2019/02/17

CDC日曜中野社交ダンス2種目3段階講習会 2019年2月17日(日)

 2019年2月17日(日)夜間に、中野にて、ワルツとチャチャチャの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、中野の会場にて開催いたしました。

 今回は、男性2名・女性4名の合計6名のみなさまにご参加いただき、まったくはじめて社交ダンスに挑戦する方にも、お越しいただいて、みんなで、充実した練習をすることができましたね。

 18:25よりはじめのストレッチを開始して、日曜中野がスタートいたしました。

「レベル1:まったく初心者編」

 ワルツは、アウトサイドチェンジを使って、3拍子のリズムと、ライズ&フォールを確認。

 後半は、最難関のナチュラルスピンターンに挑戦し、全体を踊っていきました。

 はじめての方もとてもいい感じでしたね。

 そんな、レベル1 ワルツA02でした。

 次に、レベル1 チャチャチャをやりました。

 まずは、チャチャチャの前進ロックと後退ロックをゆっくりと確認して、男女正面に両手ホールドで組んで踊ってみました。

 その後、スポットターンの足の流れを何度か確認して、全体を踊っていったのでした。

 ニューヨークの足の向きも、確認できました。

 そんな、レベル1 チャチャチャA01でした。

「レベル2:初級者編ステップ」

 レベル2 ワルツでは、シャッセフロムPPをテーマに練習していきました。

 ウィスクからシャッセフロムPPと、コントラチェックからシャッセフロムPPの2つを取り入れて、

 ナチュラルスピンターン、リバースターン、ウィスク、シャッセフロムpp、ナチュラルスピンターン、リバースターン、コントラチェック、シャッセフロムPP、ナチュラルターン

 の流れで練習していくことができました。

 何度も、シャッセフロムPPを体感しながら、体得することができましたね。

 そんな、レベル2 ワルツでした。

 次に、レベル2 チャチャチャをやりました。

 オープンポジションから、ホッキースティック、ニューヨーク、スポットターンの流れをまず踊ってみて、とてもいい感じだったので、そのまま続けて、オープンポジションから、ウィンドミル入れ替わりステップを入れて踊っていきました。

 そして、たくさんペアーチェンジしながら、みんなで笑顔で踊っていきました。

 そんな、レベル2 チャチャチャでした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 ワルツでは、ナチュラルインピタスターンから、ランニングウィーブ、スローアウェイオーバースウェー、シャッセフロムPPで抜けて、第二LODでは、ランニングスピンターンで突っ切っていきました。

 はじめてのスローアウェイオーバースウェーにも、みなさんに果敢に挑戦していただきました。

 そして、総仕上げをすることができました。

 そんな、レベル3 ワルツでした。

 最後に、レベル3 チャチャチャをやりました。

 レベル3では、ニューヨークからの、バリエーションと、入れ替わりウィンドミル、コンティニュアスロックから、ナチュラルトップにトライしてみました。

 女性陣は、はじめて出てくる、素早い動きにも、果敢にチャレンジしていくことができましたね。

 そして、最後の力を振り絞って、総仕上げで踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 チャチャチャでした。

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 それでは、次回は、再来週、3/3(日)の、夜18:25~20:40の時間帯で、会場代わって、秋葉原駅より徒歩5分の、昌平童夢館2F多目的ホールにて、今度は、タンゴとジルバ/ジャイブのの3段階講習会を開催いたします。

 次回もみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

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※CDC東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第26期は、11月1日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、ただいま開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro.html

※2019/1/20(日)開催 第15回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

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CDC祝日パーティーダンス6種目初心者講習会 2019/02/11

CDC祝日パーティーダンス6種目初心者講習会 2019年2月11日(月・祝)

CDC東京週末版社交ダンス

 2019年2月11日(月・祝)の昼間に、CDCは、ダンスホールで踊るための、祝日パーティーダンス6種目初心者講習会を、神田にて開催いたしました。

 この日も、昼間でも気温が下がらず、とても寒い日となりましたが、当日は、男性3名・女性2名の、合計5名のみなさまにお越しいただき、ブルース、ジルバ、ルンバ、チャチャチャ、ワルツ、タンゴの、ダンスホールで流れる6種目の基本ステップを、ダンスホールで踊れるように練習していきました。

 その合間には、

・ダンスホールのダンスと、パーティーダンスの違い

・疲れない様に踊る

・周りに威圧感を与えないよう、混んでいる時は、ホールドを小さく踊る

・男性は女性の誘い方、エスコートの仕方、曲が終わったら、クルッと回しての挨拶

・女性陣、変な方から誘われてしまった時の、角の立たない断り方4選

・フロアーでLODに周っていく踊り方

 など、ダンスホールで、踊っていくためのノウハウを、取り入れながら、2時間で充実した6種目を学び、練習していくことができました。

 そして、15時半に、講習会が終了し、みんなで神田から、鶯谷へと、北上していったのでした。

 いつもは、競技ダンスの踊り方を中心に練習しているのですが、今回は、ダンスホールで踊る社交ダンスというのをテーマに楽しむ事ができました。

 参加者のみなさま、6種目大変お疲れ様でした\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

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※CDC東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第26期は、11月1日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、ただいま開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro.html

※2019/1/20(日)開催 第15回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

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社交ダンス日曜池袋2種目3段階講習会 2019/02/10

CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階講習会 2019年2月10日(日)

 2019年2月10日(日)夜に、池袋にて、ルンバとクイックステップの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、池袋の帝京平成大学の会場にて開催いたしました。

 この夜も、ぐっと冷え込んだ夜となりました、今夜でしたが、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、みんなで、充実した練習をすることができました。

 17時30分に会場がオープンして、ぼちぼちと人が集まり、ちょっと早めの18:20よりはじめのストレッチを開始して、日曜池袋がスタートいたしました。

「レベル1:まったく初心者編」

 ルンバは、まずは基本の前進・後退ウォークを確認。

 その後、チェックの足と、後退ブレーキの足と体の動きを確認。

 さらに、ニューヨークと、スポットターンの動きを確認。

 そして、男女で組んで全体を踊りました。

 出来が良かったので、さらに途中、アンダーアームターンから、ハンドトゥハンドも足して踊ってしまいました\(^o^)/

 さらに出来が良かったので、オープンポジションから、オープンヒップツイスト、ファンからホッキースティックにして、踊っていくことができました。 

 そんな、ルンバA03でした。

 次に、レベル1 クイックステップAをやりました。

 まずは、フォワードロックと、バックロックを、シャドーで確認して、ロックで足を掛ける事を確認した後、男女組んでフロアーを斜めに進んでみました。

 その後、スピンターンの足の流れに挑戦して、最後に、クイックステップAの流れで踊っていきました。

 クイックのライズやロアー、かかとからでる所と、トーから入る所を確認しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。

 こちらも、出来が良かったので、クイックオープンリバースにも、少し取り組む事ができました。

 そんな、レベル1 クイックステップA2でした。

「レベル2:初級者編ステップ」

 レベル2 ルンバA03では、先ほどの流れのアンダーアームターンから、ハンドトゥハンドの所を、オープニングアウトにして練習しました。

 オープニングアウトにするために、アンダーアームターンの後に、お互い相手の方へ一歩踏み込む足、方向を変えてのオープニングアウト、最後は女性スパイラルターンを使って、元にポジションに戻る動きを、みんなで練習して、音楽で楽しく踊ることができましたね。

 そんな、レベル2 ルンバB1でした。

 次に、レベル2 クイックステップA2をやりました。

 レベル2では、クイックA2に流れ、つまり、クイックオープンリバースの流れに挑戦してみました。

 クイックオープンリバースで、早いタイミングで、女性が右足をアウトサイドに出すところが、一番難しそうでして、何度も確認しながら、みんなで踊っていくことができました。

 第二LODは、フォワードロックでつなぎ、最後は、2回連続でフロアーを一周しながら、楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 クイックステップでした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ルンバでは、先ほどのオープンアウトの途中から、ピクチャーポーズをして、その後に左手を方に掛けた、『ミニドロップ』に、挑戦してみました。

 ドロップの形や、入り方と出方が、初めての方には難しかったですが、それでも全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 ルンバでした。

 最後に、レベル3 クイックステップB0をやりました。

 レベル3では、走りました。

 まずは、体が開いてしまわないように、プロムナードポジションを作り、その形が崩れないように、ゆっくり2人で歩いてみました。

 その後、ステップホップ、シャッセ、ランランランランで、走ってみました。

 その後、SSQのリズムで、スキャッターシャッセをやってみました。

 途中は、クローズドになる所と、プロムナードになる所の確認、シャッセは、かかとをつかずに踊ると軽快に進んでいく所などを確認しながら、先ほどのクイックオープンリバースの流れも踏まえて、最後の力を振り絞ってみんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 クイックステップA2とB0のコンビネーションでした。

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 それでは、次回は、来週の2/17(日)の、夕方18:25~20:35の時間帯で、会場変わって、中野駅南口から徒歩約8分の、中野ゼロ西館3F学習室4にて、今度は、ワルツとチャチャチャの2種目3段階講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、3月5日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano.html

※CDC東京週末版 26.5期が、2019年1月5日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第26期は、11月1日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、ただいま開催中!

https://c-dc.org/ikebukuro.html

※2019/1/20(日)開催 第15回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

https://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html