「CDC東京週末版」カテゴリーアーカイブ

ヤング社交ダンスサークルCDC東京週末版 2024/3/23

CDC東京週末版秋葉原開催活動日誌

2024年3月23日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス


2024年3月23日(土)の夜に、会場秋葉原に移動して開催されました、CDC東京週末版第36期の第12日目には、男性8名・女性2名の合計10名のみなさまにお集まりいただき、今週は社交ダンス5種目の初心者ステップで、楽しく2時間体を動かすことができました。

1月よりスタートしました、東京週末版第36期の第12日目でした。

3月も第4週目に入りました。

例年、この時期の週末が、一番お花見イベントが盛り沢山で、みんなお花見の予定を入れる週末でもあるのですが、3月に入り、寒い日が続く今年は、いまだに桜が開花もせず、この土曜日のお花見も、軒並み中止となったらしく、かわりにCDC週末版へお越しいただける方もいたおかげで、ひさびさに10名の大台に乗った、週末版となりました\(^o^)/

が、しかし、男女比が、5:1と、なかなかの男女比でしたが、男性パートナーのお方もがんばり、今週は5種目を踊って、社交ダンスを楽しむことができましたね。

たっぷり2時間体を動かせるCDC多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v

今週も、まだ寒い中、お花見イベントが中止となっても、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

来週は、会場戻って神田の会場での開催となります。

今期も、1名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC東京週末版第36期第12日目にご参加いただき、社交ダンス5種目大変お疲れ様でした!

今週は、最初の方は、ひさびさの方や、上手い人での構成でしたので、おとといCDC中野でやりました、ルンバH3、チャチャチャH2、サンバH3、ジャイブI、の卒業ステップを、最初の40分チャレンジしてもらいながら、楽しむことができました。

1種目目は、タンゴC8をやりました、

今週のテーマは『プロムナードリンクから、テレマーク、ダブルオーバースウェー』でした。

プロムナードリンクから、テレマークの流れをやってみました。

先週からやっている、リバースターンの一種ですね。

ダブルオーバースェーからは、後ろにシャッセして、ウィスクリンクも入れて、一風変わったステップを、みんなで、楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴC8でした。

2種目目は、クイックステップB5をやりました。

今週のテーマは『クイックオープンリバ―スから、ホバーコルテ』でした。

要は、クイックステップ定番のピクチャーポーズを入れてみました。

ポーズは、結構バランス崩れやすいですが、だんだんと慣れてきて、クイックステップB5全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、クイックステップB5でした。

3種目目は、ヴェニーズワルツAをやりました。

今週のテーマは『リバースターン』でした。

ヴェニーズワルツでも、今期はじめて、リバースターンを、入れてみました。

リバーターンの、前進側の足を前に掛ける動作を、何度か確認しながら、ヴェニーズワルツA全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツAでした。

4種目目は、ラテンに入り、ルンバB6をやりました。

今週のテーマは『ハンドトゥハンド、スパイラル、ニューヨークの全部乗せ』でした。

アレマーナからハンドトゥハンドと、ホッキースティックからニューヨークの、基本の王道の流れを取り入れながら、ルンバB6全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバB6でした。

最終5種目目は、ジャイブB4をやりました。

今週のテーマは『337拍子トーヒールスイブル』でした。

はじめてのトーヒールスイブル、最初は、337拍子のリズムでやってみました。

トーを地面に、次にヒールを地面に、最後にフラットでスイブルする3歩のステップを繰り返しながら、練習してみました。

後半は、先週やりました、ヒップバンプからウィップの流れを入れて、ジャイブB4の流れを、最後の力を振り絞って元気よく踊る事ができました。

そんな、ジャイブB4でした。

最後の何かもう一種目だけ復習ということで、リクエストで選出されました、先週やりました、パソドブレA4の流れを、軽く踊っておくことができました。

次回のCDC東京週末版第36期の第13日目は、2024年3月30日土曜の夜18:25より、会場移動して、神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、ワルツC51、スローフォックストロットB2、チャチャチャB1、サンバB1、パソドブレA2、の5種目を、練習していきます。

それでは、次回の東京週末版第36期の第13日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

 

CDC東京神田週末版社交ダンス

写真:広々と練習をする参加者のみなさん


-若者社交ダンス CDC東京週末版-

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

ヤング社交ダンスサークルCDC東京神田週末版 2024/3/16

CDC東京週末版神田開催活動日誌

2024年3月16日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス


2024年3月16日(土)の夜に、会場神田にて開催されました、CDC東京週末版第36期の第11日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、今週も社交ダンス11種目の初心者ステップで、楽しく2時間体を動かすことができました。

1月よりスタートしました、東京週末版第36期の第11日目でした。

3月も第3週目に入りました。

昨年の第34期は4回で打ち切り、半年前の第35期は8回で打ち切りとなっていましたので、11日目の今期は、久しぶりによく続いていると思います\(^o^)/

参加していただいている、みなさま一人一人のおかげでございますm(__)m

そんな、今週は、水曜日の雨が上がったあたりから、気候が変わり、気温が上がるようになってきましたね。

気温も上がり、花粉も増え、さくらの開花が待ち遠しくなってきた、今日この頃です。

そんな、今週の週末版も、まずまずのみなさまにお越しいただき、効率よくペアチェンジできましたので、9ダンス+ブルース、ジルバの、計11種目を踊って、社交ダンスを楽しむことができましたね。

途中、ルンバで、お別れの曲クイズ企画をやって、時間がかかってしまい、最後ジャイブの復習だけは、断念いたしました。

たっぷり2時間体を動かせるCDC多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v

今週も、寒い中、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

来週は、会場移動して秋葉原の会場での開催となります。

今期も、1名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC東京週末版第36期第11日目にご参加いただき、社交ダンス11種目大変お疲れ様でした!

0.5種目目は、これまでやってきました、ブルースB2を、ウォーミングアップで、ホールドを確認したりしながら、ゆったり踊る事ができました。

1種目目は、ワルツB8をやりました、

今週のテーマは『リバースターンで一周』でした。

リバースターンの一歩目の男性の踏み出す左足の位置を、女性の下がった右足のすぐ前に出すように意識しながら、リバースターンをやってみました。

そして、シャッセフロムPP、オープンインピタスターンを入れながら、ワルツB8の流れを、みんなで、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツB8でした。

2種目目は、スローフォックストロットA7をやりました。

スローでも、今週のテーマは『リバースターン』でした。

こちらも、フェザーステップから、女性の下がった右足の真正面に、左足を出すように意識しながら、リバースターンしてみました。

こちらは、不完全ですと、3歩目の女性の右足が男性のインサイドに出せないので、ダメ出ししやすいです。

そんな位置関係に注意しながら、スローフォックストロットA7全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットA7でした。

2.5種目目、2.6種目目、2.7種目目は、先週やりました、タンゴB8、クイックステップA4、ヴェニーズワルツA1の流れを、軽く踊っておくことができました。

2.8種目目のラテンに入る前に、先週やりました、ルンバB1のオープニングアウトの所を中心に、軽く復習で踊りながら、別れや卒業の曲を流して、クイズ大会も楽しむことができました。

3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャBをやりました。

今週のテーマは『ハンドスリーチャチャチャ』でした。

アレマーナ、ハンドトゥハンドから、スリーチャチャチャを入れて踊りながら、チャチャチャB全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャBでした。

4種目目は、サンバB6をやりました。

今週のテーマは『サンバウォークと、サイドサンバウォークの組み合わせ』でした。

前回の流れとほぼ同じでしたが、ランの後のサンバウォークを、サイドサンバウォークと組み合わせてみました。

そして、サンバB6全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、サンバB6でした。

最終5種目目は、パソドブレA4をやりました。

今週のテーマは『グランドサークル』でした。

シンコペーテッドセパレーションの終わりからスタートし、グランドサークル近辺の、女性後退から前進動作に入る所を入念に確認していきながら、最後はシャッセケープも入れて、パソドブレA4全体を、元気よく踊る事ができました。

そんな、パソドブレA4でした。

時間が押して、ジャイブB1の復習はできなかったのですが、一昨日のCDC中野木曜でやった「リバースロール」を、もう一度やってみたいという参加者さんの要望があり、みんなで、軽くリバースロール大会をやることができました。

次回のCDC東京週末版第36期の第12日目は、2024年3月23日土曜の夜18:25より、会場移動して、秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩5分の『昌平童夢館2F多目的ホール』にて、タンゴC8、クイックステップB5、ヴェニーズワルツA、ルンバB6、ジャイブB4、の5種目を、練習していきます。

それでは、次回の東京週末版第36期の第12日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

 

CDC東京神田週末版社交ダンス

写真:広々と練習をする参加者のみなさん


-若者社交ダンス CDC東京週末版-

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

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ヤング社交ダンスサークルCDC東京神田週末版 2024/3/9

CDC東京週末版神田開催活動日誌

2024年3月9日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス


2024年3月9日(土)の夜に、会場神田にて開催されました、CDC東京週末版第36期の第10日目には、男性3名・女性5名の合計8名のみなさまにお集まりいただき、今週も社交ダンス12種目の初心者ステップで、楽しく2時間体を動かすことができました。

1月よりスタートしました、東京週末版第36期の第10日目でした。

3月も第2週目に入りました。

昨年の第34期は4回で打ち切り、半年前の第35期は8回で打ち切りとなっていましたので、10日目の今期は、久しぶりによく続いています\(^o^)/

そんな、今週も冷え込みましたね。

なんだか、3月に入って真冬に戻った、と思える、とっても寒い土曜日でした。

特に、サークル後の帰り道は、すごく寒く感じ、やっぱり5度を切ると、寒いです。

もうあと10日後には、さくらが開花するとは信じられない今日この頃です。

そんな、今週の週末版も、まずまずのみなさまにお越しいただき、効率よくペアチェンジできましたので、10ダンス+ブルース、ジルバの、計12種目を踊って、社交ダンスを楽しむことができましたね。

ただ、2時間ちょっとで、12種目の社交ダンスは、ちょっとバテました。

たっぷり2時間体を動かせるCDC多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v

今週も、寒い中、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

来週も、同じ神田の会場での開催となります。

今期も、1名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC東京週末版第36期第10日目にご参加いただき、社交ダンス12種目大変お疲れ様でした!

0.5種目目は、これまでやってきました、ブルースB2を、ウォーミングアップで、ホールドを確認したりしながら、ゆったり踊る事ができました。

1種目目は、タンゴB8をやりました、

今週のテーマは『ロックターン』でした。

ナチュラルプロムナードから、右足同士をしっかりコンタクトさせた、ロックターンにトライしてみました。

まぁ、みんなすぐにいい感じでしたので、ナチュラルツイストターンからはじまり、ロックターンで終わる、タンゴB8の流れを、みんなで、楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴB8でした。

2種目目は、クイックステップA4をやりました。

今週のテーマは『V6』でした。

スピンターンから、男性進行方向の方へ足を踏み出して、女性を中央斜めの方向に通してあげる所を意識しながら、V6を練習、そして、クイックステップA4全体の流れを、楽しく踊っていくことができました。

そんな、クイックステップA4でした。

3種目目は、ヴェニーズワルツA1をやりました。

今週のテーマは『ナチュラルターンからのスタート』でした。

最近はやりの、チェンジステップで、どんどん進んでいく練習をした後、ナチュラルターン4回、チェンジステップ、リバースターン4回、チェンジステップの流れで、ヴェニーズワルツA1全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツA1でした。

3.5種目目、3.6種目目、は、先週やりました、ワルツA8、スローフォックストロットA03の流れを、忘れない程度に、軽く踊っていくことができました。

3.7種目目、ラテンに入る前に、ジルバのCDCステップフルコースを、ラテンのウォーミングアップで、軽く踊っておくことができました。

4種目目は、ラテンに入り、ルンバB1をやりました。

今週のテーマは『オープニングアウト』でした。

前回から覚え始めた、スパイラルターンを、最後に活用しながら、オープニングアウトをやってみました。

そして、ニューヨークからアンダーアームターンの後につなげてから、ルンバB1全体を、卒業のシーズンということで、がんばって集めた、卒業、桜、別れの曲を聴きながら、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバB1でした。

最終5種目目は、ジャイブB1をやりました。

今週のテーマは『ウィップとプロムナードウォーク』でした。

ヒップバンプから、ウィップ、プロムナードウォークの流れにトライしながら、最後の力を振り絞って、ジャイブB1全体を、元気よく踊る事ができました。

そんな、ジャイブB1でした。

そして、5.5種目目、5.6種目目、5.7種目目は、先週やりました、チャチャチャA4、サンバB4、パソドブレA3を、忘れないように踊りながら、最後バテバテになりながらも(笑)、今週も、社交ダンス12種目を踊ってしまうことができたのでした。

次回のCDC東京週末版第36期の第11日目は、2024年3月16日土曜の夜18:25より、会場同じ、神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、ワルツB8、スローフォックストロットA7、チャチャチャB、サンバB6、パソドブレA4、の5種目を、練習していきます。

それでは、次回の東京週末版第36期の第11日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

 

CDC東京神田週末版社交ダンス

写真:広々と練習をする参加者のみなさん


-若者社交ダンス CDC東京週末版-

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

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2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

ヤング社交ダンスサークルCDC東京神田週末版土曜 2024/3/2

CDC東京週末版神田開催活動日誌

2024年3月2日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス


2024年3月2日(土)の夜に、会場神田にて開催されました、CDC東京週末版第36期の第9日目には、男性6名・女性5名の合計11名ものみなさまにお集まりいただき、今週は社交ダンス12種目の初心者ステップで、楽しく2時間体を動かすことができました。

1月よりスタートしました、東京週末版第36期の第9日目でした。

3月に入りました。

なんだか、3月に入って真冬に戻った、と思えた、とっても寒い土曜日でしたね。

朝から、夜まで、とっても寒かった日となりました。

そんな、今週の週末版は、なんと今期最多となる、11名ものみなさまにお越しいただき、効率よくペアチェンジできましたので、10ダンス+ブルース、ジルバの、計12種目を踊って、社交ダンスを楽しむことができましたね。

10名を超えるCDCは、もちろん大盛況と言えます(^_^)v

たっぷり2時間体を動かせるCDC多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v

今週も、寒い中、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

来週も、同じ神田の会場での開催となります。

今期も、1名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC東京週末版第36期第9日目にご参加いただき、社交ダンス12種目大変お疲れ様でした!

0.5種目目は、これまでやってきました、ブルースB2を、ウォーミングアップで、ホールドを確認したりしながら、ゆったり踊る事ができました。

1種目目は、ワルツA8をやりました、

今週のテーマは『オープンインピタスターン』でした。

まずは、ボックスワルツや、コントラチェックトゥシャッセフロムPP、ナチュラルターンの復習をした後、今期はじめて、オープンインピタスターンをやってみました。

男性、左足に右足を揃えて、女性を次のLODにPPにさせるリードがポイントですね。

そして、ワルツA8全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツA8でした。

2種目目は、スローフォックストロットA03をやりました。

今週も、「2」のカウントで、Sの足が踏めるように、先走りしないようにしながら、フェザーステップ、スリーステップ、バックフェザー、リバースウェーブを、正方形に踊りながら、スローウォークを確認していくことができました。

そんな、スローフォックストロットA03でした。

2.5種目目、2.6種目目、2.7種目目は、先週までにやりました、タンゴC1、クイックステップA2、ヴェニーズワルツA0を、忘れない程度に、軽く踊っていくことができました。

2.8種目目、2.9種目目は、ラテンに入る前に、ジルバのCDCステップフルコースを、ラテンのウォーミングアップで、軽く踊り、先週やりましたルンバA8のカールの部分も、復習で踊っておくことができました。

3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャA4をやりました。

今週のテーマは『スプリットキューバンブレーク』でした。

ニューヨークの後、キューバンブレークをやってみました。

まぁ、ニューヨークを早いカウントで踊ればと、軽い気持ちでやればいいと思います。

そして、基本ステップを居れた、チャチャチャA4全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャA4でした。

4種目目は、サンバB4をやりました。

今週のテーマは『ラン』でした。

サンバウィスクから、ランをやってみて、その後、サンバウォークにつなげてみました。

みんな、すぐにいい感じになりましたので、今回の予定ステップである、サンバB4全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、サンバB4でした。

最終5種目目は、パソドブレA3をやりました。

今期はじめてのパソドブレでした。

今週のテーマは『シャッセケープ』でした。

まずは、パソのシャッセケープを体験してもらいながら、アペル、プロムナード、シャッセケープ、スパニッシュラインの、パソドブレの代表するシェイプを入れながら、最後の力を振り絞って、パソドブレA3全体を、元気よく踊る事ができました。

そんな、パソドブレA3でした。

そして、5.5種目目は、先週やりました、ジャイブA5のヒップバンプを中心に、忘れないように踊りながら、今週は、社交ダンス12種目を踊ってしまうことができたのでした。

次回のCDC東京週末版第36期の第10日目は、2024年3月9日土曜の夜18:25より、会場同じ、神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、タンゴB8、クイックステップA4、ヴェニーズワルツA1、ルンバB1、ジャイブB1、の5種目を、練習していきます。

それでは、次回の東京週末版第36期の第10日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

 

CDC東京神田週末版社交ダンス

写真:広々と練習をする参加者のみなさん


-若者社交ダンス CDC東京週末版-

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

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