「CDCミニ合宿」カテゴリーアーカイブ

CDC日曜池袋社交ダンス3種目3段階講習会 2018/06/17

CDC日曜池袋社交ダンス3種目3段階講習会 2018年6月17日(日)

 2018年6月17日(日)夜に、池袋にて、タンゴとジャイブ/ジルバの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、今週は池袋の会場にて開催いたしました。

 今回は、男性6名・女性7名の合計13名のみなさまにお集まりいただき、程よい男女比の中、効率良く、充実した練習をすることができました。

「レベル1:まったく初心者編」

 レベル1 タンゴは、2ウォークリンク・クローズドプロムナード・バックコルテ・オープンリバースターン・5ステップの流れを練習しました。

 今回、ほとんどまったく初心者の方にたくさんご参加いただきましたので、歩き方、立ち方、組み方などの基礎の部分から、一歩一歩進みながら、みんなで練習していくことができました。

 次に、レベル1 ジルバをやりました。

 ベーシック、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー、の基本の流れを練習しました。

 まずは、ジルバのベーシックを練習しながら、QQのカウントでは、必ず男性左足、女性右足の下げて乗ることを意識してもらいました。

 そして、全体を、気楽に、楽しく踊っていくことができました。

 まだまだ、おぼつかない部分もありましたが、少しづつ慣れていきましょう。

 そんな、レベル1 ジルバでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

 レベル2 タンゴでは、PPからのオープンリバースターン、プログレッシブリンクから、ナチュラルツイストターンを足してみました。

 プロムナードポジションの時に、女性が男性の正面に無意識に入ってしまう部分に目が留まりましたので、男性の右足を、両膝で挟める位置を確認して、その場所で踊れるようにトライしてみました。

 でも、全体的にいい感じでしたね。

 そんな、レベル2 タンゴでした。

 次に、レベル2 ジャイブをやりました。

 まずは、ジャイブの基本リズムを確認、そして、レベル2では、先ほどのジルバの流れで、ジャイブのリズムで踊ってみました。

 初めてのジャイブにチャレンジしながら、ジルバでやった技にも慣れてきましたね。 なる点も、気づいてもらいました。

 そんな、レベル2 ジャイブでした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 タンゴでは、オープンプロムナードから、ヴェニーズクロス、バックチェック、プロムナードウォークの流れをやってみました。

 バックチェックの所が、ちょっと難しすぎた感がありました。

 その前のリバースターンで回転量を多くとって、バックチェックの後のPPをコーナーへ迎えるように頑張ってみました。

 その後、最初にチェックドリバースピボットも入れて踊りました。

 こちらも、微妙な体の絞りが、難しかったですね。

 そんな、レベル3 タンゴでした。

 最後に、レベル3 ジャイブをやりました。

 レベル3では、セパレートからスタートして、組む流れを、そして組んでから、チェンジオブプレイス、アメリカンスピンの後、またセパレートになる流れにチャレンジしてみました。

 みんな最後の力を振り絞りながらも、楽しそうでしたね。

 そんな、レベル3 ジャイブでした。

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 それでは、次回は、再来週7/1(日)の、夜18:10~20:40の時間帯で、会場変わって、JR神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、東京週末版の開催も兼ねて、ブルース、ジルバ、タンゴ、ルンバ、クイックステップの、5種目初心者講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※CDC東京週末版 25.5期が、2018年7月1日(日)より、基本土曜日の夜に、新規開催!

http://c-dc.org/w/weekend/

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期が、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、開催中!

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、池袋にて 6/17(日)夜に開催!

http://c-dc.org/w/sunday/

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、開催中!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

※2018/6/24(日)開催 第12回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

http://c-dc.org/e/entry.php

※2018/7/21(土)-23(日) CDC真夏の伊豆ビーチ花火大会温泉ダンスツアー、参加表明受付中!

http://c-dc.org/w/izu/

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

http://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:http://c-dc.org/

◆若者向けダンスサークルリンク集:http://c-dc.org/vote.html

日曜社交ダンス初心者講座若い人向け 2018/05/27

CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年5月27日(日)

 2018年5月27日(日)夜に、神田にて、ワルツとチャチャチャの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、神田の会場にて開催いたしました。

今回は、男性14名・女性11名の合計25名と、予想外の盛況で、まったくはじめて社交ダンスに挑戦する方も、何名かお越しいただいて、みんなで、充実した練習をすることができましたね。

17時45分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、18:00には、6名のみなさんが、スタンバイできていましたので、早速開始前に、簡単なスタンダードホールドの確認と、右足を相手の足の間にまっすぐ出すことを確認するための、はじめての社交ダンス「ブルースで」10分ちょっと軽く体を動かすことができました。

そして、18:10よりはじめのストレッチを開始して、日曜神田がスタートいたしました。

「レベル1:まったく初心者編」

ワルツは、アウトサイドチェンジを使って、3拍子のリズムと、ライズ&フォールを確認。

後半は、最難関のナチュラルスピンターンに挑戦し、最初は、男女の右足太ももを接触させながら最初の3歩を踊るやり方で、スピンターンに慣れてもらい、そして、全体を踊っていきました。

そんな、レベル1 ワルツでした。

次に、レベル1 チャチャチャをやりました。

まずは、最初よく分からない、チャチャチャの前進ロックと後退ロックをゆっくりと確認して、男女正面に組んで踊ってみました。

その後、スポットターンの足の流れを何度か確認して、ニューヨークで、内股にならないように気を付けながら、全体を踊っていったのでした。

そんな、レベル1 チャチャチャでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

レベル2 ワルツでは、ウィスクからシャッセフロムPPを追加してみました。

はじめての、プロムナードポジションに挑戦、男性陣PPになる時に、体を左側に絞るように確認して、女性陣、PPから、後ろ向きになるようにしながら、クローズドポジションに戻る所を確認して、そして、ワルツAの流れ全体を踊っていきました。

最初、壁斜めに向ってのナチュラルスピンターンは、回転を多めにとらないと、その後のウィスクが、中央に向かってしまうので、注意が必要でした。

そんな、レベル2 ワルツでした。

次に、レベル2 チャチャチャをやりました。

まずは、ホッキースティックの、女性の足の踏み替え、男性は、オープンポジションから、オープンヒップツイストの後の、ツイストシャッセに、まずチャレンジしてもらいました。

ちょっと慣れてきたので、ニューヨーク、アンダーアームターン、ハンドトゥハンドを入れて、みんなで踊っていきました。

そんな、レベル2 チャチャチャでした。

ここで、2名の初心者のみなさんが、あがりました\(^o^)/

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

ここから、難度が少し上がりましたね。

ワルツでは、まず2つの王道のピクチャーポーズである、コントラチェックと、スローアウェイオーバースウェーを、練習して、ポーズを作ってもらいました。

その後、コントラチェックから、PPになってウィーブフロムPP、そこから、スローアウェイオーバースウェーに入る流れで踊っていきました。

ウィーブもなかなか難しかったですが、男女の入れ替わりを気を付けながら、最終レベルのステップを、みんなで踊っていくことができました。

そんな、レベル3 ワルツでした。

最後に、レベル3 チャチャチャをやりました。

レベル3では、ニューヨークからの、バリエーションと、マンボーステップにトライしてみました。

女性陣は、はじめて出てくるスリーステップターンにチャレンジして、後半は、みんなでマンボーステップの流れを、相手を意識しながら、回るように踊っていったのでした。

そんな、レベル3 チャチャチャでした。

といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

帰り道は、初夏の陽気の中、神田の繁華街までみんなで雑談しながら歩いて、繁華街で解散となりました。

帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

それでは、次回は、3週間後の、6/17(日)の、夕方18:00~20:40の時間帯で、会場変わって、池袋駅東口より徒歩10分の、帝京平成大学B1F集会室にて、今度は、タンゴとジルバ/ジャイブのの3段階講習会を開催いたしますので、またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期が、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、開催中!

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、池袋にて 6/17(日)夜に開催!

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※CDC東京週末版 25.5期が、2018年7月7日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催!

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、開催中!

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※2018/6/3(日)開催 第11回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中!

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※2018/7/21(土)-23(日) CDC真夏の伊豆ビーチ花火大会温泉ダンスツアー、参加表明受付中!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

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音喜多なぎさ先生による日曜特別講習会 2018/05/20

音喜多なぎさ先生による、スローフォックストロット特別講習会 2018年5月20日(日)

 2018年5月20(日)夜、秋葉原にて、伝説のカリスマ講師『音喜多なぎさ先生』をお迎えして、スローフォックストロット1種目集中の特別講習会が、開催されました。

当日は、男性24名・女性23名の合計47名のみなさまにご参加いただき、なぎさ先生から、スローフォックストロットのすべてを、じっくりとレッスンしていただきました。

火曜日中野チーム、水曜中級版チーム、木曜池袋チーム、週末版チーム、そして近隣サークルのみなさまなど、いろんな所から、満遍なくご参加いただきましたので、参加者同士、ちょっぴりとした交流にもなりましたね。

今回の講習会は、男女比が完璧でしたので、組んで練習する時に、1人の余りもなく、とても効率的にレッスンが進んでいきましたね。

SQQの中で、大きく踏み出す所、脳内では小さくてOKな所についてのお話や、最初のポイズなどの、姿勢の作り方、体の中のどこを意識して、動かしていけばいいのか等、とってもたくさんの事柄を学ぶことができました。

ちなみに、今回使用したルーティンは:

*Feather Step (SQQ)

*Reverse Turn (SQQ SQQ)

*Three Step (SQQ)

*Natural Turn (SQQ)

*Outside Swivel (SS)

*Whip Brush (QQS)

*Natural Pivots (QQ)

*Spanish Drag (QQ)

*Hover to P.P (SS&S)

*Weave from P.P (QQQQQQ)

*Syncopated Basic Reverse Turn (QQ&S)

*Hover Corte(Weave Ending) (SS)

といった感じでした。

ホバーのピクチャーポーズを綺麗にする練習も楽しかったです。

そんな感じで、あっという間に、2時間半のレッスンは、時間となってしまいました。

帰りは、みんなで、秋葉原チームと、御茶ノ水チームに分かれて、充実した日曜の夜は、盛況のうちに解散となったのでした。

今回も新しい事が学べ、とても素晴らしい講習会でした。

大変お忙しい中、秋葉原までお越しいただきました、音喜多なぎさ先生、素晴らしいレッスンを誠にありがとございました。

また半年後を楽しみにしましょう!

参加者のみなさま、大変お疲れ様でした\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期が、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、開催中!

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、神田にて 5/27(日)夜に開催!

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※CDC東京週末版 25.5期が、2018年7月7日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催!

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、開催中!

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※2018/6/3(日)開催 第11回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中!

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※2018/7/21(土)-23(日) CDC真夏の伊豆ビーチ花火大会温泉ダンスツアー、参加表明受付中!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

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社交ダンス2種目3段階講習会@日曜神田 2018/05/13

CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年5月13日(日)

2018年5月13日(日)夜に、神田にて、ルンバとクイックステップの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜池袋社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、神田の会場にて開催いたしました。

この日当日は、午後から、あいにくの雨が降り出して、夕方には結構強くなってきまして、

「この雨では、集まらないかな。。。」

と思っていたのですが、当日は、男性7名・女性11名の合計18名の20名近いみなさまにお集まりいただき、まったくはじめて社交ダンスに挑戦する方も、何名かお越しいただいて、みんなで、充実した練習をすることができました。

17時45分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、18:00には、4名のみなさんが、スタンバイできていましたので、早速開始前に、簡単なスタンダードホールドの確認と、はじめての社交ダンス「ブルースで」10分ちょっと軽く体を動かすことができました。

そして、18:10よりはじめのストレッチを開始して、日曜神田がスタートいたしました。

「レベル1:まったく初心者編」

ルンバは、まずは基本ステップを確認。

その中で、スポットターンが、やっぱり一番難しいので、何度も確認。

そして、男女組んで踊っていきました。

初心者のみなさんも、とても落ち着いていい感じで踊れたと思います。

次に、レベル1 クイックステップをやりました。

まずは、フォワードロックと、バックロックを、シャドーで確認して、ロックで足を掛ける事を確認した後、男女組んでフロアーを斜めに進んでみました。

その後、スピンターンの足の流れに挑戦して、最後に、クイックステップAの流れで踊っていきました。

後半は、スピンターンに、初チャレンジしてもらい、初めての女性のみなさんは、1歩目と3歩目に右足を出す所に一苦労でした。2、3回目で、すぐに慣れてきますので、気楽にいきましょう!

そんな、レベル1 クイックステップでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

レベル2 ルンバでは、まずはファンポジションからの、ホッキースティックに挑戦、男性の押すリード、女性右足を左足に揃えながらの踏み替え、ホッキースティックへの明確なリード、を確認しながら、踊っていきました。

その後は、オープンポジションから、レベル1でやった、ニューヨーク、スポットターンの流れ、すなわちルンバAの流れ全体を踊っていきました。

さらに、ハンドトゥハンドも追加して、組んだ2人の力を合わせて、音楽で楽しく踊ることができましたね。

そんな、レベル2 ルンバでした。

次に、レベル2 クイックステップをやりました。

レベル2では、クイックA2に流れ、つまり、クイックオープンリバースの流れに挑戦してみました。

クイックオープンリバースで、早いタイミングで、女性が右足をアウトサイドに出すところが、一番難しそうでして、何度も確認しながら、みんなで踊っていくことができました。

そんな、レベル2 クイックステップでした。

ここで、2名の初心者のみなさんが、あがりました\(^o^)/

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

ここから、難度が少し上がりましたね。

ルンバでは、まずは、アレマーナからオープニングアウトの流れをやり、だんだんと慣れてきたら、アレマーナからロープスピニングを入れて、オープニングアウトの流れにトライしてみました。

ルンバの「1」では、進まずに、足を踏み替えたり、体の向きを変えたりするだけなのですが、やっぱり最初は焦ってつい進んでしまうものですね。

そんな、てんやわんや状態でしたが、みんなで最後は音楽を使って、全体を踊っていくことができました。

そんな、レベル3 ルンバでした。

最後に、レベル3 クイックステップをやりました。

レベル3では、走りました。

そして、SSQのリズムで、ハーフシャッセをやってみました。

その後は、プロムナードポジションで、走る練習をして、クイックステップB3の流れを、最後の力を振り絞ってみんなで踊っていくことができました。

そんな、レベル3 クイックステップでした。

といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

帰り道は、雨が弱くなっていた中、みんなで雑談しながら歩いて、繁華街で解散となりました。

帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

それでは、次回は、2週間後の、5/27(日)の、夕方18:10~20:80の時間帯で、会場同じ、JR神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、今度は、ワルツとチャチャチャの2段階講習会を開催いたしますので、またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第25期が、5月10日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催!

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、神田にて 5/27(日)夜に開催!

http://c-dc.org/w/sunday/

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、開催中!

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※2018/6/3(日)開催 第11回オープンサークル10ダンス選手権 エントリー受付中!

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※CDC東京週末版 24.5期が、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、開催中!

http://c-dc.org/tokyo-w.html

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

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