「CDCミニ合宿」カテゴリーアーカイブ

社交ダンス日曜神田2種目3段階特別講習会 2018/10/14

CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年10月14日(日)

 2018年10月14日(日)夜に、神田にて、ルンバとクイックステップの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、神田の会場にて開催いたしました。

 この前の日より、ぐっと冷え込む夜となりました、今夜でしたが、男性8名・女性10名の合計18名のみなさまにお集まりいただき、みんなで、充実した練習をすることができました。

 17時45分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、18:00には、4名のみなさんが、スタンバイできていましたので、早速開始前に、この日はやらない、ワルツで、ナチュラルスピンターン、リバースターン、オープンテレマーク、スローアウェイオーバースウェー、シャッセフロムPPの流れで、20分ちょっと軽く体を動かすことができました。

 そして、18:25よりはじめのストレッチを開始して、日曜神田がスタートいたしました。

「レベル1:まったく初心者編」

 ルンバは、まずは基本の前進・後退ウォークを確認。

 その後、チェックの足と、後退ブレーキの足と体の動きを確認。

 さらに、ニューヨークと、スポットターンの動きを確認。

 そして、男女で組んで全体を踊りました。

 出来が良かったので、さらに途中、アンダーアームターンから、ハンドトゥハンドも足して踊ってしまいました\(^o^)/

 そんな、ルンバA00でした。

 次に、レベル1 クイックステップAをやりました。

 まずは、フォワードロックと、バックロックを、シャドーで確認して、ロックで足を掛ける事を確認した後、男女組んでフロアーを斜めに進んでみました。

 その後、スピンターンの足の流れに挑戦して、最後に、クイックステップAの流れで踊っていきました。

 クイックのライズやロアー、かかとからでる所と、トーから入る所を確認しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル1 クイックステップAでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

 レベル2 ルンバA03では、まずはファンポジションからの、ホッキースティックに挑戦、男性の押すリード、女性右足を左足に揃えながらの踏み替え、ホッキースティックへの明確なリード、を確認しながら、踊っていきました。

 その後は、オープンポジションから、レベル1でやった、ニューヨーク、スポットターンの流れ、すなわちルンバAの流れ全体を踊っていきました。

 さらに、ハンドトゥハンドも追加して、組んだ2人の力を合わせて、音楽で楽しく踊ることができましたね。

 そんな、レベル2 ルンバA03でした。

 次に、レベル2 クイックステップA2をやりました。

 レベル2では、クイックA2に流れ、つまり、クイックオープンリバースの流れに挑戦してみました。

 クイックオープンリバースで、早いタイミングで、女性が右足をアウトサイドに出すところが、一番難しそうでして、何度も確認しながら、みんなで踊っていくことができました。

 第二LODは、フォワードロックでつなぎ、最後は、2回連続でフロアーを一周しながら、楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 クイックステップでした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ルンバでは、まずは、アンダーアームターンから、アドバンスドヒップツイストの流れをやり、そこを確認した後、ファンからホッキースティック、ニューヨークの後、アンダーアームターンから、オープニングアウト流れで踊っていきました。

 ヒップツイストの後や、オープニングアウトの直前の、男女がホールドを組むその枠を大切にしてもらいながら、踊っていきました。

 そんな、レベル3 ルンバでした。

 最後に、レベル3 クイックステップB0をやりました。

 レベル3では、走りました。

 まずは、体が開いてしまわないように、プロムナードポジションを作り、その形が崩れないように、ゆっくり2人で歩いてみました。

 その後、ステップホップ、シャッセ、ランランランランで、走ってみました。

 その後、SSQのリズムで、スキャッターシャッセをやってみました。

 こちらは、入れ替わりがあって、結構難しかったですが、みんなチャレンジ精神で、最後の力を振り絞ってみんなで踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 クイックステップでした。

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 それでは、次回は、3週間後の11/4(日)の、夕方18:25~21:00の時間帯で、会場変わって、秋葉原駅か御茶ノ水駅より、徒歩5分の、昌平童夢館2F多目的ホールにて、伝説のカリスマ講師、音喜多なぎさ先生をお迎えしての、タンゴ1種目集中特別講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第26期は、11月1日(木)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、新規開催!

http://c-dc.org/w/ikebukuro/

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、9月5日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規開催中!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

※CDC東京週末版 25.5期が、2018年7月7日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催中!

http://c-dc.org/w/weekend/

※2018/9/23(日)開催 第23回CDC教育カップ エントリー受付中!

http://c-dc.org/e/entry.php

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

http://c-dc.org/advance.html

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:http://c-dc.org/

◆若者向けダンスサークルリンク集:http://c-dc.org/vote.html

社交ダンス秋葉原日曜3種目講習会 2018/10/07

CDC日曜秋葉原社交ダンス3種目3段階講習会 2018年10月7日(日)

 2018年10月7日(日)夜に、秋葉原にて、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜秋葉原社交ダンス3種目3段階特別講習会』を、今週は秋葉原の会場にて開催いたしました。

 今回は、男性8名・女性9名の合計17名のみなさまにお集まりいただき、とても良い男女比の中で、みんなで明るく楽しく充実した練習をすることができました。

「レベル1:まったく初心者編」

 レベル1 ブルースは、クォーターターンズの流れで練習していきました。

 今回、まったく初心者の方が、いらっしゃいませんでしたので、ホールドや、組み方に気を付けながら、そして、フロアーをちゃんとLODの方向へ、反時計周りに進んでいけるように練習していきました。

 そして、後半は、フロアーを自由に踊りながら、自己紹介もしてもらいました(^_-)-☆

 そんな、レベル1 ブルースAでした。

 次に、レベル1 サンバAをやりました。

 サンバの4つの基本ステップを練習しました。

 途中は、aのカウントの取り方や、aの時の足の着き方/足の向きを確認して、全体を楽しく踊っていきました。

 そんな、レベル1 サンバAでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

 レベル2 ブルースは、スローフォックストロットに変わり、まずはスローの前後ウォークを、組んで練習していきました。

 右足が、アウトサイドに出る所とインサイドに出る所は、最初戸惑うものですが、やってみなければ始まらないということで、果敢にチャレンジしてみました。

 その後、リバースターンという、方向転換の所も確認して、コーナーで、バックフェザーで、男性後退していくルーティンを、そして全体を、スローの音楽でどんどんと、踊っていきました。

 そんな、スローフォックストロットでした。

 次に、レベル2 サンバA4をやりました。

 まずは、ランを練習しました。

 左側にいる人の1歩目、早めに動き相手の進行方向に入りながら、体を入れ替えて、あとは前進していく感じで、踊っていきました。

 その後、RSPポジションになり、ローリングオブジアームを追加して、みんなで、音楽で踊っていきました。

 そんな、レベル2 サンバA4でした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 スローフォックストロットでは、コーナーで、カーブドフェザーで、方向を中央斜めに向いて、そこから、バックフェザー、リバースウェーブで、第2LODを進んでいきました。

 バックフェザーでは、3歩でスウェーを変えていきながら、男性後退、女性前進の移動にチャレンジしてみました。

 そして、全体を音楽で、楽しく踊っていったのでした。

 そんな、レベル3 スローフォックストロットでした。

 最後に、レベル3 サンバをやりました。

 レベル3では、先ほどのサンバA4の間に、バズーカ―を挟んで踊っていきました。

 まずは、バズーカ―のジグザグ運動の原理を、両手ホールドで確認してから、片手ホールドで練習していきました。

 そして、最後の力を振り絞って全体をみんなで楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 サンバでした。

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 それでは、次回は、来週10/14(日)の、夜18:25~20:45の時間帯で、会場変わって、JR神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、ルンバとクイックステップの、2種目3段階初心者講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※CDC日曜2種目3段階初心者講習会を、次回は2018年10月14日(日)夜に開催!

http://c-dc.org/w/sunday/

※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第26期は、11月1日(金)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、新規開催!

http://c-dc.org/w/ikebukuro/

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、9月5日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規開催中!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

※CDC東京週末版 25.5期が、2018年7月7日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催中!

http://c-dc.org/w/weekend/

※2018/9/23(日)開催 第23回CDC教育カップ エントリー受付中!

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

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日曜秋葉原社交ダンス若者向け2種目講習会 2018/09/16

CDC日曜秋葉原社交ダンス3種目3段階講習会 2018年9月16日(日)

 2018年9月16日(日)夜に、秋葉原にて、タンゴとジルバ/ジャイブの3種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜秋葉原社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、今週は秋葉原の会場にて開催いたしました。

 今回は、男性5名・女性5名の合計10名のみなさまにお集まりいただき、今週はピッタリの男女比で、とても効率よく、3種目を3段階で練習していくことができました。

「レベル1:まったく初心者編」

 レベル1 タンゴは、2ウォークリンク・クローズドプロムナード・バックコルテ・オープンリバースターン・5ステップの流れを練習しました。

 まずは、タンゴの、歩き方、立ち方、組み方などの基礎の部分から、一歩一歩進みながら、みんなで練習していくことができました。

 次に、レベル1 ジルバをやりました。

 ベーシック、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン×2、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー×2、の基本の流れを練習しました。

 まずは、ジルバのベーシックを練習しながら、QQのカウントでは、必ず男性左足、女性右足の下げて乗ることを意識してもらいました。

 そして、全体を、気楽に、楽しく踊っていくことができました。

 まだまだ、おぼつかない部分もありましたが、少しづつ慣れていきましょう。

 そんな、レベル1 ジルバでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

 レベル2 タンゴでは、PPからのオープンリバースターン、コントラチェックからPPになり、ナチュラルツイストターンを足してみました。

 今回、コントラチェックから、プロムナードポジションになる流れで練習していきました。超基本として、男性足を出す時、女性右足を引く時に、両足の付け根が開いてしまわないように気を付けながら、ピクチャーズを作ってみました。

 そして、全体を楽しく踊っていくことができました。

 そんな、レベル2 タンゴでした。

 次に、レベル2 ジャイブをやりました。

 まずは、ジャイブの基本リズムを確認、そして、レベル2では、先ほどのジルバの流れで、ジャイブのリズムで踊ってみました。

 初めてのジャイブにチャレンジしながら、ジルバでやった技にも慣れてきましたね。

 とてもスムーズに、ジルバからジャイブに移行できましたね。

 そんな、レベル2 ジャイブでした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 タンゴでは、PPから、アウトサイドスイブルと、コントラチェック、その後連続プロムナードウォークをして、コーナーでは、ロックターンを使いました。

 ここでも、先ほどチャレンジした、コントラチェックを生かして、ロックターンは、相手の両足の間にしっかりと入れることを意識して、全体を踊っていくことができました。

 そんな、レベル3 タンゴでした。

 最後に、レベル3 ジャイブをやりました。

 レベル3では、セパレートからスタートして、組む流れを、そして組んでから、肩組みフリックをして、チェンジオブプレイス、アメリカンスピンの後、またセパレートになる流れにチャレンジしてみました。

 みんな最後の力を振り絞りながらも、楽しそうでしたね。

 そんな、レベル3 ジャイブでした。

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 それでは、次回は、来月10/7(日)の、夜18:25~20:40の時間帯で、会場同じ、秋葉原駅か御茶ノ水駅より徒歩5分の『昌平童夢館2F多目的ホール』にて、今度は、ブルース/スローフォックストロットと、サンバの3種目3段階初心者講習会を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

 またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、9月5日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規開催中!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

※CDC日曜2種目3段階初心者講習会を、次回は2018年10月7日(日)夜に開催!

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※CDC東京週末版 25.5期が、2018年7月7日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催中!

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※2018/9/23(日)開催 第23回CDC教育カップ エントリー受付中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第26期は、11月1日(金)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、新規開催!

http://c-dc.org/w/ikebukuro/

※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中!

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◆若者向けダンスサークルリンク集:http://c-dc.org/vote.html

CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018/09/09

CDC日曜神田社交ダンス2種目3段階講習会 2018年9月9日(日)

 2018年9月9日(日)夜に、神田にて、ワルツとチャチャチャの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、神田の会場にて開催いたしました。

 今回は、男性7名・女性6名の合計13名のみなさまにご参加いただき、まったくはじめて社交ダンスに挑戦する方も、何名かお越しいただいて、みんなで、充実した練習をすることができましたね。

 17時45分に会場がオープンして、みんな着替えや準備を開始、18:10には、4名のみなさんが、スタンバイできていましたので、早速開始前に、簡単なスタンダードホールドの確認と、ボックスワルツ、チャチャチャ前後ロックを両手ホールドで、ウォーミングアップをすることができました。

 そして、18:25よりはじめのストレッチを開始して、日曜神田がスタートいたしました。

「レベル1:まったく初心者編」

 ワルツは、アウトサイドチェンジを使って、3拍子のリズムと、ライズ&フォールを確認。

 後半は、最難関のナチュラルスピンターンに挑戦し、全体を踊っていきました。

 ほとんどのみなさんは、ナチュラルスピンターンも、いい感じでしたね。

 そんな、レベル1 ワルツでした。

 次に、レベル1 チャチャチャをやりました。

 まずは、チャチャチャの前進ロックと後退ロックをゆっくりと確認して、男女正面に両手ホールドで組んで踊ってみました。

 その後、スポットターンの足の流れを何度か確認して、全体を踊っていったのでした。

 笑顔で楽しく踊るみなさんの姿が、とっても良かったです。

 そんな、レベル1 チャチャチャでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

 レベル2 ワルツでは、ウィスクからシャッセフロムPPを追加してみました。

 はじめての、プロムナードポジションに挑戦、男性陣PPになる時に、体を左側に絞るように確認して、女性陣、PPから、後ろ向きになるようにしながら、クローズドポジションに戻る所を確認して、そして、ワルツAの流れ全体を踊っていきました。

 途中、ウィスクの時、ちゃんと掛けた後ろ足(男性左足、女性右足)に乗り切り、さらに膝を曲げる事により、次の一歩をより大き目に出す所も意識してみました。

 そんな、レベル2 ワルツでした。

 次に、レベル2 チャチャチャをやりました。

 まずは、ホッキースティックの、女性の足の踏み替え、男性は、オープンポジションから、オープンヒップツイストの後の、ツイストシャッセに、まずチャレンジしてもらいました。

 ちょっと慣れてきたので、ニューヨーク、アンダーアームターン、ハンドトゥハンドを入れて、みんなで踊っていきました。

 そして、いい感じの男女比で、たくさんペアーチェンジしながら、みんなで笑顔で踊っていきました。

 そんな、レベル2 チャチャチャでした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

 ここから、難度が少し上がりましたね。

 ワルツでは、クイックオープンリバースから、スローアウェイオーバースウェー、第二LODでは、インピタスターンから、シャッセフロムPPの流れを、踊っていきました。

 はじめてのスローアウェイオーバースウェーにも、みなさんに果敢に挑戦していただきました。

 そんな、レベル3 ワルツでした。

 最後に、レベル3 チャチャチャをやりました。

 レベル3では、ニューヨークからの、バリエーションと、マンボーステップにトライしてみました。

 女性陣は、はじめて出てくるスリーステップターンにチャレンジして、後半は、オープンポジションから、マンボーステップに入る流れで、相手を意識しながら、回るように踊っていったのでした。

 そんな、レベル3 チャチャチャでした。

 といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

 まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

 帰り道は、初夏の陽気の中、神田の繁華街までみんなで雑談しながら歩いて、繁華街で解散となりました。

 帰り道の、ごはんやお茶や飲みは、基本主導しませんので、参加者のみなさんで自由に誘い合って交流を深めてくださいね。

 それでは、次回は、来週、9/16(日)の、夕方18:25~20:40の時間帯で、会場変わって、秋葉原駅か御茶ノ水駅より徒歩5分の、昌平童夢館2F多目的ホールにて、今度は、タンゴとジルバ/ジャイブのの3段階講習会を開催いたしますので、またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※社交ダンス初心者講習会CDC中野第26期は、9月5日(水)より、毎週水曜夜に中野にて、新規開催中!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

※CDC日曜2種目3段階初心者講習会を、次回は2018年9月16日(日)夜に開催!

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※CDC東京週末版 25.5期が、2018年7月7日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催中!

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※2018/9/23(日)開催 第23回CDC教育カップ エントリー受付中!

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※社交ダンス初心者入門講座CDC池袋第26期は、11月1日(金)より、毎週木曜か金曜の夜に池袋にて、新規開催!

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