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ヤング社交ダンスサークルCDC中野木曜 2024/3/28

CDC中野サークル活動日誌

2024年3月28日分

CDC若者社交ダンスサークル


2024年3月28日(木)の夜に、中野ゼロ西館にて開催されました、CDC中野第35期最終第42日目には、男性3名・女性2名の合計5名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく9種目を踊って練習して、楽しむことができました。

6月よりスタートしました、中野木曜第35期の最終第42回目でした。

3月も最終週となり、昨年だったらもう散りはじめていた桜は、今年はいまだに開花せず、サークル後に開催予定だった、お花見会も、開花していない&悪天候の天気ということで中止になり、10ヶ月続いた今期も、さっぱりとおしまいとなりました。

帰り道に、桜の木を見てみたら、蕾がかなりふくらみ、次の晴天の日には、間違いなく開花しそうですが、満開の週末は、今年は4月5日(土)、6日(日)の週末となりそうですね。

そんな、10ヶ月間も続いた、CDC中野第35期の最終第42日目には、まずまずのみなさんにお越しいただき、ジャイブを除く社交ダンス9種目を踊りながら、無事に幕引きとなりました。

さて、恒例の全42回の35期の総括をしてみますと、全体の平均参加人数は、9.0人と、10ヶ月間という長期間の平均としましては、結構大盛況だったと思っています。

以下は、CDC中野18年間の、参加人数の推移です。

 

CDC若者社交ダンスサークル


29期から見舞われたコロナ禍が終わっても、結局人数は元に戻る事はありませんでしたが、この4年間、実によく続いたと思います。

今期の35期だけを見ても、途中、メイン会場の中野ゼロが4ヶ月間の休館になり、狭い会場での活動となったり、参加者3名の週の時には、本気で打ち切りを考えたりなど、この10か月間紆余曲折がありましたが、参加者1人1人のみなさまのおかげで、コロナ以降初となる、10ヶ月間のロングメニューで続けることができました。

正直、本当にここまで続くとは思いませんでした。。。

参加者のみなさまには、感謝の気持ちでいっぱいです。

そして、この3月末で、CDCの活動も、丸18周年となりました\(^o^)/

が、もういろんな面で、代表はもう年だと思っています。

18年は長いですよ~

18年間、楽しかった事だらけでした。社交ダンスをはじめて本当に良かったと思っています(^_^)v

正直、本当にここまで続くとは思いませんでした。。。

参加者のみなさまには、感謝の気持ちでいっぱいです。

そして、いよいよ来週4月3日(水)からは、曜日を木曜日から水曜日に変更して、CDC新宿中野新37期が、毎週水曜日に新規スタートいたします。

とりあえず、10ヶ月間、全41回のステップメニューを組んでおきました。

どこまで続くか、やってみなければわかりませんが、自然の流れに身を任せ、参加者が私1人になるまで、いけるところまでやってみる所存です。

来月の会場も、CDC中野メイン会場の『中野ゼロ西館学習室1』です。

中野新37期も、集まったみなさんで、楽しく社交ダンス多種目を踊って楽しみましょう!

今週は、女性陣の到着が、サークル開始時間の19:10頃でしたので、特に開始前の予習復習は行いませんでした。

来週からも、早く来れる方は、早めに来て、一歩進んだステップや、初心者講習、先週の復習や今週の予習など、一緒に練習していきましょう!

みんな、2時間で10ダンスを踊ってしまう、CDC方式に慣れてきましたね。

毎回サークルで10ダンスを踊って、楽しめちゃうって、すごいと思いませんか?

こんなに多種目を踊っているので、怪しい部分があっても全然平気ですよ。

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

帰り道は、中野駅南口までの広い歩道を、みんなで歩きながら、参加者同士の交流を深めながら、駅までたどりつき、解散となったのでした。

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

 

社交ダンス ルンバ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス ルンバの練習風景


毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC第35期最終第42日目にご参加いただき、社交ダンス9種目大変お疲れ様でした!

 

社交ダンス タンゴ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス タンゴの練習風景


1種目目は、ワルツI2をやりました。

今週のテーマは『セイムフットランジのキックから、ウィーブで脱出』でした。

動画をちょっと変えて、前半は、ナチュラルピボットターンから、シンコペーテッドピボットの流れを踊りながら、ランニングウィーブ、タンブルターン、スタンディングスピン、スローアウェーから、セイムフットランジの流れ、また、第二LODは、ランニングスピンターンも入れて、今期最後のワルツを、楽しく踊っていくことができました。

そんなワルツI2でした。

2種目目は、スローフォックストロットG2をやりました。

今週のテーマは『テレマークテレスピンの復習と、フォーラウェイキックの復習でした。』でした。

こちらも、動画を少しかえて、前半は、フォーラウェイリバースからテレマークテレスピンを入れて、スローアウェーオーバースェーに持って行きました。

そして、コーナーでは、フォーラウェイキックの流れを復習しながら、スローG2全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットG2でした。

 

社交ダンス サンバ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス サンバの練習風景


2.5種目目、2.6種目目、2.7種目目は、先々週やりました、タンゴG4、クイックステップH3、ヴェニーズワルツBを、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。

3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャH3をやりました。

今週のテーマは『バックステップ』でした。

オナーダンスなどでよく使われていた、コンティニュアスロックステップの後の入れわった後、バックロックの後ウォークのような感じの場面に、初挑戦してみました。

まぁ、みんな初挑戦でしたので、適当な気持ちで、ステップを踏みながら、結構王道なステップで楽しむことができました。

そんな、チャチャチャH3でした。

4種目目は、サンバH2をやりました。

今週のテーマは『マンボーステップ』でした。

最初バチカタスタートから、久々のバズーカ―、いきなりのリバースロ―ル、そして、サンバでもマンボーステップをやってみました。

来週も、もう一度やりたかったのですが、また10ヶ月後に復習しましょう(笑)

そんな、サンバH2でした。

最終5種目目は、パソドブレAをやりました。

最初から第二ハイライトまで、軽く2回だけ踊りながら、パソドブレの締めといたしました。

そんな、パソドブレAでした。

そして、5.5種目目は、先週やりました、ルンバH3を、忘れないように踊りながら、今期第35期の締めとしたのでした。

来週2024年4月3日(水)の、新宿中野初心者講習会第37期初回第1日目は、曜日を水曜に変えて、まったくの初心者向けに、第一日目からスタートいたします。

会場同じ、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館2Fの学習室1にて、夜19:10より、ブルースA、ジルバA0、タンゴA00、クイックステップA0、ルンバA01、の5種目を、練習してまいります。

それでは、来週からの新宿中野水曜第37期初回第1日目も、ワイワイとみんなで5種目を楽しく練習していきましょう!

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております!

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

ヤング社交ダンスサークルCDC東京週末版 2024/3/23

CDC東京週末版秋葉原開催活動日誌

2024年3月23日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス


2024年3月23日(土)の夜に、会場秋葉原に移動して開催されました、CDC東京週末版第36期の第12日目には、男性8名・女性2名の合計10名のみなさまにお集まりいただき、今週は社交ダンス5種目の初心者ステップで、楽しく2時間体を動かすことができました。

1月よりスタートしました、東京週末版第36期の第12日目でした。

3月も第4週目に入りました。

例年、この時期の週末が、一番お花見イベントが盛り沢山で、みんなお花見の予定を入れる週末でもあるのですが、3月に入り、寒い日が続く今年は、いまだに桜が開花もせず、この土曜日のお花見も、軒並み中止となったらしく、かわりにCDC週末版へお越しいただける方もいたおかげで、ひさびさに10名の大台に乗った、週末版となりました\(^o^)/

が、しかし、男女比が、5:1と、なかなかの男女比でしたが、男性パートナーのお方もがんばり、今週は5種目を踊って、社交ダンスを楽しむことができましたね。

たっぷり2時間体を動かせるCDC多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v

今週も、まだ寒い中、お花見イベントが中止となっても、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

来週は、会場戻って神田の会場での開催となります。

今期も、1名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC東京週末版第36期第12日目にご参加いただき、社交ダンス5種目大変お疲れ様でした!

今週は、最初の方は、ひさびさの方や、上手い人での構成でしたので、おとといCDC中野でやりました、ルンバH3、チャチャチャH2、サンバH3、ジャイブI、の卒業ステップを、最初の40分チャレンジしてもらいながら、楽しむことができました。

1種目目は、タンゴC8をやりました、

今週のテーマは『プロムナードリンクから、テレマーク、ダブルオーバースウェー』でした。

プロムナードリンクから、テレマークの流れをやってみました。

先週からやっている、リバースターンの一種ですね。

ダブルオーバースェーからは、後ろにシャッセして、ウィスクリンクも入れて、一風変わったステップを、みんなで、楽しく踊っていくことができました。

そんな、タンゴC8でした。

2種目目は、クイックステップB5をやりました。

今週のテーマは『クイックオープンリバ―スから、ホバーコルテ』でした。

要は、クイックステップ定番のピクチャーポーズを入れてみました。

ポーズは、結構バランス崩れやすいですが、だんだんと慣れてきて、クイックステップB5全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、クイックステップB5でした。

3種目目は、ヴェニーズワルツAをやりました。

今週のテーマは『リバースターン』でした。

ヴェニーズワルツでも、今期はじめて、リバースターンを、入れてみました。

リバーターンの、前進側の足を前に掛ける動作を、何度か確認しながら、ヴェニーズワルツA全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ヴェニーズワルツAでした。

4種目目は、ラテンに入り、ルンバB6をやりました。

今週のテーマは『ハンドトゥハンド、スパイラル、ニューヨークの全部乗せ』でした。

アレマーナからハンドトゥハンドと、ホッキースティックからニューヨークの、基本の王道の流れを取り入れながら、ルンバB6全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバB6でした。

最終5種目目は、ジャイブB4をやりました。

今週のテーマは『337拍子トーヒールスイブル』でした。

はじめてのトーヒールスイブル、最初は、337拍子のリズムでやってみました。

トーを地面に、次にヒールを地面に、最後にフラットでスイブルする3歩のステップを繰り返しながら、練習してみました。

後半は、先週やりました、ヒップバンプからウィップの流れを入れて、ジャイブB4の流れを、最後の力を振り絞って元気よく踊る事ができました。

そんな、ジャイブB4でした。

最後の何かもう一種目だけ復習ということで、リクエストで選出されました、先週やりました、パソドブレA4の流れを、軽く踊っておくことができました。

次回のCDC東京週末版第36期の第13日目は、2024年3月30日土曜の夜18:25より、会場移動して、神田駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』にて、ワルツC51、スローフォックストロットB2、チャチャチャB1、サンバB1、パソドブレA2、の5種目を、練習していきます。

それでは、次回の東京週末版第36期の第13日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

 

CDC東京神田週末版社交ダンス

写真:広々と練習をする参加者のみなさん


-若者社交ダンス CDC東京週末版-

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

https://c-dc.org/e/entry.php

◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:https://c-dc.org/

◆東京のヤング社交ダンスサークル一覧:https://c-dc.org/link-circle.php?a=1

◆若者向けダンスサークルリンク集:https://c-dc.org/vote.html

ヤング社交ダンスサークルCDC中野木曜 2024/3/21

CDC中野サークル活動日誌

2024年3月21日分

CDC若者社交ダンスサークル


2024年3月21日(木)の夜に、中野ゼロ西館にて開催されました、CDC中野第35期第41日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく8種目を踊って練習して、楽しむことができました。

6月よりスタートしました、中野木曜第35期の第41回目でした。

先週、やっと冬が終わったなぁという印象でしたが、この日は、逆戻りして、またまた真冬の夜という感じになりました。

国立競技場のサッカー観戦は、超寒かったのではと思いました。

例年ですと、3月20日も過ぎれば、桜も開花し、お花見もできる暦なのですが、今年の桜はとっても遅いですね。

一方で、最近、劇的に変化しているのが、中野駅南口前のタワマンエリアです。

今週は、ウキウキしながら、タワマンの1Fに入ってみると、くら寿司が開店していて、早速お客さんが並んでいました。

今は「一品150円~」なのですね。

一度いってみたいお店だなぁ、と思いました。

さて、来週は、どんな変化があるのでしょうか、とっても楽しみです♪

申込みが集まり開催できればの話ですが、来月4月からのCDC中野新37期は、新しい中野駅南口を眺めながらのスタートとなります\(^o^)/

そんな35期後半で、残りあと2回となりました今週は、男女比もほぼぴったりで、今週は、パソ、ベニーズを除く8種目を踊りながら、社交ダンスを楽しむことができました。

10ヶ月目のサークルにもかかわらず、CDC中野におこしいただき、たくさん集まっていただけた事に、感謝の気持ちでいっぱいです。

おかげさまで、今期中野35期は、予想外にもなんと10ヶ月も続いてしまいました。

10ヶ月続きました、CDC中野第35期も、いよいよ来週が最終回となりました。

サークル終了後、もし桜が開花していて、当日天気が良くて、気温が寒くなければ、毎年恒例の中野セントラルパークにて、軽く『35期打ち上げお花見会』を開催予定です(^_^)v

まぁ、その日の雰囲気にもよると思います。

来月の会場も、CDC中野メイン会場の『中野ゼロ西館学習室1』です。

中野35期の残りも、集まったみなさんで、楽しく社交ダンス多種目を踊って楽しみましょう!

今週は、18:50頃に、人が集まりましたので、先週やりました、タンゴG4を復習しながら、開始前の時間も、有意義に活用することができました。

来週からも、早く来れる方は、早めに来て、一歩進んだステップや、初心者講習、先週の復習や今週の予習など、一緒に練習していきましょう!

みんな、2時間で10ダンスを踊ってしまう、CDC方式に慣れてきましたね。

毎回サークルで10ダンスを踊って、楽しめちゃうって、すごいと思いませんか?

こんなに多種目を踊っているので、怪しい部分があっても全然平気ですよ。

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

帰り道は、中野駅南口までの広い歩道を、みんなで歩きながら、参加者同士の交流を深めながら、駅までたどりつき、解散となったのでした。

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

 

社交ダンス ルンバ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス ルンバの練習風景


毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC第35期第41日目にご参加いただき、社交ダンス9種目大変お疲れ様でした!

 

社交ダンス タンゴ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス タンゴの練習風景


1種目目は、タンゴG4をやりました。

今週のテーマは『2度の連続プロムナードウォーク』でした。

やっぱり、最後は、フォーラウェイウィスクということで、今週も最初にこれを入れながら、今週のステップは、PPから中央斜めに向って、連続プロムナードウォークで突き進んでいく、のをやってみました。

どんどん動いていくステップでもありましたね。

そして、タンゴG4全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんなタンゴG4でした。

2種目目は、クイックステップH3をやりました。

今週のテーマは『ナチュラルシンコペーテッドターンからのスタート』でした。

前回のステップの最初に、ナチュラルターン、シンコペーテッドピボット、ピボットターン、ターニングロックトゥライトを入れて、踊ってみました。

途中は、タタンステップホップや、ケンケンパも、詳しく復習しながら、クイックステップH3全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、クイックステップH3でした。

 

社交ダンス サンバ CDC若者社交ダンスサークル

写真:社交ダンス サンバの練習風景


2.5種目目、2.6種目目は、先々週やりました、ワルツF3と、スローフォックストロットG2を、忘れない程度に、軽く踊っておくことができました。

3種目目は、ヴェニーズワルツBをやりませんでした。

ちょっと時間切れになってしまい、申し訳ございませんm(__)m

4種目目は、ラテンに入り、ルンバH3をやりました。

今週のテーマは『全部乗せ笑』でした。

一本立ちのポーズ、フラミンゴのポーズ、向き替えドロップ、テレマークテレスピンを全部入れたステップで、全体を、みんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバH3でした。

最終5種目目は、ジャイブI3をやりました。

今回も、S&Aさんの、有名ステップのI1とI2の2つともを踊りながら、さらに途中の『しゃがみ込み』を新たに入れて、運動不足の人は、太ももが張りながら笑、みなさんどんどん慣れていくことができました。

そんな、ジャイブI3でした。

そして、5.5種目目、5.6種目目は、先週やりました、チャチャチャH2と、サンバH3を、忘れないように踊りながら、今週は8種目を踊り切ることができました。

来週2024年3月28日(木)の、新宿中野初心者講習会第35期第42日目は、いよいよ最終回となります。

会場同じ、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館2Fの学習室1にて、夜19:10より、ワルツI2、スローフォックストロットG2、チャチャチャH2、サンバH2、パソドブレA、の5種目を、練習してまいります。

そして、サークル後は、もし桜が開花していて、当日天気が良くて、気温が寒くなければ、毎年恒例の中野セントラルパークにて、軽く『35期打ち上げお花見会』を開催予定です(^_^)v

それでは、来週新宿中野木曜第35期最終第42日目も、ワイワイとみんなで5種目を楽しく練習していきましょう!

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております!

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

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ヤング社交ダンスサークルCDC東京神田週末版 2024/3/16

CDC東京週末版神田開催活動日誌

2024年3月16日(土)分

CDC東京週末版社交ダンス


2024年3月16日(土)の夜に、会場神田にて開催されました、CDC東京週末版第36期の第11日目には、男性4名・女性3名の合計7名のみなさまにお集まりいただき、今週も社交ダンス11種目の初心者ステップで、楽しく2時間体を動かすことができました。

1月よりスタートしました、東京週末版第36期の第11日目でした。

3月も第3週目に入りました。

昨年の第34期は4回で打ち切り、半年前の第35期は8回で打ち切りとなっていましたので、11日目の今期は、久しぶりによく続いていると思います\(^o^)/

参加していただいている、みなさま一人一人のおかげでございますm(__)m

そんな、今週は、水曜日の雨が上がったあたりから、気候が変わり、気温が上がるようになってきましたね。

気温も上がり、花粉も増え、さくらの開花が待ち遠しくなってきた、今日この頃です。

そんな、今週の週末版も、まずまずのみなさまにお越しいただき、効率よくペアチェンジできましたので、9ダンス+ブルース、ジルバの、計11種目を踊って、社交ダンスを楽しむことができましたね。

途中、ルンバで、お別れの曲クイズ企画をやって、時間がかかってしまい、最後ジャイブの復習だけは、断念いたしました。

たっぷり2時間体を動かせるCDC多種目メニューは、健康に良いダイエットにもなるようです(^_^)v

今週も、寒い中、ご参加いただき、感謝感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m

来週は、会場移動して秋葉原の会場での開催となります。

今期も、1名になるまで(笑)、続けていく所存ですので、それぞれの参加できる範囲で、お気軽にお越し下さいませ(^_^)v

CDCメニューは、大学の学期単位授業というよりも、小中高の、何限目制というカリキュラムをイメージして、毎回いろんな種目を、少しづつ練習していきながら、全種目を忘れないように積み重ねていき、社交ダンス全体・全種目を効率的に身に着けていくという独自のカリキュラムを組んでいます。

CDCメニューは、2時間弱の時間の中で多種目踊り込みますので、運動不足気味の方には、少しきついのかもしれませんね。

影では「スパルタ」と呼ぶ人もいるようです(笑)。

登山、ランニング、ジム、ウォーキング、スポーツ、ボクシング、そしてなぜか吹奏楽、が趣味の方は、全然平気みたいで、CDC方式の、どんどん種目を変えていき、効率の良いメリハリ練習メニューがとても好まれています。

この2時間に慣れてくると、足腰が強くなる習慣ができて、将来長きに渡って健康への道が開けると思いますよ。

途中のお話や、基礎連は少なめに、多種目を、組んでたくさん踊って、社交ダンスを楽しむスタイルのCDCです。

CDCで、たくさん体を動かして、社交ダンスのたくさんのステップを覚えながら、同時に健康になりましょう!

CDCでのはじめての社交ダンスいかがでしたでしょうか?

いきなり、多種目にトライしてみるのが、CDC流の初心者社交ダンスメニューです。

CDCは、毎週いろんな種目と戯れながら、社交ダンス12種目全体を、一緒に上達していきます(^_^)v

CDCのメニューは、2時間たっぷりと体を動かすので、ジムや、登山、ランニング、ダイエット、吹奏楽などの、スポーツっぽい要素があるかもしれませんね。

ジムに行く感じで、たっぷり体を動かして、日頃の運動不足を解消し、健康にもなりましょう!

ジムで、一人でチャリを漕ぐのも、もちろんマイペースで楽しいと思いますが、異性と手をとって社交ダンスを踊るのも、人と触れ合えて、笑顔になれてとても楽しいですよ(^_^)v

今回よく分からなかったとしても、2回目に、もう一度踊ってみると、体も動いてきて、かなりイメージがしっかりしてくると思います。

まずは、いろんな種目で、たくさん体を動かしてみて、みんなで社交ダンスを楽しんでみましょう!

楽しんで踊っていれば、すぐに慣れて、つながっていきますよ。

それでは、来週も、みんなで楽しく、5種目を練習していきましょう♪

毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『2回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。

そしてCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く社交ダンスが踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと5種目踊りに、スポーツやジムのように、健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

それでは参加者のみなさま、CDC東京週末版第36期第11日目にご参加いただき、社交ダンス11種目大変お疲れ様でした!

0.5種目目は、これまでやってきました、ブルースB2を、ウォーミングアップで、ホールドを確認したりしながら、ゆったり踊る事ができました。

1種目目は、ワルツB8をやりました、

今週のテーマは『リバースターンで一周』でした。

リバースターンの一歩目の男性の踏み出す左足の位置を、女性の下がった右足のすぐ前に出すように意識しながら、リバースターンをやってみました。

そして、シャッセフロムPP、オープンインピタスターンを入れながら、ワルツB8の流れを、みんなで、楽しく踊っていくことができました。

そんな、ワルツB8でした。

2種目目は、スローフォックストロットA7をやりました。

スローでも、今週のテーマは『リバースターン』でした。

こちらも、フェザーステップから、女性の下がった右足の真正面に、左足を出すように意識しながら、リバースターンしてみました。

こちらは、不完全ですと、3歩目の女性の右足が男性のインサイドに出せないので、ダメ出ししやすいです。

そんな位置関係に注意しながら、スローフォックストロットA7全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、スローフォックストロットA7でした。

2.5種目目、2.6種目目、2.7種目目は、先週やりました、タンゴB8、クイックステップA4、ヴェニーズワルツA1の流れを、軽く踊っておくことができました。

2.8種目目のラテンに入る前に、先週やりました、ルンバB1のオープニングアウトの所を中心に、軽く復習で踊りながら、別れや卒業の曲を流して、クイズ大会も楽しむことができました。

3種目目は、ラテンに入り、チャチャチャBをやりました。

今週のテーマは『ハンドスリーチャチャチャ』でした。

アレマーナ、ハンドトゥハンドから、スリーチャチャチャを入れて踊りながら、チャチャチャB全体を、楽しく踊っていくことができました。

そんな、チャチャチャBでした。

4種目目は、サンバB6をやりました。

今週のテーマは『サンバウォークと、サイドサンバウォークの組み合わせ』でした。

前回の流れとほぼ同じでしたが、ランの後のサンバウォークを、サイドサンバウォークと組み合わせてみました。

そして、サンバB6全体を楽しく踊っていくことができました。

そんな、サンバB6でした。

最終5種目目は、パソドブレA4をやりました。

今週のテーマは『グランドサークル』でした。

シンコペーテッドセパレーションの終わりからスタートし、グランドサークル近辺の、女性後退から前進動作に入る所を入念に確認していきながら、最後はシャッセケープも入れて、パソドブレA4全体を、元気よく踊る事ができました。

そんな、パソドブレA4でした。

時間が押して、ジャイブB1の復習はできなかったのですが、一昨日のCDC中野木曜でやった「リバースロール」を、もう一度やってみたいという参加者さんの要望があり、みんなで、軽くリバースロール大会をやることができました。

次回のCDC東京週末版第36期の第12日目は、2024年3月23日土曜の夜18:25より、会場移動して、秋葉原駅 or 御茶ノ水より徒歩5分の『昌平童夢館2F多目的ホール』にて、タンゴC8、クイックステップB5、ヴェニーズワルツA、ルンバB6、ジャイブB4、の5種目を、練習していきます。

それでは、次回の東京週末版第36期の第12日目も、みんなで楽しみながら練習していきましょう!

 

CDC東京神田週末版社交ダンス

写真:広々と練習をする参加者のみなさん


-若者社交ダンス CDC東京週末版-

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)


※社交ダンスまったく初心者講習会「CDC東京週末版36期」は、2024年1月6日(土)より、基本東京都千代田区にて毎週土曜日夜に、新規開催中!

https://c-dc.org/tokyo-w-b.php

 

※若者向け社交ダンス初心者講習会「CDC中野第37期」は、2024年4月3日(水)より、毎週水曜に中野にて、新規スタート!

https://c-dc.org/nakano-b.php

※社交ダンス初心者入門講座「CDC日曜池袋第37期」は、2024年6月2日(日)より、毎週日曜の夜に池袋にて、新規スタート!

https://c-dc.org/ikebukuro-b.php

2023/4/29(月・祝)開催 第40回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中!

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