ＣＤＣ中野サークル活動日誌
2020年1月15日分
写真：社交ダンス ルンバの練習風景
２０２０年１月１６日(水)に開催されました、ＣＤＣ中野第２８期第１９日目には、男性４名、女性１０名の合計１４名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく４種目を練習することができました。
今週は、今年２回目の中野水曜サークルの日でした。
夕方に、ざっと降った雨も、短時間で上がり、夜は、１月らしい冬の寒さになりましたね。
そんな中、今週は、１５名近いみなさまにお集まりいただき、男女比は昨日火曜日と正反対の２：５という感じでしたが、みんなで、充実した４種目が練習できましたね。
今週は、18時50分くらいから、男女３人集まりはじめましたので、先週やりました、タンゴ、ジャイブ、ワルツの３種目の軽い復習会で、軽くステップを踊る事ができました。
最終的に、７名のみなさんが、サークル前の前座練習会に参加していましたね。
また、来週からも、男女２名ずつくらい集まりましたら、予習・復習会を開催していきますので、早く来られる方は、お気軽に早めにお越しくださいね。
この調子で、来週も、みんなで楽しく、４種目を練習していきましょう♪
写真：社交ダンス ルンバの練習風景
毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
『まずはよく分からなくても体を動かしてみる』⇒『だんだん体が慣れて自然に動いていく』⇒『２回目になると思ったよりも踊れるようになっている』のパターンで、人間というものは動作を学んでいくものです。
それでもＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。
来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと４種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。
それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第２８期第１９日目にご参加いただき、４種目大変お疲れ様でした！
前半レッスン１種目目は、クイックステップC0をやりました。
バックロックからの、ランニングフィニッシュと、４クイックランに初挑戦してみました。
ランニングフィニッシュでは、女性が前進から後退へ変わる時に、ライズしてふわっと浮くような感じになれるよう、男性リードしてみました。
４クイックランは、最初ゆっくりやれば、１２で後退、３４でバックロックがなんとかできたのですが、曲で早めに踊ると、足が雑になってしまいましたね。
でも、数を踊っていけば、だんだんと慣れていきますので、続けて練習していきましょう！
そんな、クイックステップC0でした。
写真：社交ダンス タンゴの練習風景
２種目目は、ルンバC21に初挑戦してみました。
最初に、フリーアームの基本と、足の踏み替え動作を練習し、ルーティンの最初でやってみました。
その後、ナチュラルトップからファン、アレマーナから、スライディングドアーズの流れをやってみました。
初スライディングドアーズでしたが、前後の動きと、左右の動きを、いい感じでできるようになりましたね。
そして、ルンバのムードで、みんなで、全体を音楽で踊っていくことができました。
そんな、ルンバC21でした。
３種目目は、あおさんによる、サンバA6をやりました。
今週は、ラン、ローリングオブジアーム、ソロスポットボルタが、入ったルーティンを、レッスンしていただきました。
あおさんからは、個々のステップについて詳しく解説していただきながら、後ろ足がターンアウトし、外側の骨盤が上がっている形について、アドバイスをいただきながら、みんなで輪になって踊っていくことができました。
そんな、サンバA6でした。
写真：社交ダンス サンバの練習風景
最終４種目目は、あおさんによる、ヴェニーズワルツA2をやりました。
ナチュラルターンが長めの、ヴェニーズワルツを、みんなで輪になって、踊っていきました。
あおさんからは、重心を低くした姿勢について、両手を後ろにして、体重をかけられた形で体感した後、みんな組んで低い重心の位置で、踊りながら、低い位置の大切さを感じることができました。
そして、最後の力を振り絞って、みんなで、楽しく、踊っていくことができました。
そんな、ヴェニーズワルツA2でした。
来週１月２２日(水)の新宿中野第２０日目は、中野駅南口より徒歩８分の中野ゼロ西館、今週は３Ｆの学習室４にて、夜19:20より、スローフォックストロットA4、チャチャチャA8、ジャイブC1、タンゴB3、の４種目を、練習してまいります。
※来週も、１８時４０分頃から、男女２人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前４０分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。
※来週からも、中野ゼロの会場が、１８時１５分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。
それでは、来週も、ワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！
来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！
※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。
毎回多種目を踊れるため、半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）
※ＣＤＣ東京週末版 28.5期が、2020年1月4日(土)より、基本東京都千代田区にて土曜日の夜に、新規開催中！
https://c-dc.org/tokyo-w-b.php
※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第29期が、3月3日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規スタート！
※2020/2/16(日)開催 第22回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！
※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第28期が、10月18日(金)より、毎週金曜の夜に池袋にて、開催中！
https://c-dc.org/ikebukuro-b.php
※ＣＤＣ中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、講評開催中！
◆若者初心者向け社交ダンスサークルＣＤＣ：https://c-dc.org/
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