ＣＤＣ中野サークル活動日誌

2018年1月31日分

 

２０１８年１月３１日(水)の夜に開催されました、ＣＤＣ中野第２４期第２２日目の参加者は、男性７名、女性１０名の合計１７名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく４種目を練習することができました。

今週は、サークル後の帰り道の駅前では、みんな上を見ていたのが印象的でした。

それもそのはず。４年ぶりの、皆既月食の夜で、ちょうど帰り時間の２２時台が、ちょうどすっぽりと月が影に隠れていましたからね。

４年前の皆既月食は、確か１２月の上旬で、この日も綺麗に黄土色の月が見えた事をよく覚えています。

そんな、とっても幻想的な月が綺麗に見えた、東京の満月の夜のサークルでした。

写真：社交ダンス ルンバの練習風景
今週は、18:40には、男性2名･女性2名のやる気のみなさんが、既に集まっていましたので、その前の18時30分には２人で復習会スタート。

先週練習した、チャチャチャ、ワルツ、サンバ、クイックステップの順番に、最後は、10名くらいになっていましたね。

来週も、18:40頃から、早く到着した方が、数名集まりましたら、基本先週やった４種目の復習会を、本番で疲れてしまわない程度に軽くやってみたいと思いますので、早く来られる方は早く来て、何種目か復習していきましょう！

復習会の４種目を入れると、１回で合計８種類のダンスで体を動かすことができました。

これも、ＣＤＣではじめると、１０ダンスをどれも忘れずにバランスよく上達して全部踊れてしまう／身に付いてしまう理由の１つでもあります＼(^o^)／

この先も、こんな感じで、少しずつ社交ダンス１０ダンスを成長させていきましょう！

ＣＤＣ第２４期は、半年間の１０ダンスメニュー＋さらに３月から半年間の中級継続版メニューの１年プログラムが組んでありますので、毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。

それでもＣＤＣメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

来週からも、まったくの初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと４種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

ＣＤＣは、このような感じで、毎回違う４種目を踊りながら、社交ダンス１０ダンスを同時に楽しく踊れるように、そして忘れてしまわないような間隔で、どの種目もバランスよく練習していますので、来週からも一緒に楽しく社交ダンスを練習していきましょう！

それでは参加者のみなさま、ＣＤＣ第２４期第２２日目にご参加いただき、４種目大変お疲れ様でした！

前半レッスン１種目目は、スローフォックストロットC0をやってみました。

今回は、コーナでホバークロス、そこから、短いバックフェザーに初挑戦してみました。

ホバークロスは、男性最後の左足アウトサイドにチェックするスペースを作れるように、その前の回転量を多めに、女性陣その後のバックフェザーの前進は、男性の右足内側が触れる所にまっすぐに出すところがポイントでした。

そんな、スローフォックストロットC0でした。

写真：社交ダンス タンゴの練習風景
２種目目は、パソドブレをやりました。

今週は、最初から第一ハイライトまでを、通して練習してみました。

いつも、フォーラウェイリバースから入ると、スリップピボットがしっかりとできない問題点を克服するために、最初はスリップピボットからスターとして、テレマークの流れをしっかりとやってもらいました。

ツイスツでも、女性後退するタイミングを確認、シャッセケープは最初からいい感じでしたので、その後音楽で、最初から第一ハイライトまで通して踊っていきました。

みなさん、パソドブレもいい感じで身に付いていますね。

そんなパソドブレAでした。

３種目目は、あおさんによる、ルンバCをやりました。

今回は、アイーダからキューバンロックに再挑戦してみました。

ステップ自体は、そんなに難しくなかったので、あおさんからは、キューバンロックや、ナチュラルトップ、ルンバウォークについて、骨盤の動きは、基礎についてのお話が、とってもためになりました。

そして、全体の流れを音楽でみんなで楽しく踊っていくことができました。

そんな、ルンバCでした。。

写真：社交ダンス サンバの練習風景
４種目目は、あおさんによる、タンゴB3をやりました。

今回は、アウトサイドスイブルからコントラチェック、最後にロックターンをやりました。

あおさんからは、ロックターンに入る前の男性女性の前にふさがる所について、そこから回転をはじめる意識の話や、コントラチェックでは男女の息が大切なことを、伝授していただきながら、曲でみんなで踊っていきました。

そんな、タンゴB3でした。

来週２月７日(水)の、ＣＤＣ中野第２４期第２３日目は、会場同じ中野駅南口から８分の中野ゼロ西館、今週はひさびさに２Ｆの学習室１にて、ジルバC1、ヴェニーズワルツA2、クイックステップC、チャチャチャC1、の４種目を練習していきます。

※来週も、１８時４０分頃から、男女２人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前４０分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。

※来週からも、中野ゼロの会場が、１８時１５分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。

それでは、来週のＣＤＣ水曜中野第２４期第２３日目も、ワイワイとみんなで４種目を楽しく練習していきましょう！

来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております！

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルＣＤＣが、一番お勧めです。半年で、とりあえずすべての種目１０ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもＯＫですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。（ただし３５歳以下）

※社交ダンス初心者講習会ＣＤＣ中野第２５期は、3月６日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、新規開催！

http://c-dc.org/w/start/nakano/

※ＣＤＣ日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の３段階日曜ミニ合宿を、神田にて 2/4(日)夜に開催！

http://c-dc.org/w/sunday/

※ＣＤＣ東京週末版 新24.5期は、2018年1月6日(土)より、基本土曜日の夜に、新規開催中！

http://c-dc.org/tokyo-w.html

※2018/2/12(月･祝) 第10回練習着10ダンス競技会 エントリー受付中！

http://c-dc.org/e/entry.php

※社交ダンス初心者入門講座ＣＤＣ池袋第２4期は、１１月２日(木)より、毎週木曜夜に池袋にて、新規開催中！