CDC池袋木曜日にはじめて来られるみなさまへ

CDC池袋初心者講習会(第24期)へお申し込みのみなさまへ

―初めてCDC池袋へ来られる方への諸連絡―

いよいよ2017年11月2日(火)より、CDC池袋若者初心者社交ダンスサークルの初心者講習会「そうだ!社交ダンスはじめよう!(CDC池袋第24期)」が、スタートいたしました。

※開始時刻は、18:55からですが、その前18:30頃から、簡単な復習会もやっていますので、お早目に来ても大丈夫です。

CDCのメニューは、6ヶ月間で12種目に挑戦、なんとかダンスパーティーやダンスホールでも楽しんで踊れるようになり、それからさらに練習して、みんなでいろんなサークル競技会などにも挑戦してみよう!というものです。

■当日は、18時55分のはじめのストレッチからスタートしますが、会場は17時00分には入場して自由練習ができます(17時台は誰もいないと思いますので、最初の方が受付で鍵をもらって入場可能です。代表が来るまで音楽は無いかもしれませんが、鏡をみながらのシャドーや自主練が可能です)。

■会場である『みらい館大明』までのアクセスマップはこちらです。
http://www.toshima.ne.jp/~taimei/ikebukurojunro.pdf
 建物に入り、靴をスリッパに履き替えて、2Fに上がった『201教室』が主会場です。

■【会場は駅から思ったより遠いので、あらかじめご承知を】CDC池袋は、これまでの経験ですと、まず池袋駅から会場までの遠さ(徒歩15分位)に、最初みんな疲れてしまうようです。池袋駅から、できるだけ地下通路を通っていただいて、『C1出口』から地上に出るのが、最も近く感じる方法です。駅から遠い分、帰り道はみんなで楽しく一緒におしゃべりしながら帰って交流を深められますので、ぜひぜひ会場の遠さに落ち込まず、続けていただければ幸いです。

■もし仕事などの都合で遅れてしまう時でも、20時45分までやっていますので、急がずにゆっくりとお越しください。途中からいつ来てもちゃんとレッスンに合流できます。

■CDCメニューは、毎週違う種目を練習していきますので、継続して参加しなければついていけないということはありません。どの日から初参加しても、周りのみなさんも結構初挑戦の種目にチャレンジしていますので、まずは気楽にお越しください。

■着替える場所は、男女とも2Fに更衣室がございます。

■持ち物は「参加費1500円」と「うちばき」、「必要なら飲み物」なります。他は何もいりません。服装はそのままで大丈夫です。一回目はまず気軽にお越しになって、CDCメニューで体を動かしながら他のメンバーの服装などを参考にするといいかなと思います。

■服装のおすすめは、4種目で結構汗をかきますので、上はTシャツやクールビズなどの、動きやすいものがいいと思います。男性陣は、下は「半パン」などの、足が見えてしまうものは避けて、長ズボンでお願いいたします。上は半袖でぜんぜん大丈夫です。

■現在のCDC池袋へのお申し込みは、【04/20(金)15:03現在】16名(男性:06・女性10) 平均年齢:27.0歳(19歳~35歳)です。
まったくのはじめてから社交ダンスをはじめる仲間がこれだけいますので、特に最初の1ヶ月間は、なかなか思うように踊れない自分自身に落ち込むことがほとんどですが、それでもみんなでわきあいあい楽しくがんばっていきましょう!

■CDCへは、期の途中からでも、いつからでもお気軽にご参加していただけます。また、日曜ミニ合宿、火曜中野、土曜神田週末版、水曜中野など、別の曜日のCDCにも自由に当日参加ができますので、気が向いたりしたら直接お気軽に参加してみてくださいね。

■1回目はなかなか踊れません。でも2回目3回目に踊れるようになってきます。
1回目に挑戦する種目は、どうしても体がついていかずに、その日はなかなか踊れるものではありません。しかし、1,2週間程度の間隔を置いてもう一度チャレンジしてみると、不思議と体が覚えていて、びっくりするほどスムーズに踊れるようになりますので、たとえできなくても気楽にいこう♪という気持ちをお忘れなく!
※レッスンでやるステップは、CDCホームページにレッスン動画がありますので、余裕がありましたら事前に見ておくとよりスムーズかもしれませんね。
※毎回、申込者数に男女比の隔たりがでてますが、ペアーチェンジをしながら全員公平に、同じ回数だけ組んで踊れるように、レッスンを進めてまいりますので、どうぞご安心ください。

■CDCの初心者講習会メニューは、基本的に1回で前半レッスン2種目+プロレッスン2種目の合計4種目です。最初の2ヶ月間で、10種目を一通り全部とりあえずやってみるスケジュールです。
まったくはじめての方にとって社交ダンスはそんなに簡単ではなく、特にはじめの1ヶ月間はてんやわんやで、レッスンでやるステップの半分かそれ以下しかマスターできないと思います。が、それで普通ですので気楽にいきましょう。とにかくできなくても体にまず体験させるのが一番早い上達のコツなのです。
しかしそれが、2ヶ月3ヶ月目になってきますと、体が自然と覚えてきて、本当にダンスが楽しくなってきますので、決して落ち込まないでください。最初はぜんぜん踊れなかったとしてもそれはあたりまえ。ぜんぜん踊れなくてもとにかく楽しんで6ヶ月間続けてみてください。これまでの経験上、続けていくうちに、みんないつのまにか社交ダンス10ダンスが自然に踊れるようになっていきます。
それがサークル運営側の切実な願いです。
CDC初心者講習メニューは、他スクール/教室/サークルと比べても、実は最強のプログラムです。まったくの初心者からはじめて半年後の成果として、サークルの競技会で10ダンスを全部を踊れるようになっているのは、本当にCDCメンバーくらいしかいません。半年で、ダンスパーティーでの楽しさも知りながら、サークル競技会でも、全種目楽しむことができる基本スキルが身についていますので、その先も、いろんな場で社交ダンスを続けていく人もCDC出身者が圧倒的に多いです。この点、CDCの最強のプログラムを信じていただければと思います。

■初心者講習会には、これまでのCDCメンバーももちろん一緒に参加します。分からないことや相談があれば、そんなCDCメンバーにどしどし質問してみてください。

■まず1度参加していただいて「距離的に自宅や職場から無理なく通えそうか?」「このCDCのメンバー・雰囲気とメニューで、しばらくやっていけそうなのか?」「CDCのみっちり4種目メニューは体力的に大丈夫か?」「毎週木曜は仕事場や学校などからちゃんとうまく逃げ出せそうか(笑)」などを確認していただき、もしOKでしたら、2週目からも一緒にやっていきましょう!  OKじゃない場合、ここで参加を取りやめていただいて全く問題ありません。(その際の参加キャンセル連絡等はご不要です。)
参加費は2回目からも、1回1500円のみでご参加いただけます。他の入会金等は何もございません。
教室主催のサークルではありませんので、強制参加イベントなどの高圧的な運営、例えば、フォーメーションチームを作り、出演メンバーにチケットノルマを課すようなイベントや、ホテルで開催する超高額チケットのクリスマスパーティーなどといった、理不尽な事も、もちろん一切ございませんので、どうぞご安心くださいませ。

■今回も千葉県、神奈川県、埼玉県など、結構遠方からお申込みの方もたくさんいらっしゃいます。とりあえず一度実際にCDCにお越しになり、社交ダンスを体験してみると同時に、自宅からの距離感も確認してみてくださいね。その後も毎回参加することはできなくても、ときどきのご参加でもCDC池袋は1回1500円のみで入ることができますので、無理しないで通える範囲でどうぞお越しくださいませ。

■CDCが目指すサークルの雰囲気に合わないと判断した時に、CDC側からも参加をお断りすることがございます。※特に男性陣のみなさま、CDCは参加者全員が安心して社交ダンスの上達に向けて集中して取り組める環境を維持するため、女性陣の声には真摯に対応していますので、もしお断りすることになった場合は、何卒ご理解の程よろしくお願いいたします。CDCは「ぜひ参加したい」という参加者側の意思と「参加しても大丈夫ですよ」という運営側の意思の「双方のOK」があって成り立っています。この点はあらかじめご承知おきいただければ幸いです。

それでは、CDCでみなさまにお会いできる事をCDCメンバー一同心待ちにしています!

活動INFO- CDC池袋(木曜通常例会)

●日時: 2018年4月26日(木) 19:10~21:15

●会場: 上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホール
(『池袋駅』東口(北側)か北口より徒歩8分)

※上池袋コミュニティーセンター 7F多目的ホールへの行き方
・JR池袋駅の東口(北側)と、北口からが、どちらもほぼ同じ距離で会場まで一番近いです(約10分 750m)。

(『池袋駅』東口(北側)より徒歩10分)

今週のプロ講師: 斉藤淳先生

CDC池袋第24期最終第26日目
(※4月の会場は、いつもと変更して、池袋駅(北側の)東口より、徒歩8分の、上池袋コミュニティーセンター7F多目的ホールでの開催となりますので、お間違いのないよう、よろしくお願いいたします。
※また、会場が21:30まで使用可能なため、時間割を少し変更して、19:10よりはじめのストレッチをスタートし、斎藤先生のプロレッスンは、2,3種目目でやってみます。
※帰り道はみんなで一緒に帰りながら交流を深めましょう。以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう! 1回1500円のみです♪)


●17:30より、受付で鍵をもらい、入場・着替・自由練習が可能です。
17:30~19:10 フリーダンス練習場(入場料500円で、どなたでもご利用できます。大きな鏡があり、社交ダンスの自由練習ができる場所です。練習で、カップル練・シャドー練習ができますので、サークル競技会の練習などにも、どうぞご活用くださいませ。
※その後の例会参加のみなさんは、もちろん無料でサークル前にご利用できます。

18:30~19:10 なんらかの予習・復習・再チャレンジ練習会
●19:10~19:15 はじめのストレッチ

■19:15~19:40 スローフォックストロット-D1(ステップ中心です)
・今週のテーマ「バックフェザー、リバースウィーブに初挑戦♪」

■19:40~20:10 タンゴ-D0 by 斉藤淳先生
・今週のテーマ「ヴェニーズクロスに再挑戦♪」

■20:15~20:45 ルンバ-D by 斉藤淳先生
・今週のテーマ「ロープスピニングとオープニングアウトに再挑戦♪」

■20:45~21:10 パソドブレ-A(ステップ中心です)
※今週のパソドブレは、最初から第二ハイライトまでを全部練習します。
・今週のテーマ「最初から第二ハイライトまで踊ろう♪」

●21:10~ 終わりのストレッチ
●21:15~ 着替え・退出

※CDC池袋第24期最終第26日目の今週は、スローフォックストロットD1、タンゴD0、ルンバD、パソドブレA、の4種目に挑戦してみます。

また、サークル練習開始前の、18:30より、約20分間で今週も、何かの復習練習会をやりますので、当日早く来られる方は、早めに来て、もう一度トライしてみましょう!

 以前途中で来れなくなったみなさんも、最近参加できていないみなさんも、もう一度最初からやってみたいみなさんも、再参加大歓迎ですので、ひさびさにお気軽にお越しくださいませ。みんなで、楽しく伸び伸びと踊りましょう!

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 毎回「やるステップを完璧にマスターしないと!」と考えていると必ず心が折れます。なぜなら、同じステップを2回、3回とやるうちに、やっと体が思うように動いていくからです。「まずはできなくても2時間体を動かしてみよう!」という気持ちで気楽に挑みましょう!
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。
 とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!


 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫なみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加もちろん大歓迎です!
ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!

【※いつからでも新規参加できます。お気軽に直接会場までお越しくださいませ。(年齢制限は35歳以下)】

CDC池袋参加お申し込みフォームへ

※今回はじめてCDC池袋に来られる皆様へ

★CDC池袋第25期木曜が、5月10日(木)~新規開催

―「そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第25期木曜日)」―
平成30年5月10日(木)~平成30年10月25日(木) 詳 細

毎週木曜に東京都豊島区で、5/10より新規開催!
池袋24期木曜申込状況【04/20(金)15:03現在】16名(男性:06・女性10) 平均年齢:27.0歳(19歳~35歳)
CDC池袋第24期木曜日のお申込みただいま受付中です!

「そうだ!社交ダンスやってみよう♪」
ヤング社交ダンスサークルCDC: http://c-dc.org/