CDC日曜中野社交ダンス3種目 2018/04/15

CDC日曜中野社交ダンス2種目3段階講習会 2018年4月15日(日)

2018年4月15日(日)夜に、中野にて、タンゴとジャイブ/ジルバの2種目に絞って、初心者・初級者・中級版、の3段階にステップアップしていく、『CDC日曜中野社交ダンス2種目3段階特別講習会』を、今週は中野の会場にて開催いたしました。

今回は、男性4名・女性4名の合計8名のみなさまにお集まりいただき、10名超えとはいきませんでしたが、男女比がピッタリでしたので、効率良く、充実した練習をすることができました。

「レベル1:まったく初心者編」

レベル1 タンゴは、2ウォークリンク・クローズドプロムナード・バックコルテ・オープンリバースターン・5ステップの流れを練習しました。

初心者の方も、結構いい感じで適応していましたので、歩き方、立ち方、組み方などの基礎の部分を、もう一度振り返りながら、みんなで練習していくことができました。

次に、レベル1 ジルバをやりました。

ベーシック、チェンジオブプレイス、アメリカンスピン、チェンジオブハンズビハインドバック、ストップアンドゴー、の基本の流れを練習しました。

まずは、ジルバのベーシックを練習しながら、QQのカウントでは、必ず男性左足の下げて乗ることを意識してもらいました。

そして、全体を、気楽に、楽しく踊っていくことができました。

そんな、レベル1 ジルバでした。

「レベル2:初級者編ステップ」

レベル2 タンゴでは、PPからのオープンリバースターン、プログレッシブリンクから、ナチュラルツイストターンを足してみました。

男女とも、オープンリバースターンで、ホールドを崩さないように、両肘の位置を意識して、アウトサイドに踏み出してみました。

ツイストターンでは、腰が引けてしまうと、崩れてしまうので、相手に当たっても躊躇しないように、踊ってみました。

でも、全体的にいい感じでしたね。

そんな、レベル2 タンゴでした。

次に、レベル2 ジャイブをやりました。

まずは、ジャイブの基本リズムを確認、そして、レベル2では、先ほどのジルバの流れで、ジャイブのリズムで踊ってみました。

途中、かなり前傾というものを意識してもらい、前傾で踊ると、膝も相手に当たりにくくなる点も、気づいてもらいました。

そんな、レベル2 ジャイブでした。

「レベル3:ちょっぴ中級版ステップ」

ここから、難度が少し上がりましたね。

タンゴでは、オープンプロムナードから、ヴェニーズクロス、コントラチェックから、オーバースウェーを追加してみました。

ヴェニーズクロス、やっぱり最初は難しく、早いリズムで進んでいくと、てんやわんやになってしまったチームもありましたが、がんばってもらいました。

コントラチェックからオーバースウェーの流れは、男性陣女性陣に気を遣って、左足を左の方に出してしまう所を、女性の右足に向かってズバッと出すように、チャレンジしてもらいました。

そして、ツイストターンも追加して、最終形をみんなで踊っていくことができました。

そんな、レベル3 タンゴでした。

最後に、レベル3 ジャイブをやりました。

レベル3では、セパレートからスタートして、ボックスを練習、そこから組んで、ヒップバンプと、三三七拍子トーヒールスイブルを追加して、踊っていきました。

セパレートから組む流れも、組んでからセパレートに戻る流れも、チャレンジしてもらいながら、競技会などにも応用できるように練習していくことができました。

そんな、レベル3 ジャイブでした。

といった、今回の、2種目3段階講習会でした。

まったくはじめてのみなさんにも、経験者のみなさんも、一緒になって、体を動かして、充実した時間を持つことができましたね。

それでは、次回は、来週4/22(日)の、夜18:10~21:00の時間帯で、会場変わって、JR神田駅より徒歩5分の、神田さくら館1F多目的ホールにて、ブルース/スローフォックストロットとサンバの3種目、3段階日曜ミニ合宿を開催いたしますので、どうぞお楽しみに。

またみなさまのご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

※社交ダンスを初心者からはじめるのなら、ヤング社交ダンスサークルCDCが、一番お勧めです。

半年で、とりあえずすべての種目10ダンスが確実に一番早く踊れるようになり、パーティーでも競技会でも両方が楽しめる社交ダンスを学び、どんな場所でも楽しめる社交ダンスが身に付きます。結果一番長く続けられます。一度だけでもOKですので、いつでも、チャレンジにいらしてくださいね。(ただし35歳以下)

※CDC日曜夜開催の「初心者講習会⇒初級版⇒中級版」の3段階日曜ミニ合宿を、神田にて 4/22(日)夜に開催!

http://c-dc.org/w/sunday/

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※社交ダンス初心者講習会CDC中野第25期は、3月6日(火)より、毎週火曜夜に中野にて、開催中!

http://c-dc.org/w/start/nakano/

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※CDC中野ちょっぴり中級版が、毎週火曜夜に中野にて、毎週水曜夜に講評開催中!

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◆若者初心者向け社交ダンスサークルCDC:http://c-dc.org/

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