ＣＤＣ東京週末版 種目別ステッププログラム
ＣＤＣ週末版36期プログラム表
チャチャのCDC段階レッスンプラン
CDC週末版36期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのチャチャを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v
◆週末版36期 5ヶ月目 実施済: 2024/01/13
チャチャ1回目 【チャチャチャ A01】この動画を見る
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
チャチャ1回目 【チャチャチャ A01】この動画を見る
・テーマ「前後のチャチャロックと、スポットターンに慣れよう♪」
・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
◆週末版36期 5ヶ月目 実施済: 2024/01/20
チャチャ2回目 【チャチャチャ A02】この動画を見る
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
チャチャ2回目 【チャチャチャ A02】この動画を見る
・テーマ「チャチャの前後ロックから、ニューヨーク、ハンドトゥハンドを踊ってみる♪」
・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
◆週末版36期 6ヶ月目 実施済: 2024/02/03
チャチャ3回目 【チャチャチャ A】この動画を見る
・オープンヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
チャチャ3回目 【チャチャチャ A】この動画を見る
・テーマ「ファンポジションからホッキースティックの流れに慣れる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1)・オープンヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
◆週末版36期 6ヶ月目 実施済: 2024/02/24
チャチャ5回目 【チャチャチャ A03】この動画を見る
・オープン ヒップ ツイスト (234&1)
・ホッキー スティック (234&1 234&1)
・ニューヨーク (234&1 234&1 234&1)
・アンダー アーム ターン (234&1)
・ハンド トゥ ハンド (234&1 234&1 234&1)
・スポット ターン to L (234&1)
チャチャ5回目 【チャチャチャ A03】この動画を見る
・テーマ「ホッキースティックで踊ってみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)・オープン ヒップ ツイスト (234&1)
・ホッキー スティック (234&1 234&1)
・ニューヨーク (234&1 234&1 234&1)
・アンダー アーム ターン (234&1)
・ハンド トゥ ハンド (234&1 234&1 234&1)
・スポット ターン to L (234&1)
◆週末版36期 7ヶ月目 実施済: 2024/03/02
チャチャ6回目 【チャチャチャ A4】この動画を見る
・オープンヒップツイスト(234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
チャチャ6回目 【チャチャチャ A4】この動画を見る
・テーマ「スプリットキューバンブレークをやってみる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)・オープンヒップツイスト(234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
◆週末版36期 7ヶ月目 実施済: 2024/03/16
チャチャ7回目 【チャチャチャ B】この動画を見る
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
チャチャ7回目 【チャチャチャ B】この動画を見る
・テーマ「ハンドトゥハンドスリーチャチャチャとショルダートゥショルダーを踊ってみる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
◆週末版36期 7ヶ月目 実施済: 2024/03/30
チャチャ8回目 【チャチャチャ B1】この動画を見る
・オープン ヒップ ツイスト(234&1)
・ホッキー スティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・ハンド トゥ ハンド と スリー チャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
チャチャ8回目 【チャチャチャ B1】この動画を見る
・テーマ「スプリットキューバンブレークとハンドトゥハンドスリーチャチャチャを踊る♪」
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)・オープン ヒップ ツイスト(234&1)
・ホッキー スティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・ハンド トゥ ハンド と スリー チャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
※次回はここです↓
◆週末版36期 8ヶ月目 予定日: 2024/04/20
チャチャ10回目 【チャチャチャ B3】この動画を見る
・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド・スリーチャチャチャ (234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
チャチャ10回目 【チャチャチャ B3】この動画を見る
・テーマ「アドバンスドヒップツイストを踊ってみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド・スリーチャチャチャ (234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
◆週末版36期 9ヶ月目 予定日: 2024/05/11
チャチャ11回目 【チャチャチャ B5】この動画を見る
・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(234&1 234&1)
・ホッキー スティック(234&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(23)
・左右の スリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨーク to R(234&1)
・スポット ターン to L(234&1)
チャチャ11回目 【チャチャチャ B5】この動画を見る
・テーマ「スプリットキューバンブレークの後、左右のスリーステップターンを、入れてみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(234&1 234&1)
・ホッキー スティック(234&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(23)
・左右の スリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨーク to R(234&1)
・スポット ターン to L(234&1)
◆週末版36期 9ヶ月目 予定日: 2024/05/25
チャチャ12回目 【チャチャチャ B2】この動画を見る
・ナチュラルトップ(234&1)
・アドバンスドヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR (234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ
(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
チャチャ12回目 【チャチャチャ B2】この動画を見る
・テーマ「ナチュラルトップからの流れを踊ってみる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)・ナチュラルトップ(234&1)
・アドバンスドヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR (234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ
(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
◆週末版36期 10ヶ月目 予定日: 2024/06/08
チャチャ13回目 【チャチャチャ C】この動画を見る
・ナチュラルトップ(234&1)
・クローズドヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・クロスベーシックとスパイラル(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
チャチャ13回目 【チャチャチャ C】この動画を見る
・テーマ「ナチュラルトップと、クロスベーシックとスパイラルを踊ってみる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)・ナチュラルトップ(234&1)
・クローズドヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・クロスベーシックとスパイラル(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
◆週末版36期 10ヶ月目 予定日: 2024/06/22
チャチャ14回目 【チャチャチャ C3】この動画を見る
･スイート ハート (234&1)×5
･アレマーナ (234&1 234&1)
･クロス ベーシック と スパイラル
(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (234&1)
チャチャ14回目 【チャチャチャ C3】この動画を見る
・テーマ「最初にスイートハート、後半は、クロスベーシックとスパイラルで、踊ってみる♪」
･オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)･スイート ハート (234&1)×5
･アレマーナ (234&1 234&1)
･クロス ベーシック と スパイラル
(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (234&1)
◆週末版36期 11ヶ月目 予定日: 2024/07/20
チャチャ16回目 【チャチャチャ F4】この動画を見る
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･女性 ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (23)
･オープン ベーシック (4&123)
･スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
･右手の アレマーナ (234&1)
･ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)
･女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)
チャチャ16回目 【チャチャチャ F4】この動画を見る
・テーマ「ニューヨークバリエーションと、その後にスリーチャチャバックから、ターキッシュタオルを踊ってみる♪」
･ニューヨーク (2341)･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･女性 ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (23)
･オープン ベーシック (4&123)
･スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
･右手の アレマーナ (234&1)
･ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)
･女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)
◆週末版36期 12ヶ月目 予定日: 2024/08/03
チャチャ17回目 【チャチャチャ D1】この動画を見る
・ヒップツイストスパイラル(&234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・右手のアレマーナ(234&1)
・ターキッシュタオル(234&1 234&1 234&1 234&1)
チャチャ17回目 【チャチャチャ D1】この動画を見る
・テーマ「ヒップツイストスパイラルを踊ってみる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)・ヒップツイストスパイラル(&234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・右手のアレマーナ(234&1)
・ターキッシュタオル(234&1 234&1 234&1 234&1)
◆週末版36期 12ヶ月目 予定日: 2024/08/17
チャチャ18回目 【チャチャチャ F5】この動画を見る
･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･女性 ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (23)
･オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
･オープン ヒップ ツイスト (234&1)
･マンボー ステップ (234&1 2&34&1 2&34&1)
･チェース (234&1)
チャチャ18回目 【チャチャチャ F5】この動画を見る
・テーマ「前半はニューヨークバリエーション、後半はマンボーステップで踊ってみる♪」
･ニューヨーク (2341)･スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
･ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･女性 ニューヨーク (23)
･女性 スリー ステップ ターン (4&1)
･ニューヨーク (234&1)
･スポット ターン (23)
･オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
･オープン ヒップ ツイスト (234&1)
･マンボー ステップ (234&1 2&34&1 2&34&1)
･チェース (234&1)
◆週末版36期 13ヶ月目 予定日: 2024/08/31
チャチャ19回目 【チャチャチャ H1】この動画を見る
・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(23)
・ロンデ シャッセ ＆ スイブル ロック(4&1 2&3)
・左右の スリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨーク to R と ツイスト シャッセ(234&1)
・ファンポジション(2341 234&1)
・マンボー ステップ(2&34&1 2&34&1)
・右へチェック と ロンデ シャッセ(234&1)
・右足・左足・左足の キューバン ブレーク(2&34&1 23)
・左足ロンデシャッセとチェース(4&1 234&1)
チャチャ19回目 【チャチャチャ H1】この動画を見る
・テーマ「ニューヨークバリエーションからのスタートと、マンボーステップをやってみる♪」
・ニューヨーク to R(2341)・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(23)
・ロンデ シャッセ ＆ スイブル ロック(4&1 2&3)
・左右の スリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨーク to R と ツイスト シャッセ(234&1)
・ファンポジション(2341 234&1)
・マンボー ステップ(2&34&1 2&34&1)
・右へチェック と ロンデ シャッセ(234&1)
・右足・左足・左足の キューバン ブレーク(2&34&1 23)
・左足ロンデシャッセとチェース(4&1 234&1)
◆週末版36期 13ヶ月目 予定日: 2024/09/14
チャチャ20回目 【チャチャチャ F11】この動画を見る
・コンティニュアス ロック ステップ(23&4&1)
・入れ替わりのステップ(234&1 23)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 23)
・スリー チャチャチャ バック(4&1 2&3 4&1)
・アンダー アーム ターン(23 4&1)
・スライディング ドアーズ(23 4&123 4&123 4&123 4&123 4123)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)
チャチャ20回目 【チャチャチャ F11】この動画を見る
・テーマ「コンティニュアスロックステップ、スリーチャチャバック、スライディングドアーズを、踊ってみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)・コンティニュアス ロック ステップ(23&4&1)
・入れ替わりのステップ(234&1 23)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 23)
・スリー チャチャチャ バック(4&1 2&3 4&1)
・アンダー アーム ターン(23 4&1)
・スライディング ドアーズ(23 4&123 4&123 4&123 4&123 4123)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)
◆週末版36期 14ヶ月目 予定日: 2024/09/28
チャチャ21回目 【チャチャチャ F3】この動画を見る
・ロック キューバン ブレーク(2&3&41)
・ニューヨークから左右のロンデステップ(234&1 2&3 41)
・ニューヨーク to R(234&1)
・スポット ターン(234&1)
・コンティニュアス ロック ステップ(23&4&1)
・入れ替わりのステップ(234&1 23)
・スリー チャチャ バック(4&1 2&3 4&1)
・アレマーナ(23 4&1)
・スライディング ドアーズ(23 4&123 4&123 4&123 4&123 4&123)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)
チャチャ21回目 【チャチャチャ F3】この動画を見る
・テーマ「ニューヨークから左右のロンデステップ、コンティニュアスロックステップから入れ替わりのステップ、そしてスライディングドアーズを踊ってみる♪」
・シャッセから ニューヨーク(4&1 2341)・ロック キューバン ブレーク(2&3&41)
・ニューヨークから左右のロンデステップ(234&1 2&3 41)
・ニューヨーク to R(234&1)
・スポット ターン(234&1)
・コンティニュアス ロック ステップ(23&4&1)
・入れ替わりのステップ(234&1 23)
・スリー チャチャ バック(4&1 2&3 4&1)
・アレマーナ(23 4&1)
・スライディング ドアーズ(23 4&123 4&123 4&123 4&123 4&123)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)
◆週末版36期 14ヶ月目 予定日: 2024/10/12
チャチャ22回目 【チャチャチャ H2】この動画を見る
･コンティニュアス ロック ステップ (23&4&1 23)
･スリー チャチャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
･同じ向きのポーズ (23 4&1 23)
･一本立ちのポーズ (4&1 234&1)
･ファン ポジション (2341 234&1)
･マンボー ステップ (2&34&1 2&34&1)
･右へチェック と ロンデ シャッセ (234&1)
･男性スポットターン と 女性チェース (234&1)
チャチャ22回目 【チャチャチャ H2】この動画を見る
・テーマ「コンティニュアスロックステップやマンボーステップの間に、ポーズにも挑戦してみる♪」
･オープン ベーシック ムーブメント (23 4&1)･コンティニュアス ロック ステップ (23&4&1 23)
･スリー チャチャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
･同じ向きのポーズ (23 4&1 23)
･一本立ちのポーズ (4&1 234&1)
･ファン ポジション (2341 234&1)
･マンボー ステップ (2&34&1 2&34&1)
･右へチェック と ロンデ シャッセ (234&1)
･男性スポットターン と 女性チェース (234&1)
◆週末版36期 14ヶ月目 予定日: 2024/10/26
チャチャ23回目 【チャチャチャ H3】この動画を見る
･コンティニュアス ロック ステップ (23&4&1 23)
･入れ替わりの ステップ (4&1 23)
･チャチャチャ バック ステップ (4&1 23 41)
･入れ替わって セパレート (23 4&1 23 4&1)
･マンボー ステップ (2&34&1 2&34&1)
･右へチェック と ロンデ シャッセ (234&1)
･男性スポットターン と 女性チェース (234&1)
チャチャ23回目 【チャチャチャ H3】この動画を見る
・テーマ「コンティニュアスロックステップから入れ替わってバックステップで踊ってみる♪」
･オープン ベーシック ムーブメント (23 4&1)･コンティニュアス ロック ステップ (23&4&1 23)
･入れ替わりの ステップ (4&1 23)
･チャチャチャ バック ステップ (4&1 23 41)
･入れ替わって セパレート (23 4&1 23 4&1)
･マンボー ステップ (2&34&1 2&34&1)
･右へチェック と ロンデ シャッセ (234&1)
･男性スポットターン と 女性チェース (234&1)
ＣＤＣ東京週末版 参加お申し込み
◆お申し込み
■2024年1月からの、ＣＤＣ東京週末版新第36期お申込みは、 こちら
初心者講習お申込みフォーム】
(男性:1･女性8) 平均年齢:27.0歳(25歳～33歳)
※申込みの年齢制限は、35歳以下(1988年1月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のＣＤＣに既にお申込みの方、またこれまでにＣＤＣに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。ＣＤＣは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。
お問い合わせは 【ヤングサークルＣＤＣへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。