2024/04/17(水)
19:10～21:10
社交ダンス タンゴのステップ一覧表 アマルガメーション
35歳以下の若者向けCDC中野社交ダンス初心者講座 2024/4/3(水)～東京都中野区にて好評開催中！
35歳以下若者向けCDC週末版社交ダンス初心者講習会 2024/1/6(土)～東京都千代田区にて好評開催中！
・参考：タンゴの初心者育成用 段階ステッププラン案
タンゴは、鋭いスタッカートの２拍子で踊るのが特徴です。また、このダンスは基本笑いません。
現在のタンゴは、１９世紀半ばアルゼンチンで生まれたものがヨーロッパに渡りこのようになったと伝えられています。
タンゴは、スタンダード５種目の中で、唯一上下動がない、フラットな状態で、１歩１歩にアクセントを込めて踊ります。
また、男女のホールドも、５種目の中で、唯一、男性の右手は、女性の背中の真ん中まで深く組み、左肘は鋭角になるほど折り曲げ、結果１０ダンスの中で一番男女の距離が少ないダンスと言えるでしょう。
タンゴのスタッカート調のテンポを感じながら、キレのある踊りを目指しましょう！
○タンゴは、基本ライズがありません。
１．社交ダンスのタンゴとは？
タンゴは、鋭いスタッカートの２拍子で踊るのが特徴です。また、このダンスは基本笑いません。
現在のタンゴは、１９世紀半ばアルゼンチンで生まれたものがヨーロッパに渡りこのようになったと伝えられています。
タンゴは、スタンダード５種目の中で、唯一上下動がない、フラットな状態で、１歩１歩にアクセントを込めて踊ります。
また、男女のホールドも、５種目の中で、唯一、男性の右手は、女性の背中の真ん中まで深く組み、左肘は鋭角になるほど折り曲げ、結果１０ダンスの中で一番男女の距離が少ないダンスと言えるでしょう。
タンゴのスタッカート調のテンポを感じながら、キレのある踊りを目指しましょう！
２．社交ダンスのタンゴの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集
※クリックすると、YOUTUBE厳選ステップ動画が見られます＼(^o^)／
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Level.1
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープン リバースターン(QQS QQS)
【タンゴ A00】(★初心者向け)
・２ウォーク(SS)・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープン リバースターン(QQS QQS)
【このステップのテーマ】
「タンゴの一番初心者向けステップを踊ってみよう」
Level.2
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・２ウォーク(SS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQS QQS)
【タンゴ A】(★初心者向け)
・２ウォーク(SS)・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・２ウォーク(SS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQS QQS)
【このステップのテーマ】
「オープンリバースターンで、右足をアウトサイドに出すことに慣れよう」
Level.3
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
【タンゴ A0】(★初心者向け)
・２ウォーク(SS)・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
【このステップのテーマ】
「タンゴのホールド、クローズドポジションとプロムナードポジションをやってみる」
Level.4
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックバックコルテ(SQQS)
・２ウォーク(SS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQSQQS)
・５ステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
【タンゴ A2】(★初心者向け)
・２ウォーク(SS)・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックバックコルテ(SQQS)
・２ウォーク(SS)
・オープンリバースターンレディアウトサイド(QQSQQS)
・５ステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
【このステップのテーマ】
「５ステップをやってみよう」
Level.5
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バック コルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・５ステップ(QQQQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・コントラチェック(S)
・プロムナード ポジション(S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
【タンゴ A1】(★初心者向け)
・２ウォーク(SS)・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バック コルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・５ステップ(QQQQS)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・コントラチェック(S)
・プロムナード ポジション(S)
・クローズド プロムナード(SQQS)
【このステップのテーマ】
「タンゴの基本ステップの流れから、５ステップとコントラチェックを追加して踊ってみる」
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３．社交ダンスのタンゴの１ポイントアドバイスは？
＜全般＞
○タンゴは、『低く』『コンパクトに』そして『早く』を表現しましょう。○タンゴは、基本ライズがありません。
※6/2(日)～池袋新37期の参加お申し込み受付は、5/1(水)より開始いたします。
･第40回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2024年4月29日(月･祝)
【4/16(火)12:59更新】39名(男性:18･女性:21)
【大会要項】【エントリー組合せ表】【更新ログ】【会場地図】
※現在募集は１つもありません。
CDC新宿中野第37期水曜が開催中！
そうだ！社交ダンスはじめよう！(中野第37期)2024年4月3日(水)～2024年12月25日(水)
毎週水曜に東京都中野区でただいま開催中
4/3更新
※4/3(水)～のＣＤＣ中野水曜日第37期社交ダンス初心者講習会は、予定通り開催中です(^_^)v
※4/3(水)～のＣＤＣ中野水曜日第37期社交ダンス初心者講習会は、予定通り開催中です(^_^)v
CDC池袋第37期日曜が6/2(日)～新規スタート！
そうだ！社交ダンスはじめよう！(池袋日曜第37期)
2024年6月2日(日)～2024年11月24日(日)
毎週日曜夜に東京都豊島区で6/2(日)より新規スタート！
※6/2(日)～池袋新37期の参加お申し込み受付は、5/1(水)より開始いたします。
2/21更新
3/3(日)より開催予定でしたＣＤＣ池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会は、開催11日前でのお申し込み数が｢0名(泣)｣と振るわないため、2ヶ月延期して6/2(日)スタートに開催延期とさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
※次回6/2(日)スタート予定のＣＤＣ池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会の開催するか・延期かの判断は5/23(木)地点でのお申し込み数が3名以上かどうかで、判断する予定でございますm(__)m
3/3(日)より開催予定でしたＣＤＣ池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会は、開催11日前でのお申し込み数が｢0名(泣)｣と振るわないため、2ヶ月延期して6/2(日)スタートに開催延期とさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
※次回6/2(日)スタート予定のＣＤＣ池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会の開催するか・延期かの判断は5/23(木)地点でのお申し込み数が3名以上かどうかで、判断する予定でございますm(__)m
－ＣＤＣ次回の活動情報－
◆今度のＣＤＣサークルは、2024/04/17(水) 19:10～21:10に、中野ゼロ西館2F学習室１(JR中野駅南口徒歩8分)にて開催の、【 ＣＤＣ中野37期 第3日目 】
です。今回練習する種目は、ジルバ A1
、タンゴ A0
、ワルツ A05
、ルンバ A
、チャチャ A02
、の５種目です。
■しばらく来てなくて久しぶりの方や、はじめての参加の方も、お気軽にどうぞ(^_^)v 大歓迎です♪
■うまく踊れなくてもまずは多種目でたくさん体を動かしてみましょう。健康やダイエット、リフレッシュにとっても良いですよ♪
■4/29(月･祝)に開催の第40回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 【4/16(火)12:59更新】39名(男性:18･女性:21) の組み合わせも、進めてまいりましょう！組み合わせ表はサークルに置いておきます。
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております＼(^o^)／
－サークル10ダンス競技会情報－
【草の根10ダンスとは？】
【直近の大会の様子(結果)♪】
次は､第40回練習着10ﾀﾞﾝｽ(4/29)です
※はじめたばかりの方出場大歓迎です
※誰でもエントリーできます
※今大会も同一ペアー5種目組めます
※今回は競技ドレス不可､練習着のみです
【4/16(火)12:59更新】39名(男性:18･女性:21)
【大会要項】【エントリー組合せ表】【更新ログ】【会場地図】
4/10更新
(4/10)※今大会は、おかげさまで基準の20名以上に達しましたので、小規模ですが、ひさびさに予定通り大会を開催させていただきます(^_^)v
(4/10)※今大会は、おかげさまで基準の20名以上に達しましたので、小規模ですが、ひさびさに予定通り大会を開催させていただきます(^_^)v
◆リーダー・パートナー募集情報
＜全0件 すべての募集情報を見る＞※現在募集は１つもありません。
◆4/29(月･祝)大会スタッフ募集情報
※エントリーが集まり、開催正式決定後に募集開始いたします。
◆以降の大会予定
･第42回練習着10ﾀﾞﾝｽ競技会 2024年7月15日(月･祝)
今週一週間のスケジュール表
中野ゼロ西館2F学習室１
(JR中野駅南口徒歩8分)
(JR中野駅南口徒歩8分)
ジルバ A1
・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＲtoＬ(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス ＬtoＲ(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A0
・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・リンク(QQ)
・クローズドプロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープンリバースターン(QQS QQS)
・ファイブステップ(QQQQS)
・クローズドプロムナード(SQQS)
ワルツ A05
・ボックス 2周(123 123 123 123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
・プロムナード ポジション(123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)
・アウトサイド チェンジ(123)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
ルンバ A
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・ホッキースティック(2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターンtoL(234)
チャチャ A02
・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
2024/04/20(土)
18:25～20:40
18:25～20:40
神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
ワルツ C6
･予備歩 (3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･シャッセ フロム PP (12&3)
･ナチュラル ターン (123)
･オープン インピタス (123)
･ウィーブ フロム PP (123 123)
･ナチュラル スピン ターン (123 123)
･リバース ターン (123)
スロー B4
･予備歩 (Q)
･フェザー ステップ (SQQ)
･リバース ターン (SQQ SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･ワルツ型 ナチュラル ターン (SQQ)
･オープン インピタス (SQQ)
･ウィーブ フロム PP (SQQQQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
･リバース ターン (SQQ SQQ)
･スリー ステップ (SQQ)
･ワルツ型 ナチュラル ターン (SQQ)
･オープン インピタス (SQQ)
･ウィーブ フロム PP (SQQQQQQ)
･チェンジ オブ ダイレクション (SS)
･コントラチェック トゥ PP (SQQ)
･フェザー ステップ (SQQ)
チャチャ B3
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド・スリーチャチャチャ (234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド・スリーチャチャチャ (234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)
サンバ A4
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ
(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ
(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)
パソドブレ A5
･オープン テレマーク (678)
･プロムナードクローズ (12)
･シャッセ トゥ ライト (34)
･ツイスツ (5678 1&234& 567&8)
･レフト フット バリエーション (1234& 5678)
･シンコペーテッド セパレーション (1234 5678&)
･サイド & 前後のステップ (1&23&4)
･グランド サークル (5678)
･シャッセ トゥ ライト (12&34)
･プロムナード (1234)
･シャッセ ケープ (5678& 1234& 5678& 1234)
･スパニッシュ ライン (5678 1234)
･プロムナードクローズ (12)
･シャッセ トゥ ライト (34)
･ツイスツ (5678 1&234& 567&8)
･レフト フット バリエーション (1234& 5678)
･シンコペーテッド セパレーション (1234 5678&)
･サイド & 前後のステップ (1&23&4)
･グランド サークル (5678)
･シャッセ トゥ ライト (12&34)
･プロムナード (1234)
･シャッセ ケープ (5678& 1234& 5678& 1234)
･スパニッシュ ライン (5678 1234)
2024/04/27(土)
18:00～21:30
18:00～21:30
神田さくら館1F多目的ﾎｰﾙ
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
(ＪＲ神田駅徒歩5分)
2024/04/29(月･祝)
09:00～17:00
09:00～17:00
江東区文化センター ３Ｆ
(東西線 東陽町駅 5分)
(東西線 東陽町駅 5分)
2024/06/02(日)
17:55～20:10
17:55～20:10
会場未定
2024/06/02(日)
17:55～20:10
17:55～20:10
会場未定
ブルース A
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)×２
・チェックバック(SSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)
・チェックバック(SSQQ)
・クォーターターンズ(SSQQ SSQQ)
ジルバ A0
・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス(SSQQ)
・リンク(SSQQ)
タンゴ A00
・２ウォーク(SS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープン リバースターン(QQS QQS)
・リンク(QQ)
・クローズド プロムナード(SQQS)
・バックコルテ(SQQS)
・オープン リバースターン(QQS QQS)
クイック A0
・予備歩(S)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
・フォワード ロック(SQQS SQQS)
・ナチュラル スピン ターン(SQQ SSS)
・プログレッシブ シャッセ(SQQS)
・フォワード ロック(SQQS)
・ナチュラル ターン(SQQ)
ルンバ A01
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)
・オープンベーシックムーブメント(2341 2341 2341 2341)
・ニューヨーク(2341 2341 2341)
・スポットターン to L(234)