社交ダンス パソドブレのステップ一覧表 アマルガメーション

東京社交ダンス若者初心者サークルCDC
パソドブレの特選ステップ動画集


1.社交ダンスのパソドブレとは?


 パソドブレは、スペインの闘牛とフラメンコをイメージしたダンスです。
 一般的に男性はマタドール(闘牛士)、女性はカポーテ(闘牛に使われる赤いケープ)と、時には闘牛をイメージして踊ります。
 このダンスの2人の関係は、戦いです。命をかけた戦いを演じるダンスです。
 パソドブレは、骨盤を前に出すこと、あごを引くこと、など独特のシェイプで踊りますので、少しずつ身につけていきましょう!

2.社交ダンスのパソドブレの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集


※クリックすると、動画が見られます\(^o^)/

パソドブレ A(★★★★中級者向け)

・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
・シャッセケープ(678& 1234)
・スパニッシュライン(5)  第2ハイライト

【このステップのテーマ】
「最初から第二ハイライトまで、すべて通して踊ってみる」

パソドブレ A0(★★★★中級者向け)

・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)

【このステップのテーマ】
「最初から、第一ハイライトまでを踊ってみる」

パソドブレ A1(★★★★中級者向け)

・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)

【このステップのテーマ】
「最初から、レフトフットバリエーションまでを踊ってみる」

パソドブレ A2(★★★初中級者向け)

・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)

【このステップのテーマ】
「レフトフットバリエーションから第一ハイライトまでを、踊ってみる」

パソドブレ B(★★★★中級者向け)

・クローズドポジション (12)
・シュールプラス (34 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
・シャッセケープ(678& 1234& 5678& 1234)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(5678 1)
・オープンテレマーク(234 5678)
・スパニッシュラインから第一ハイライト (1234 5678)
・クローズドポジション (12)
・シュールプラス (34 5678)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(5678& 1234)
・シンコペーテッドセパレーション(5678 1234& 5&67&8 1234 56&78)
・プロムナード(1234 5)
・シャッセケープ(678& 1234& 5678& 1234)
・スパニッシュライン (5) <第2ハイライト>

【このステップのテーマ】
「パーツの順番を入れ替えて作ったルーティンを踊ってみる」

パソドブレ Y2004日本インター(★★★★中級者向け)

・プロムナードクローズ(12)
・シャッセ(12)
・ツイスツ(1234 5&678& 123&4)
・レフトフットバリエーション(1234a 5678)
・クードピック(1234& 567&8)
・シャッセケープ 方法1(1234& 5678& 1234& 5678 1234 5678)
・フォーラウェイリバースターン&オープンテレマーク(1234 5678)

【このステップのテーマ】
「日本インター規定フィガーを踊ってみる」


3.社交ダンスのパソドブレの1ポイントアドバイスは?


<全般>

○パソドブレは、男性は闘牛士に、女性は、マタドールかカポーテになりきりましょう。そのために、姿勢について、骨盤をやや前に、そしてアゴを引き、そして戦いの表情で踊っていきましょう!


-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2018/09/22(土) 18:25~20:40 に、神田さくら館1F多目的ホール(JR神田駅徒歩5分) にて開催の、CDC週末版 第12日目です。
・今回練習する種目は『ワルツ B6スロー A3チャチャ B2サンバ B0パソドブレ A2』の5種目です。

※9/22(日)18:25~の会場は、神田駅 or 淡路町 or 小川町駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』となりますので、お間違いのないようお願いいたしますm(__)m
会場入口の『神田まちかど図書館』を入り、守衛さんや受付の人に会場を聞かずに、自分自身でまっすぐ進んで、必ずスリッパに履き替えて、会場の多目的ホールへたどり着いてくださいね。
※今週も、まずは社交ダンス2種目で、実際にみんなで体を動かしながら、初心者向け社交ダンスを一緒に楽しみましょう♪

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

-草の根10ダンス競技会に出てみよう-

次は、第23回CDCカップ(9/23)です
※はじめたばかりの方でも出場大歓迎です
※年齢制限なく誰でもエントリーできます
※今大会は同一ペアーで4種目まで組めます
第23回CDC教育カップ 2018年9月23日(日)
【09/22(土)09:56更新】088名(男性:42・女性:46)
シラバス】【エントリー組合せ表】【更新ログ
単独ジャッジ】【会場地図】【2次会情報
タイムテーブル】【UP数プラン表】【会場レイアウト図
草の根10ダンスとは?】【直近の大会の様子♪

CDC中野第26期水曜が、新規開催中!

「そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第26期水曜日)」
平成30年9月5日(水)~平成31年2月27日(水) 詳 細

毎週水曜に東京都中野区で、9/5より新規開催中!
中野26期水曜申込状況【09/11(火)20:06現在】29名
(男性:07・女性22) 平均年齢:25.1歳(18歳~35歳)
CDC中野第26期水曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC中野に初めて来られるみなさまへ(当日の詳細)

CDC東京週末版が、7/7(土)~新規開催中

「そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第25.5期週末版)」
平成30年7月7日(土)~平成30年12月 詳 細

毎週週末に東京都千代田区を中心に、7/7より新規開催中!
東京週末版申込状況:【09/22(土)16:20現在】58名
(男性:16・女性42) 平均年齢:26.8歳(19歳~36歳)
CDC東京新第25.5期週末版のお申込みただいま受付中です!
※CDC東京週末版に初めて来られるみなさまへ(当日の詳細)

CDC池袋第26期木金曜が新規開催

「そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第26期木金曜日)」
2018年11月1日(木)~2019年4月25日(木) 詳 細

毎週木か金曜夜に東京都豊島区にて11/1より 新規スタート!
※11/1~池袋新26期の参加お申し込み受付は、10/1(月)より開始いたします。

CDC中野中級版、毎週火曜夜開催中

―「そうだ!社交ダンス続けよう!ちょっぴり中級版」―
毎週火曜に東京都中野区にて、好評開催中!
CDC中野中級版火曜日の参加お申込み随時受付中です!

★今週一週間のスケジュール表★

2018/09/22(土)
18:25~20:40
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2018/09/23(日)
09:00~17:00
森下文化センター 4F
(都営新宿線 森下駅 8分)
2018/09/25(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
2018/09/26(水)
19:25~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
2018/09/27(木)
19:10~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2018/10/07(日)
18:25~19:20
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2018/10/07(日)
19:20~20:10
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2018/10/07(日)
20:15~20:50
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2018/10/14(日)
18:25~19:20
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2018/10/28(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第12回オープンサークル10ダンス選手権
2018/11/04(日)
18:25~21:00
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
1種目集中特別技術講座(by 音喜多なぎさ先生)
2018/11/11(日)
12:30~18:00
後楽園ホール
(JR水道橋駅他)

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