社交ダンスチャチャ初心者育成用ステッププログラム | CDC中野 社交ダンス初心者若い人向けサークル新宿

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CDC新宿中野 種目別ステッププログラム

CDC中野35期プログラム表
チャチャのCDC段階レッスンプラン

CDC中野35期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのチャチャを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


◆中野35期 1ヶ月目 実施済: 2023/06/08
チャチャ1回目 【チャチャチャ A01この動画を見る
・テーマ「前後のチャチャロックと、スポットターンに慣れよう♪」
・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


◆中野35期 1ヶ月目 実施済: 2023/06/15
チャチャ2回目 【チャチャチャ A02この動画を見る
・テーマ「チャチャの前後ロックから、ニューヨーク、ハンドトゥハンドを踊ってみる♪」
・スリーチャチャフォワード(4&1 2&34&1 23)
・スリーチャチャバック(4&1 2&34&1 23)
・ニューヨーク(4&1 234&1 234&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンド(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


◆中野35期 1ヶ月目 実施済: 2023/06/29
チャチャ3回目 【チャチャチャ Aこの動画を見る
・テーマ「ファンポジションからホッキースティックの流れに慣れる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1)
・オープンヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


◆中野35期 2ヶ月目 実施済: 2023/07/06
チャチャ4回目 【チャチャチャ Aこの動画を見る
※ステップは、前回と同じです

◆中野35期 2ヶ月目 実施済: 2023/07/20
チャチャ5回目 【チャチャチャ A03この動画を見る
・テーマ「ホッキースティックで踊ってみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト (234&1)
・ホッキー スティック (234&1 234&1)
・ニューヨーク (234&1 234&1 234&1)
・アンダー アーム ターン (234&1)
・ハンド トゥ ハンド (234&1 234&1 234&1)
・スポット ターン to L (234&1)


◆中野35期 2ヶ月目 実施済: 2023/07/27
チャチャ6回目 【チャチャチャ A4この動画を見る
・テーマ「スプリットキューバンブレークをやってみる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


◆中野35期 3ヶ月目 実施済: 2023/08/10
チャチャ7回目 【チャチャチャ Bこの動画を見る
・テーマ「ハンドトゥハンドスリーチャチャチャとショルダートゥショルダーを踊ってみる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・オープンヒップツイスト(234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ショルダートゥショルダー(234&1 234&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


◆中野35期 3ヶ月目 実施済: 2023/08/24
チャチャ8回目 【チャチャチャ B1この動画を見る
・テーマ「スプリットキューバンブレークとハンドトゥハンドスリーチャチャチャを踊る♪」
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト(234&1)
・ホッキー スティック(234&1 234&1)
・ニューヨーク(234&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・ハンド トゥ ハンド と スリー チャチャ(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


◆中野35期 4ヶ月目 実施済: 2023/09/07
チャチャ9回目 【チャチャチャ B3この動画を見る
・テーマ「アドバンスドヒップツイストを踊ってみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド・スリーチャチャチャ (234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


◆中野35期 4ヶ月目 実施済: 2023/09/21
チャチャ10回目 【チャチャチャ B5この動画を見る
・テーマ「スプリットキューバンブレークの後、左右のスリーステップターンを、入れてみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップ ツイスト(234&1 234&1)
・ホッキー スティック(234&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(23)
・左右の スリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨーク to R(234&1)
・スポット ターン to L(234&1)


◆中野35期 5ヶ月目 実施済: 2023/10/05
チャチャ11回目 【チャチャチャ B2この動画を見る
・テーマ「ナチュラルトップからの流れを踊ってみる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラルトップ(234&1)
・アドバンスドヒップツイスト(234&1 234&1)
・ホッキースティック(234&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨークtoR (234&1)
・アンダーアームターン(234&1)
・ハンドトゥハンドとスリーチャチャ
(234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


◆中野35期 5ヶ月目 実施済: 2023/10/20
チャチャ12回目 【チャチャチャ Cこの動画を見る
・テーマ「ナチュラルトップと、クロスベーシックとスパイラルを踊ってみる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ナチュラルトップ(234&1)
・クローズドヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・クロスベーシックとスパイラル(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


◆中野35期 6ヶ月目 実施済: 2023/11/09
チャチャ13回目 【チャチャチャ C3この動画を見る
・テーマ「最初にスイートハート、後半は、クロスベーシックとスパイラルで、踊ってみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
・スイート ハート (234&1)×5
・アレマーナ (234&1 234&1)
・クロス ベーシック と スパイラル
(&34&1 234&1 &34&1 234&1)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク (234&1)
・スポット ターン (234&1)


◆中野35期 6ヶ月目 実施済: 2023/11/23
チャチャ14回目 【チャチャチャ C3この動画を見る
※ステップは、前回と同じです

◆中野35期 7ヶ月目 実施済: 2023/12/07
チャチャ15回目 【チャチャチャ F4この動画を見る
・テーマ「ニューヨークバリエーションと、その後にスリーチャチャバックから、ターキッシュタオルを踊ってみる♪」
・ニューヨーク (2341)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・女性 ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・ニューヨーク (234&1)
・スポット ターン (23)
・オープン ベーシック (4&123)
・スリー チャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
・右手の アレマーナ (234&1)
・ターキッシュ タオル (234&1 234&1 234&1)
・女性 スパイラル から オープン ポジション へ (234&1)


◆中野35期 7ヶ月目 実施済: 2023/12/21
チャチャ16回目 【チャチャチャ D1この動画を見る
・テーマ「ヒップツイストスパイラルを踊ってみる♪」
・オープンベーシックムーブメント(4&1 234&1)
・ヒップツイストスパイラル(&234&1)
・スプリットキューバンブレーク(2&34&1)
・ニューヨークtoR(234&1)
・右手のアレマーナ(234&1)
・ターキッシュタオル(234&1 234&1 234&1 234&1)


◆中野35期 8ヶ月目 実施済: 2024/01/04
チャチャ17回目 【チャチャチャ F5この動画を見る
・テーマ「前半はニューヨークバリエーション、後半はマンボーステップで踊ってみる♪」
・ニューヨーク (2341)
・スプリット キューバン ブレーク (2&3 4&1)
・ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・女性 ニューヨーク (23)
・女性 スリー ステップ ターン (4&1)
・ニューヨーク (234&1)
・スポット ターン (23)
・オープン ベーシック ムーブメント (4&1 234&1)
・オープン ヒップ ツイスト (234&1)
・マンボー ステップ (234&1 2&34&1 2&34&1)
・チェース (234&1)


◆中野35期 8ヶ月目 実施済: 2024/01/18
チャチャ18回目 【チャチャチャ H1この動画を見る
・テーマ「ニューヨークバリエーションからのスタートと、マンボーステップをやってみる♪」
・ニューヨーク to R(2341)
・スプリット キューバン ブレーク(2&3 4&1)
・ニューヨーク to R(23)
・ロンデ シャッセ & スイブル ロック(4&1 2&3)
・左右の スリー ステップ ターン(4&1 234&1)
・ニューヨーク to R と ツイスト シャッセ(234&1)
・ファンポジション(2341 234&1)
・マンボー ステップ(2&34&1 2&34&1)
・右へチェック と ロンデ シャッセ(234&1)
・右足・左足・左足の キューバン ブレーク(2&34&1 23)
・左足ロンデシャッセとチェース(4&1 234&1)


◆中野35期 9ヶ月目 実施済: 2024/02/01
チャチャ19回目 【チャチャチャ F11この動画を見る
・テーマ「コンティニュアスロックステップ、スリーチャチャバック、スライディングドアーズを、踊ってみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)
・コンティニュアス ロック ステップ(23&4&1)
・入れ替わりのステップ(234&1 23)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 23)
・スリー チャチャチャ バック(4&1 2&3 4&1)
・アンダー アーム ターン(23 4&1)
・スライディング ドアーズ(23 4&123 4&123 4&123 4&123 4123)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)


◆中野35期 9ヶ月目 実施済: 2024/02/22
チャチャ20回目 【チャチャチャ F3この動画を見る
・テーマ「ニューヨークから左右のロンデステップ、コンティニュアスロックステップから入れ替わりのステップ、そしてスライディングドアーズを踊ってみる♪」
・シャッセから ニューヨーク(4&1 2341)
・ロック キューバン ブレーク(2&3&41)
・ニューヨークから左右のロンデステップ(234&1 2&3 41)
・ニューヨーク to R(234&1)
・スポット ターン(234&1)
・コンティニュアス ロック ステップ(23&4&1)
・入れ替わりのステップ(234&1 23)
・スリー チャチャ バック(4&1 2&3 4&1)
・アレマーナ(23 4&1)
・スライディング ドアーズ(23 4&123 4&123 4&123 4&123 4&123)
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1)


◆中野35期 10ヶ月目 実施済: 2024/03/07
チャチャ21回目 【チャチャチャ H2この動画を見る
・テーマ「コンティニュアスロックステップやマンボーステップの間に、ポーズにも挑戦してみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント (23 4&1)
・コンティニュアス ロック ステップ (23&4&1 23)
・スリー チャチャチャ バック (4&1 2&3 4&1)
・同じ向きのポーズ (23 4&1 23)
・一本立ちのポーズ (4&1 234&1)
・ファン ポジション (2341 234&1)
・マンボー ステップ (2&34&1 2&34&1)
・右へチェック と ロンデ シャッセ (234&1)
・男性スポットターン と 女性チェース (234&1)


※次回はここです↓

◆中野35期 11ヶ月目 予定日: 2024/03/28
チャチャ22回目 【チャチャチャ H3この動画を見る
・テーマ「コンティニュアスロックステップから入れ替わってバックステップで踊ってみる♪」
・オープン ベーシック ムーブメント (23 4&1)
・コンティニュアス ロック ステップ (23&4&1 23)
・入れ替わりの ステップ (4&1 23)
・チャチャチャ バック ステップ (4&1 23 41)
・入れ替わって セパレート (23 4&1 23 4&1)
・マンボー ステップ (2&34&1 2&34&1)
・右へチェック と ロンデ シャッセ (234&1)
・男性スポットターン と 女性チェース (234&1)


CDC新宿中野 参加お申し込み



◆お申し込み


■2024年4月3日(水)からの、CDC中野新第37期のお申込みは、 こちら

4/3(水)~CDC中野第37期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【3/10(日)20:10現在】2名
(男性:1・女性1) 平均年齢:26.0歳(25歳~27歳)


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1988年4月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。

※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。年齢制限の35歳を超えていても問題なく参加できます。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。


お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。

3/28更新
※4/3(水)~のCDC中野水曜日第37期社交ダンス初心者講習会は、予定通り開催いたします(^_^)v