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CDC新宿中野 次回の活動情報

活動INFO- CDC(CDC-水曜通常例会)


●日時: 2018年2月27日(水) 19:25~21:20

●会場: 中野ゼロ西館 2F学習室1

(JR中央総武線 中野駅南口より徒歩8分)
※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。

今週の講師: あおさん(第13回ヤングサークル10ダンス選手権チャンピオン♪)

★CDC中野第26期 第25日目
※9月より、毎週水曜日に、CDC中野第26期が開催中です。
※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪


●18:15~ 会場に入場ができます。(代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方がフロントで鍵をもらってくださいね。)
●18:40~19:20 軽い予習・復習会(※男女とも2人以上集まったら)
●19:25~19:30 はじめのストレッチ

■19:30~19:55 ルンバ D (ステップ中心です)
・今週のテーマ「フェンシングをやってみる♪」
ルンバ D(★★★★中級者向け)
ルンバ D のステップ詳細 >
・予備歩(41)
・オープンベーシックムーブメント(2341)
・オープンヒップツイスト(2341)
・アレマーナ(2341 2341)
・ロープスピニング(2341 2341)
・オープニングアウトとスパイラル(2341 2341 2341)
・アイーダ(2341)
・キューバンロックス(2&341)
・フェンシング(2341)
・レフトターン(2341)
・スポットターンtoL(234)


■19:55~20:20 クイックステップ C2 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「ランとバックロックの流れで踊ってみる♪」
クイックステップ C2(★★★★中級者向け)
クイックステップ C2 のステップ詳細 >
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・バックロック(SQQS)
・ランニングフィニッシュ(QQS or SQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)


●20:20~20:25 休憩

■20:25~20:50 ワルツ E0 by あおさん
・今週のテーマ「レフトウィスクとコントラチェックの流れを練習してみる♪」
ワルツ E0(★★★★中級者向け)
ワルツ E0 のステップ詳細 >
・予備歩(3)
・ナチュラルスピンターン(123)
・ターニングロック(123)
・レフトホイスク(123)
・コントラチェック(123)
・シャッセフロムPP(12&3)
・ナチュラルターン(123)
・バックホイスク(123)
・ウイング(123)
・シャッセトゥライト (12&3)
・アウトサイドチェンジ(123)
・ナチュラルターン(123)


■20:50~21:15 ジャイブ D4 by あおさん
・今週のテーマ「ウィップから、スローアウェイフォーラウェイの流れを踊ってみる♪」
ジャイブ D4(★★★★中級者向け)
ジャイブ D4 のステップ詳細 >
・ウォークの一種(1234 5678)
・フリック1(1234 5678)
・フリック2(123&4 567&8)
・フリック3(1234 567&8)
・ツイストターン(1234)
・リンク(5678)
・チェンジオブプレイスRtoL(QQ QaQ QaQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(QQ QaQ QaQ)
・ウィップ(QQ QaQ QQ QaQ)
・プロムナードウォーク(QQ SS QQQQ)
・スローアウェイフォーラウェイ(QaQ QaQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・チキンウォーク(SS QQQQ)
・リンク(QaQ QaQ QQ)


●21:15~ 終わりのストレッチ
●21:20~ 着替え&退出

※CDC中野第26期第25日目の今週は、18:40頃~前座で軽く初心者講習会か復習会を、 19:25から、ルンバD、クイックステップC2、ワルツE0、ジャイブD4、の4種目に挑戦してみます。

※毎週水曜に、中野第26期が9月より開催中です。まったくはじめてのみなさんも、経験者のみなさんも、久しぶりのみなさんも、どうぞお気軽にご参加くださいませ。

※『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も4種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。35歳までOKです。

※他の曜日に参加されているみなさんも、25期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに1回だけ踊りに来るというのもOKです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。実際、これが一番早い社交ダンス習得の方法なのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。  とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!
 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第22期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加大歓迎です!
 ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
 今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!
【※いつからでも新規参加できます(年齢制限は35歳以下)】
サークル新規参加お申し込みへ

※CDC中野水曜日にはじめて来られるみなさまへ(当日のご詳細)

その次は:
3月5日(火) 19:25-21:20 中野ゼロ西館1F学習室AB

CDC新宿中野 前回の活動日誌

CDC中野サークル活動日誌
2019年2月20日分


 2019年2月20日(水)の夜に開催されました、CDC中野第26期第24日目は、男性6名、女性4名の合計10名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく4種目を練習することができました。

社交ダンス ルンバ CDC若者社交ダンスサークル
写真:社交ダンス ルンバの練習風景

 2月も終盤となり、この日は、日中から夜になっても、比較的暖かく、小雨は降りましたが、春の到来を感じることができましたね。
 そんな今週も10名に達するみなさまにCDCにお越しいただき、みんなで充実した、社交ダンス4種目を練習していくことができました。

 この先も、こんな感じで、少しずつ社交ダンス10ダンス全体に慣れて、まずは体に覚えてもらい、一緒に成長させていきましょう!

 CDC第26期は、半年間の10ダンスメニュー+さらに同じ水曜日で、3月から半年間の中級継続版メニューの1年プログラムが組んでありますので、毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
 それでもCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

 来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと4種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

 それでは参加者のみなさま、CDC第26期第24日目にご参加いただき、4種目大変お疲れ様でした!

 前半レッスン1種目目は、タンゴD0をやりました。
 今回は、オープンプロムナードから、ヴェニーズクロスで中央を進んでいくステップに挑戦しました。
 そこから、オーバースウェー、ピボットPPを使い、コーナではロックターンで方向を変えて踊っていきました。
 途中では、ピボットPPに勢いをつけるコツや、ヴェニーズクロスでちゃんと進む所を部分的に練習しながら、みんなで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、タンゴD0でした。

社交ダンス タンゴ CDC若者社交ダンスサークル
写真:社交ダンス タンゴの練習風景

 2種目目は、サンバD0を、やりました。
 今回は、クルザードウォークに挑戦してみました。
 クルザードウォークの骨盤から足が出ていく感覚を確認しながら、女性が前で進んでいくように、練習していきました。
 その後、全体を、みんなで踊っていくことができました。
 そんな、サンバD0でした。

 3種目目は、あおさんによる、ルンバI2に挑戦してみました。
 スケジュールでは、ルンバ「G」になっていましたが、昨年12/26に、一度やっていた事が発覚し(汗)、その進んだバージョンである、I2の流れでレッスンしていただきました。
 あおさんから、ヒップツイストバリエーション、足上げのポーズ、入れ替わりピクチャーポーズのそれぞれについて、丁寧に説明していただきながら、ルンバを楽しむことができました。
 そんな、ルンバI2でした。

社交ダンス サンバ CDC若者社交ダンスサークル
写真:社交ダンス サンバの練習風景

 最終4種目目は、あおさんによる、ヴェニーズワルツA2をやりました。
 ナチュラルターンを少し長くした、A2のルーティンを、あおさんから、いくつかアドバイスをいただきながら、みんなで練習していくことができました。
 そんな、ヴェニーズワルツA2でした。

 来週2月27日(水)の、CDC中野第26期第25日目は、会場同じ中野駅南口から8分の中野ゼロ西館、今週は2Fの学習室1にて、ルンバD、クイックステップC2、ワルツE0、ジャイブD4、の4種目を練習していきます。

※来週も、18時40分頃から、男女2人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前40分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。
※来週からも、中野ゼロの会場が、18時15分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。
 それでは、再来週のCDC水曜中野第26期第25日目も、ワイワイとみんなで4種目を楽しく練習していきましょう!

 来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております!

CDC新宿中野 初心者講習開催情報

  • CDC中野第27期は、3月5日(火)より新規スタート

    そうだ!社交ダンスはじめよう!(CDC第27期)
    2019年3月5日(火)~2019年8月27日(火)

  •  CDCは「12種目の社交ダンスダンスに取り組み、3ヶ月で社交ダンスを確実に全種目ダンスパーティーで踊れて楽しめるようになろう!」「6ヶ月で、10ダンスのプチ競技会にも挑戦してみよう!」をテーマにまったくの初心者を対象とした社交ダンスレッスンを開催いたします。
     この機会に、春からの半年間、まったくはじめての社交ダンスにチャレンジし、なんとかパーティーで、楽しく踊れるようになってみませんか?
  • CDC東京週末版若者社交ダンスサークル ※CDC第27期参加お申込み、ただいま受付中です。
    お申込み状況:【02/11(月)00:21現在】03名
    (男性:01・女性02) 平均年齢:28.7歳(26歳~32歳)
    年齢制限35歳以下(1983年3月1日以降の生まれ)厳守です。ご理解の程よろしくお願いいたしますm(__)m

    ※現在のCDC参加メンバーのみなさんは、そのまま同じように継続できますので申込みなどはもちろん一切不要です。
    ※これまでにCDC第1期~26期までに参加した事がある方で途中から来れなくなってしまった方でも、1983年3月1日以降の生まれでしたら、再チャレンジ大歓迎です♪
  • 第27期の詳細お申込み 第27期スケジュール

CDC新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2019年3月からの、CDC中野新第27期のお申込みは、 こちら

3/5(火)~CDC中野第27期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【02/11(月)00:21現在】03名
(男性:01・女性02) 平均年齢:28.7歳(26歳~32歳)


■現在開催中(2019/2/27まで)の、CDC中野第26期参加お申込みは、こちら:

~2/27(水)CDC中野第26期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1983年3月1日以降に生まれた方)厳守です。年を偽ってのお申し込み及びサークルへの参加は、ヤングサークルCDC自体にはもちろん、他の参加者や参加希望者にとりましても大迷惑となりますので、大変申し訳ありませんが絶対にご遠慮ください。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。