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CDC新宿中野 次回の活動情報

活動INFO- CDC(CDC-火曜通常例会)


●日時: 2018年6月18日(火) 19:15~21:20

●会場: 中野ゼロ西館 2F学習室1

(JR中央総武線 中野駅南口より徒歩8分)
※今回の会場は、ダンスシューズ、うちばき、そとばき、どれでも大丈夫です。

今週の講師: 三室雄司先生
(2018JBDF東部前期B級戦ラテンチャンピオン、2017JBDF東部10ダンス選手権第7位、JBDFプロラテンA級、プロスタンダードC級)

★CDC中野第27期 第16日目
※3月より、毎週火曜日に、CDC中野第27期が、新規開催中です。
※他曜日に参加されている方も、お気軽に一度お越しくださいませ。1回1500円のみです。どの週にお越しいただいても大歓迎です♪


●18:15~ 会場に入場ができます。(代表の到着が遅れて、まだ開いていない時は、一番に来た方がフロントで鍵をもらってくださいね。)
●18:40~19:15 軽い予習・復習会(※男女とも2人以上集まったら)
●19:15~19:20 はじめのストレッチ

■19:20~19:45 ワルツ C5 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「スローアウェーオーバースウェーとコントラチェックの2大ピクチャーズを入れてみる♪」
ワルツ C5(★★★初中級者向け)
ワルツ C5 のステップ詳細 >
・予備歩(3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン 4-6 1-3(123 123)
・スローアウェー オーバースウェー(123 123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル スピン ターン(123 123)
・リバース ターン(123)
・コントラ チェック (123 123)
・シャッセ フロム PP(12&3)
・ナチュラル ターン(123)


■19:45~20:15 クイックステップ B0 by 三室雄司先生
・今週のテーマ「走って、シャッセしてみる♪」
クイックステップ B0(★★★初中級者向け)
クイックステップ B0 のステップ詳細 >
・予備歩(S)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(S)
・クイックシャッセ(Q&Q)
・ラン(QQQQ)
・ステップホップ(SS)
・ハーフシャッセ&ステップホップ(QQS QQS QQS)
・ペッパーポットシャッセ(Q&QQQ)
・ナチュラルターン(SQQ)
・オープンインピタス(SSSS)


●20:15~20:20 休憩

■20:20~20:50 チャチャチャ B3 by 三室雄司先生
・今週のテーマ「アドバンスドヒップツイストを踊ってみる♪」
チャチャチャ B3(★★初級者向け)
チャチャチャ B3 のステップ詳細 >
・オープン ベーシック ムーブメント(4&1 234&1)
・アンダー アーム ターン(234&1)
・アドバンスド ヒップツイスト(234&1 234&1)
・アレマーナ(234&1 234&1)
・ハンドトゥハンド・スリーチャチャチャ (234&1 2&34&1 234&1 2&34&1 234&1)
・スポットターンtoL(234&1)


■20:50~21:15 パソドブレ A0 (ステップ中心です)
・今週のテーマ「最初から、第一ハイライトまでを踊ってみる♪」
パソドブレ A0(★★★★中級者向け)
パソドブレ A0 のステップ詳細 >
・スパニッシュライン(12)
・プロムナードクローズ(34)
・シュールプラス(5678)
・ファラウェイリバース&スリップピボット(1234 5)
・オープンテレマーク(678 1234)
・ツイスツ(5678 1&234& 567&8)
・レフトフットバリエーション(1234& 5678)
・シンコペーテッドセパレーション(1234 5678& 1&23&4 5678 12&34)
・プロムナード(5678 1)
・シャッセケープ(234& 5678& 1234& 5678)
・スパニッシュラインインバーテッドCPP(1234 5678) 第1ハイライト

・プロムナードクローズ(12)
・シュールプラス(34)
・ファラウェイリバース(5678)


●21:15~ 終わりのストレッチ
●21:20~ 着替え&退出

※CDC中野第27期第16日目の今週は、18:40頃~前座で軽く初心者講習会か復習会を、 19:15から、ワルツC5、クイックステップB0、チャチャチャB3、パソドブレA0、の4種目に挑戦してみます。

※毎週火曜に、中野第27期が3月より新規開催中です。まったくはじめてのみなさんも、経験者のみなさんも、久しぶりのみなさんも、どうぞお気軽にご参加くださいませ。

※『なかなか一回で多種目踊る機会がなくて、、、』と感じている近隣サークルなどの皆様も、今回も4種目やりますので、どうぞお気軽に踊りにお越しくださいませ。35歳までOKです。

※他の曜日に参加されているみなさんも、26期までのみなさんも、経験者の方も、最近来ていない方も、学連経験者の方も、昔一度やってへこたれてしまった方も、久しぶりに1回だけ踊りに来るというのもOKです。運動不足の体を動かしに、どうぞお気軽にお越しくださいませ。いきなりのお試し初参加も大歓迎です♪

 ぜんぜん踊れなくても大丈夫です。 分からない所は、適当にステップを踏んでましょう! それでも社交ダンスは2人で組みながら十分楽しめるものです。
 一番大切な事は、社交ダンスを楽しむことです。
 できない所も、2回目、3回目には、いつのまにか自然にできるようになっています-本当にそんなものなのです。その繰り返しで、CDCメンバーは、いつのまにか10ダンスが身についてしまうのです。実際、これが一番早い社交ダンス習得の方法なのです。
 音楽と相手がいれば楽しめる-それが社交ダンスです♪ CDCは、CDCならではのゆっくりなカウント、ゆっくりな一曲づつ違う音楽を使って、さらに踊りやすく楽しめる工夫もされていますので「今日のステップは本当にできるだろうか?」という心配はご無用です。  とにかく気楽な気持ちで、楽しくチャレンジしてみましょう!
 まったくはじめての方にとりましては、てんやわんやになりますが、第1歩目とはそんなものです。できなくても落ち込まずに気楽にチャレンジしてみてくださいね。2回目、3回目には体が慣れてきて、必ず踊れるようになるものです。
※ステップがだいたい大丈夫な第26期以前のみなさまは、各自テーマ(姿勢、表情、リズムの取り方、足の動かし方、体の使い方、リードの仕方、フォローの仕方など)を事前に持って、何度も基本ステップに取り組んでみましょう。継続のご参加大歓迎です!
 ベーシックステップは、やればやるほど奥が深いです!
 今週のサークルもみんなで楽しく4種目を練習していきましょう!
【※いつからでも新規参加できます(年齢制限は35歳以下)】
サークル新規参加お申し込みへ

※CDC中野火曜日にはじめて来られるみなさまへ(当日のご詳細)

その次は:
6月18日(火) 19:25-21:20 中野ゼロ西館2F学習室1

CDC新宿中野 前回の活動日誌

CDC中野サークル活動日誌
2019年6月11日分


 2019年6月11日(火)の夜に開催されました、CDC中野第27期第15日目は、男性4名、女性12名の合計16名のみなさまにお越しいただき、集まったみなさんで、社交ダンスの基本ステップを、ワイワイとみんなで楽しく4種目を練習することができました。

 先日より梅雨に入り、この日も、サークルが終わった帰り道は、ちょっと強めの雨が降っていた、梅雨らしい天候でしたが、気温は、羽織るものが必要なくらい低かったですね。
 そんな中、今週も15名を超えるみなさまにお越しいただき、男女比は3倍でしたが(笑)、いつものように充実した4種目を練習していくことができました。

 今週も、18時35分頃から、集まりがよく、2名で、復習会をスタート、先週やりました、チャチャチャとワルツ、サンバ、そして最後にルンバを予習しながら、最後は、9名くらいにまで増えながら、みんなで復習していくことができました。
 また、来週からも、18時40分くらいから、男女1名づつ以上準備ができましたら、軽い復習会などを実施していきますので、早めに来ていただいても、大歓迎です♪

社交ダンス ルンバ CDC若者社交ダンスサークル
写真:社交ダンス ルンバの練習風景

 まったくはじめての社交ダンスから、3ヶ月が過ぎ、再チャレンジしてみると、意外に体が動いて、踊れるようになっているのを、感じることができたのではないでしょうか?
 最初は「私には無理かも」と思ったとしても、2、3回目に踊ってみると、意外に踊れているものですので、この先も、こんな感じで、少しずつ社交ダンス10ダンス全体に慣れて、まずは体に覚えてもらい、一緒に成長させていきましょう!

 CDC第27期は、半年間の10ダンスメニュー+さらに同じ火曜日の時間帯で、9月から半年間の中級継続版メニューの1年プログラムが組んでありますので、毎回完璧にマスターしよう、と考えると、結構心が折れますので、毎回適当にチャレンジしてみよう、といった気持ちで、気楽に続けていきましょう。
 それでもCDCメニューで毎週多種目で体を動かしていると、予想以上にどんどん早く踊れるようになっていく自分自身に驚くと思いますよ。

 種目別の育成レッスンプランのページが、最近完成しましたので、各種目、どんな感じでステップを覚えていくか、興味がありましたら、一度ご参照くださいませ\(^o^)/

 来週も、まったく初心者のみなさんも、久しぶりの方のご参加も大歓迎ですので、当日お気が向きましたら、ふらりと4種目踊りに健康的に体を動かしに、心地よい汗を流しにどうぞお越しくださいませ。

 それでは参加者のみなさま、CDC第27期第15日目にご参加いただき、4種目大変お疲れ様でした!

 前半レッスン1種目目は、ジルバA3をやりました。
 今週末6/16(日)19-21時に、またひさびさに東宝ダンスホールを訪れるということで、ひさびさにパーティーダンスでよく使う、ジルバをやりました。
 まずは、ベーシック、チェンジオブプレイス、チェンジオブハンズビハインドバック、アメリカンスピンを、復習も兼ねて、軽く踊った後、ウィンドミル、クレイドル、左右のスピンを入れて踊っていきました。
 途中では、クレイドルのポジションの時に、男性手首から肘までの腕の部分を、女性の背中にちゃんと当てたポジションをとっている所を、意識してみました。
 最後は、パーティーダンスを、みんなで楽しく踊っていくことができました。
 そんな、ジルバA3でした。

社交ダンス タンゴ CDC若者社交ダンスサークル
写真:社交ダンス タンゴの練習風景

 2種目目は、三室先生による、ルンバB3に挑戦してみました。
 最初に、アンダーアームターンから、アドバンスドヒップツイスト、ファンポジションへの流れを、三室先生に詳しく解説・実演していただきながら、足の動きを確認、その後、アレマーナから、オープニングアウト、ピクチャーポーズの所も、詳しく説明していただきながら、全体をムードよく踊っていくことができました。
 そんな、ルンバB3でした。

 3種目目は、スタンダードに入り、三室先生による、タンゴB6をやりました。
 アウトサイドスイブルから、コントラチェック、プロムナードポジションの流れを、三室先生に説明していただきながら、踊ってみました。
 その後、オーバースウェーからスウェーチェンジした、バックシャッセ、ウィスクの流れも確認してから、全体を踊っていきました。
 途中で、三室先生から、いくつか有意義なアドバイスをいただきながら、タンゴを楽しむことができました。
 そんな、タンゴB6でした。

社交ダンス サンバ CDC若者社交ダンスサークル
写真:社交ダンス サンバの練習風景

 最終4種目目は、スローフォックストロットA3でした。
 まずは、前後ウォークで、フェザーステップ、スリーステップ、バックフェザー、リバースウェーブの、足の位置を確認してから、A3のルーティンを踊ってみました。
 第二LODの、ウィーブフロムPPは、カウント3-7は、男女ともトーで、かかとをつけずにまっすぐ進んでいくところを確認しながら、まずは慣れようということで、全体を踊っていくことができました。
 そんな、スローフォックストロットA3でした。

 来週6月18日(火)のCDC中野第27期第16日目は、中野駅南口より徒歩8分の中野ゼロ西館、今週も2Fの学習室1にて、夜19:15より、ワルツC5、クイックステップB0、チャチャチャB3、パソドブレA0、の4種目を、練習してまいります。

※来週も、18時40分頃から、男女2人ずつ以上集まりましたら、初心者講習会か軽い復習会を、本番前40分間位でやりますので、もし興味がありましたら、早めに来てみてくださいね。
※来週からも、中野ゼロの会場が、18時15分より入場可能となり、自由練習やダンスタイムに活用できますので、仕事が早く終わった時など、早めに来て、先週の復習などにご活用くださいませ。
 それでは、来週も、ワイワイとみんなで4種目を楽しく練習していきましょう!

 来週もみなさまのお越しを心よりお待ちしております!

CDC新宿中野 初心者講習開催情報

  • CDC中野第27期は、3月5日(火)より開催中

    そうだ!社交ダンスはじめよう!(CDC第27期)
    2019年3月5日(火)~2019年8月27日(火)

  •  CDCは「12種目の社交ダンスダンスに取り組み、3ヶ月で社交ダンスを確実に全種目ダンスパーティーで踊れて楽しめるようになろう!」「6ヶ月で、10ダンスのプチ競技会にも挑戦してみよう!」をテーマにまったくの初心者を対象とした社交ダンスレッスンを開催いたします。
     この機会に、春からの半年間、まったくはじめての社交ダンスにチャレンジし、なんとかパーティーで、楽しく踊れるようになってみませんか?
  • CDC東京週末版若者社交ダンスサークル ※CDC第27期参加お申込み、ただいま受付中です。
    お申込み状況:【06/03(月)01:11現在】25名
    (男性:05・女性20) 平均年齢:26.2歳(18歳~33歳)
    年齢制限35歳以下(1983年3月1日以降の生まれ)厳守です。ご理解の程よろしくお願いいたしますm(__)m

    ※現在のCDC参加メンバーのみなさんは、そのまま同じように継続できますので申込みなどはもちろん一切不要です。
    ※これまでにCDC第1期~26期までに参加した事がある方で途中から来れなくなってしまった方でも、1983年3月1日以降の生まれでしたら、再チャレンジ大歓迎です♪
  • 第27期の詳細お申込み 第27期スケジュール

CDC新宿中野 参加お申し込み

◆お申し込み


■2019年3月からの、CDC中野新第27期のお申込みは、 こちら

3/5(火)~CDC中野第27期
初心者講習お申込みフォーム
より、お申し込みくださいませ。
お申込み状況:【06/03(月)01:11現在】25名
(男性:05・女性20) 平均年齢:26.2歳(18歳~33歳)


※申込みの年齢制限は、35歳以下(1983年3月1日以降に生まれた方)厳守です。年を偽ってのお申し込み及びサークルへの参加は、ヤングサークルCDC自体にはもちろん、他の参加者や参加希望者にとりましても大迷惑となりますので、大変申し訳ありませんが絶対にご遠慮ください。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のCDCに既にお申込みの方、またこれまでにCDCに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。CDCは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

お問い合わせは 【ヤングサークルCDCへお問い合わせ・ご連絡】 からできます。