社交ダンス ジルバのステップ一覧表 アマルガメーション

東京社交ダンス若者初心者サークルCDC
ジルバの特選ステップ動画集


1.社交ダンスのジルバとは?


 ジルバは、世界でさまざまな踊り方がありますが、日本のダンスパーティーで踊られるのは、ジャイブのステップを単純化にしたものです。
 ジルバは、一見とても難しそうに見えるのですが、実際に踊って見ると、結構なんとか踊れてしまうダンスです。
 こちらも、基本ステップを覚えて、早速パーティーなどで、使ってみましょう!

2.社交ダンスのジルバの主なステップ・ルーティン・グループ・アマルガメーション集


※クリックすると、動画が見られます\(^o^)/

ジルバ A(★初心者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスRtoL(SSQQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ジルバの簡単ステップに挑戦しよう」

ジルバ A1(★初心者向け)

・ベーシック ムーブメント(SSQQ SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス RtoL(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・チェンジ オブ ハンズ ビハインド バック(SSQQ)
・ストップ アンド ゴー(SQQ SQQ SQQ SQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・アメリカン スピン(SSQQ)
・チェンジ オブ プレイス LtoR(SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ストップ・アンド・ゴーに挑戦しよう」

ジルバ A2(★初心者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(SSQQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQ SQQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「アメリカンスピンやチェンジオブハンズビハインドバックも踊ってみよう」

ジルバ A3(★★初級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスRtoL(SSQQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・ウィンドミル(SSQQ)×2
・クレイドル(SSQQ SSQQ SSQQ)
・ライトアンドレフトターン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ウィンドミルからクレイドルを踊ってみよう」

ジルバ A4(★★初級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスRtoL(SSQQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・ウィンドミル(SSQQ SSQQ)
・ハンマーロック(SSQQ)
・レフトターン(SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ハンマーロックに挑戦」

ジルバ B(★★★★中級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・プロムナードウォーク(SSQQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQSQQ)
・チェンジオブハンズビハインドバック(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ)
・?チェンジオブハンズフロント(SSQQ)
・?ライトハンドアレマーナ(SSQQ)
・?シンプルクレイドル(SSQQ)
・?ローリングサンダー(SSSSSSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ローリングサンダーにチャレンジしよう」

ジルバ B1(★★初級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・プロムナードウォーク(SSQQQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(SSQQ)
・ストップアンドゴー(SQQ SQQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・チェンジオブハンズフロント(SSQQ)
・アメリカンスピン(SSQQ SSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「プロムナードウォークに挑戦」

ジルバ C(★★★★中級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL、LtoR(SSQQ)
・ウィンドミル(SQQSQQ)×2
・クレイドル(SSQQ)×3
・ライトアンドレフトターン(SSQQSSQQ)
・?フェイクアンドアメリカンスピン(SQQSQQ)
・?ソロレフトアンドライトターン(SSQQ)
・テキサストミー(SSSSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「ジルバの面白いステップに挑戦」

ジルバ C1(★★★★中級者向け)

・ベーシックムーブメント(SSQQ)
・チェンジオブプレイスRtoL(SSQQ)
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・?フェイクアンドアメリカンスピン(SQQSQQ)
・ウィンドミル(SSQQ)×2
・チェンジオブプレイスLtoR(SSQQ)
・テキサストミー(SSSSQQ)
・リンク(SSQQ)

【このステップのテーマ】
「テキサストミーに挑戦する」


3.社交ダンスのジルバの1ポイントアドバイスは?


<全般>

○ジルバは、QQの時に、男性左足、女性右足を後ろに引きながら、相手とちゃんと正面になりましょう!


-CDC次回の活動情報-

◆今度のCDCサークルは、2018/09/22(土) 18:25~20:40 に、神田さくら館1F多目的ホール(JR神田駅徒歩5分) にて開催の、CDC週末版 第12日目です。
・今回練習する種目は『ワルツ B6スロー A3チャチャ B2サンバ B0パソドブレ A2』の5種目です。

※9/22(日)18:25~の会場は、神田駅 or 淡路町 or 小川町駅より徒歩5分の『神田さくら館1F多目的ホール』となりますので、お間違いのないようお願いいたしますm(__)m
会場入口の『神田まちかど図書館』を入り、守衛さんや受付の人に会場を聞かずに、自分自身でまっすぐ進んで、必ずスリッパに履き替えて、会場の多目的ホールへたどり着いてくださいね。
※今週も、まずは社交ダンス2種目で、実際にみんなで体を動かしながら、初心者向け社交ダンスを一緒に楽しみましょう♪

■久しぶりの方や、はじめての方も、お気軽にどうぞ♪
今週も、みなさまのお気軽なご参加を、心よりお待ちしております\(^o^)/

-草の根10ダンス競技会に出てみよう-

次は、第23回CDCカップ(9/23)です
※はじめたばかりの方でも出場大歓迎です
※年齢制限なく誰でもエントリーできます
※今大会は同一ペアーで4種目まで組めます
第23回CDC教育カップ 2018年9月23日(日)
【09/22(土)09:56更新】088名(男性:42・女性:46)
シラバス】【エントリー組合せ表】【更新ログ
単独ジャッジ】【会場地図】【2次会情報
タイムテーブル】【UP数プラン表】【会場レイアウト図
草の根10ダンスとは?】【直近の大会の様子♪

CDC中野第26期水曜が、新規開催中!

「そうだ!社交ダンスはじめよう!(中野第26期水曜日)」
平成30年9月5日(水)~平成31年2月27日(水) 詳 細

毎週水曜に東京都中野区で、9/5より新規開催中!
中野26期水曜申込状況【09/11(火)20:06現在】29名
(男性:07・女性22) 平均年齢:25.1歳(18歳~35歳)
CDC中野第26期水曜日のお申込みただいま受付中です!
※CDC中野に初めて来られるみなさまへ(当日の詳細)

CDC東京週末版が、7/7(土)~新規開催中

「そうだ!社交ダンスはじめよう!(東京第25.5期週末版)」
平成30年7月7日(土)~平成30年12月 詳 細

毎週週末に東京都千代田区を中心に、7/7より新規開催中!
東京週末版申込状況:【09/22(土)16:20現在】58名
(男性:16・女性42) 平均年齢:26.8歳(19歳~36歳)
CDC東京新第25.5期週末版のお申込みただいま受付中です!
※CDC東京週末版に初めて来られるみなさまへ(当日の詳細)

CDC池袋第26期木金曜が新規開催

「そうだ!社交ダンスはじめよう!(池袋第26期木金曜日)」
2018年11月1日(木)~2019年4月25日(木) 詳 細

毎週木か金曜夜に東京都豊島区にて11/1より 新規スタート!
※11/1~池袋新26期の参加お申し込み受付は、10/1(月)より開始いたします。

CDC中野中級版、毎週火曜夜開催中

―「そうだ!社交ダンス続けよう!ちょっぴり中級版」―
毎週火曜に東京都中野区にて、好評開催中!
CDC中野中級版火曜日の参加お申込み随時受付中です!

★今週一週間のスケジュール表★

2018/09/22(土)
18:25~20:40
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2018/09/23(日)
09:00~17:00
森下文化センター 4F
(都営新宿線 森下駅 8分)
2018/09/25(火)
19:15~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
2018/09/26(水)
19:25~21:20
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
2018/09/27(木)
19:10~21:15
上池袋コミュニティセンター 7F
(JR池袋駅東口徒歩8分)
2018/10/07(日)
18:25~19:20
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2018/10/07(日)
19:20~20:10
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2018/10/07(日)
20:15~20:50
昌平童夢館2F多目的ホール
(JR秋葉原駅徒歩5分)
2018/10/14(日)
18:25~19:20
神田さくら館1F多目的ホール
(JR神田駅徒歩5分)
2018/10/28(日)
09:00~17:00
江東区文化センター 3F
(東西線 東陽町駅 5分)
第12回オープンサークル10ダンス選手権
2018/11/04(日)
18:25~21:00
中野ゼロ西館2F学習室1
(JR中野駅南口徒歩8分)
1種目集中特別技術講座(by 音喜多なぎさ先生)
2018/11/11(日)
12:30~18:00
後楽園ホール
(JR水道橋駅他)

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