社交ダンスサンバ初心者育成用ステッププログラム | ＣＤＣ池袋 社交ダンス初心者若い人向けサークル

ＣＤＣ ＞ サークル ＞ ＣＤＣ池袋 ＞ サンバ初心者育成用ステッププログラム

ＣＤＣ池袋 種目別ステッププログラム

ＣＤＣ池袋37期プログラム表
サンバのCDC段階レッスンプラン

CDC池袋37期では、このような段階的なプランで、実際にみんなで楽しく体を動かしながら、社交ダンスのサンバを、まったくの初心者から、ちゃんと確実に踊れるように、一歩一歩練習しています(^_^)v


※次回はここです↓

◆池袋37期 2ヶ月目 予定日: 2024/07/28
サンバ1回目 【サンバ B4】この動画を見る
・テーマ「ランから、クリスクロスボタフォゴの流れで、踊ってみる♪」
・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・クリス クロス ボタフォゴ (1a2 3a4 5a6 7a8)
・クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)

◆池袋37期 3ヶ月目 予定日: 2024/08/11
サンバ2回目 【サンバ B6】この動画を見る
・テーマ「４つの基本ステップの流れで、サンバウォークを、サンバウォークとサイドサンバウォークの組み合わせに変えて踊ってみる♪」
･サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
･ラン (123 123 123 123)
･サンバ ウォーク (1a2)
･サイド サンバ ウォーク (3a4)
･サンバ ウォーク (5a6)
･サイド サンバ ウォーク (7a8)
･クリス クロス ボタフォゴ (1a2 3a4 5a6 7a8)
･クリス クロス ボルタ (1a2 3a4 5a6 7a8)

◆池袋37期 3ヶ月目 予定日: 2024/08/25
サンバ3回目 【サンバ B1】この動画を見る
・テーマ「ライトサイドパートナーのポジションから、ローリングオブジアームを踊ってみる♪」
･サンバ ウィスク から RSPへ (1a2,3a4)
･サンバ ウォーク in RSP (5a6,7a8)
･ローリング オブ ジ アーム 2回 (1a2,3a4,5a6,7a8)
･サンバ ウィスク から PPへ (1a2,3a4)
･サンバ ウォーク in PP (5a6)
･サイド サンバ ウォーク (7a8)
･クリス クロス ボルタ (1a2a3a4,5a6a7a8)

◆池袋37期 4ヶ月目 予定日: 2024/09/08
サンバ4回目 【サンバ A4】この動画を見る
・テーマ「ランとローリングオブジアームを踊ってみる♪」
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ
(1a2,3a4,5a6,7a8)
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4,5a6,7a8)

◆池袋37期 4ヶ月目 予定日: 2024/09/22
サンバ5回目 【サンバ A3】この動画を見る
・テーマ「ランとサンバロックスを踊ってみる♪」
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・プロムナード＆カウンタープロムナードランズ(5&6,7&8)
・スリーステップターン(1a2)
・サンバロックス(3a4,5a6,7a8)
・ステイショナリーサンバウォーク(1a2)
・クリスクロスボタフォゴズ(3a4,5a6,7a8)
・クリスクロスボルタ(1a2a3a4,5a6a7a8)

◆池袋37期 5ヶ月目 予定日: 2024/10/06
サンバ6回目 【サンバ D5】この動画を見る
・テーマ「クルザードウォークと、ソロスポットボルタを踊ってみる♪」
･サンバ ウィスク から RSP へ (1a2 3a4)
･サンバ ウォーク in RSP (5a6)
･男性 フット チェンジ (7a8)
･クルザード ウォーク & ロックス (123&4 567&8)
･シャドー トラベリング ボルタ (1a2a3a4a)
･トラベリング ボルタ (5a6a7a8)
･ソロ スポット ボルタ (1a2a3a4a5a6a7a8)

◆池袋37期 5ヶ月目 予定日: 2024/10/20
サンバ7回目 【サンバ D4】この動画を見る
・テーマ「ローリングオブジアームからクルザードウォーク＆ロックスの流れを、踊ってみる♪」
･サンバ ウィスク から RSPへ (1a2 3a4)
･サンバ ウォーク in RSP (5a6 7a8)
･ローリング オブ ジアーム ×2 (123 123 123 123)
･クルザード ウォーク & ロックス (SSQQS SSQQS)
･シャドー ボタフォゴ (1a2 3a4)
･トラベリング ボルタ (5a6a7a8)
･サンバ ウィスク (1a2)

◆池袋37期 6ヶ月目 予定日: 2024/11/03
サンバ8回目 【サンバ C3】この動画を見る
・テーマ「クローズドでのバズーカ―と、コントラサンバウォークを踊ってみる♪」
・サンバ ウィスク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・コントラ サンバ ウォーク (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ラン (123 123 123 123)
・クローズド ジグザグ (1a2 3a4 5a6 7a8)
・ドロップボルタ (a12 34)
・トラベリング ボルタ (5a6 7a8)

◆池袋37期 6ヶ月目 予定日: 2024/11/17
サンバ9回目 【サンバ C3】この動画を見る
※ステップは、前回と同じです

◆池袋37期 7ヶ月目 予定日: 2024/12/01
サンバ10回目 【サンバ D2】この動画を見る
・テーマ「ピボットランとバズーカ―を踊ってみる♪」
・サンバホイスク(1a2,3a4,5a6,7a8)
・ラン(1a2,3a4)
・ナチュラルピボットラン(5a6,7a8)
・シザースとバズーカー(a1a2a3a4a5a6a)
・プロムナードラン(7a8)
・サーキュラーボルタの一種(1a2,3a4)
・ローリングオブジアーム(5a6,7a8)

◆池袋37期 7ヶ月目 予定日: 2024/12/15
サンバ11回目 【サンバ D2】この動画を見る
※ステップは、前回と同じです

◆池袋37期 8ヶ月目 予定日: 2025/01/05
サンバ12回目 【サンバ E0】この動画を見る
・テーマ「ナチュラルロール、プレイトを踊ってみる♪」
・コルタジャガー(12&3&4,56&7&8)
・ナチュラルロール(12&34&56&78&)
・クローズドロック(12&34&56&)
・リバースターン(7a8)
・バックロックス(12&34&)
・プレイトRFtoLF(567&8,123&4)
・メイポール(5a6a7a8)

◆池袋37期 8ヶ月目 予定日: 2025/01/19
サンバ13回目 【サンバ G3】この動画を見る
・テーマ「ピボットランや、ナチュラルロールからメイポールの一連の流れを踊ってみる♪」
・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラル ピボット ラン(5a6,7a8)
・ドロップ ボルタ(a12)
・ホイスク to Ｌ(3a4)
・ナチュラル ロール(56&78&)
・クローズド ロック(12&34&56&)
・リバース ターン(7a8)
・バック ロックス(12&34&)
・プレイトＲＦ to ＬＦ(567&8,123&4)
・メイポール(5a6a7a8)

◆池袋37期 9ヶ月目 予定日: 2025/02/02
サンバ14回目 【サンバ F0】この動画を見る
・テーマ「リバースロールに挑戦してみる♪」
・サンバホイスク(1a2,3a4)
・サンバウォークRSP(5a6,7a8)
・ローリングオブジアーム(1a2,3a4)
・リバースロール(5678,12&34&56&78)
・セイムフットボタフォゴズLtoR(1a2,3a4)
・シャドーサーキュラーボルタ(5a6a7a8,1a2a3a4)
・ホイスクtoＬ／フットチェンジ(5a6)
・ホイスクtoＲ(7a8)

◆池袋37期 9ヶ月目 予定日: 2025/02/16
サンバ15回目 【サンバ H3】この動画を見る
・テーマ「ローリングオブジアームからリバースロール、クルザードウォーク、マシーシェの流れで踊ってみる♪」
・サンバ ウィスク(1a2,3a4)
・ウォーク(56)
・ラン(7a8,1a2,3a4)
・ナチュラル ピボット ラン(5a6,7a8)
・スリー ステップ ターン(1a2)
・サンバ ロックス(3a4,5a6,7a8)
・ローリング オブ ジアーム(1a2,3a4)
・リバース ロール(5678,12&34&56&78)
・クルザード ウォーク & ロックス(12,3&4)
・マシーシェ(123 123 123 123)
・トラベリング ボルタ(5a6a7a8)

◆池袋37期 10ヶ月目 予定日: 2025/03/02
サンバ16回目 【サンバ H3】この動画を見る
※ステップは、前回と同じです

◆池袋37期 10ヶ月目 予定日: 2025/03/16
サンバ17回目 【サンバ H2】この動画を見る
・テーマ「バチカタからスタートし、リバースロールからマンボーステップの流れを踊ってみる♪」
・バチカタ(1a2,3a4,5a6,78)
・ジグザグ(1a2,3a4,5a6)
・ラン(7a8)
・サーキュラーボルタ の一種(1a2a3a4)
・ローリング オブ ジ アーム(5a6,7a8)
・リバース ロール(&12&34&56&78)
・つなぎの ステップ(1234)
・マンボ― ステップ(5a6,7a8,1a2,3a4)
・向かい合う ポジションへ(5a6,7a8)

ＣＤＣ池袋 参加お申し込み



◆お申し込み


2/21更新
3/3(日)より開催予定でしたＣＤＣ池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会は、開催11日前でのお申し込み数が｢0名(泣)｣と振るわないため、2ヶ月延期して6/2(日)スタートに開催延期とさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
※次回6/2(日)スタート予定のＣＤＣ池袋日曜日第37期社交ダンス初心者講習会の開催するか・延期かの判断は5/23(木)地点でのお申し込み数が3名以上かどうかで、判断する予定でございますm(__)m

■2024年6月2日(日)からの、ＣＤＣ池袋新第37期お申込みは、 5/1(水)00:00より、こちらに

【6/2(日)～ＣＤＣ池袋第37期
初心者講習お申込みフォーム】
が出現いたしますので、そちらより、お申し込みくださいませ。

※申込みの年齢制限は、35歳以下(1988年6月1日以降に生まれた方)です。
ご理解・ご協力の程よろしくお願いいたします。
※別の曜日のＣＤＣに既にお申込みの方、またこれまでにＣＤＣに参加された事のある方は、お申込み不要です。当日参加でそのままご参加できます。ＣＤＣは、どの曜日のサークルでも、当日そのまま気楽に参加できますので、気が向いた曜日にお越しくださいませ。

　お問い合わせは　【ヤングサークルＣＤＣへお問い合わせ・ご連絡】　からできます。